Bagaimana untuk menyembuhkan selaran matahari

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Melegakan kesakitan dan ketidakselesaan
• Bahagian 2 Menghindari pendedahan matahari yang baru dan memburukkan kerosakan
• Bahagian 3 Meminta rawatan perubatan
• Bahagian 4 Rawat Lepuh
• Bahagian 5 Pertimbangkan remedi rumah

Dalam artikel ini: Untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan. Jauhkan pendedahan baru kepada matahari dan memperburuk kerosakan Untuk mendapatkan rawatan perubatanMembuat lepuhUntuk mempertimbangkan remedi rumah21 Rujukan

Matahari, kerusi berjemur dan semua sumber cahaya ultraviolet lain boleh menyebabkan selaran matahari atau menjadikan kulit kelihatan merah dan lebih sensitif. Walaupun pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati, terutamanya jika kerosakan kepada kulit kekal, ada rawatan yang tersedia untuk menggalakkan penyembuhan, mengelakkan jangkitan dan mengurangkan kesakitan.

peringkat

Bahagian 1 Melegakan kesakitan dan ketidakselesaan

1. 
   

   
   Mandi atau pancuran mandian yang segar. Pastikan suhu air di bawah hangat (sejuk tidak bermakna sejuk dalam mengejar) dan berehat selama 10 hingga 20 minit. Sekiranya anda mandi, gunakan jet air yang tidak terlalu kuat, untuk mengelakkan dirriter kulit. Biarkan ia kering atau kering dengan lembut dengan memakai tuala untuk menghindari kulit yang dirriter.
   • Elakkan menggunakan sabun, minyak mandi atau pembersih lain semasa mandi atau mandi. Produk seperti ini boleh merengsakan kulit dan memburukkan lagi kesan selaran matahari.
   • Jika lepuh telah terbentuk pada kulit anda, sebaliknya, mandi sebaliknya mandi. Tekanan kepala mandi boleh meletupkan lepuh.

2. 
   

   
   
   
   Sapukan kompres basah yang sejuk. Keringkan kain lap atau kain lain dengan air sejuk dan letakkan di kawasan yang terjejas selama 20 hingga 30 minit. Keringkan lagi sekerap yang diperlukan.

3. 
   

   
   Ambil penahan kesakitan di atas meja. Ubatan ubat sakit seperti libuprofen atau aspirin boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mungkin dalam beberapa kes mengurangkan keradangan.
   • Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak. Sebaliknya, pilih ubat yang dijual khusus untuk kanak-kanak. Anda akan mendapati ubat berasaskan ibuprofen yang direka untuk kanak-kanak yang sangat baik dalam keadaan ini kerana mereka dapat membantu mengurangkan keradangan.

4. 
   

   
   Cuba reliever sakit tempatan. Farmasi juga menjual semburan yang membantu melegakan kulit merah gatal. Sprays yang mengandungi benzocaine, lidocaine atau pramoxine mempunyai kesan numbing yang boleh membantu anda melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, kerana ini adalah alergen yang berpotensi, lebih baik jika anda terlebih dahulu menguji mereka pada sekeping kecil kulit yang tidak terjejas dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah mereka gatal atau merah.
   • Anda tidak boleh menggunakan semburan ini pada kanak-kanak berumur dua tahun atau lebih muda tanpa persetujuan doktor anda. Spray yang mengandungi metil salisilat atau salisilat trolamine boleh menyebabkan kanak-kanak di bawah umur berisiko, dan capsaicin boleh berbahaya untuk kanak-kanak di bawah umur 18 bulan atau bagi sesiapa yang alah kepada lada.

5. 
   

   
   
   
   Pakai pakaian kapas longgar di bawah sinaran matahari. T-shirt longgar dan celana pajama longgar adalah pakaian yang sempurna untuk dipakai untuk menutupi selaran matahari. Sekiranya anda tidak boleh memakai pakaian longgar, pastikan sekurang-kurangnya baju yang anda pakai dibuat dari kapas (kerana ia adalah kain yang membolehkan kulit anda bernafas) dan selebar mungkin.
   • Bulu dan bahan sintetik yang lain merengsakan kulit kerana serat mereka yang merengsa atau haba yang mereka simpan.

6. 
   

   
   Pertimbangkan menggunakan krim kortison. Krim Cortisone mengandungi rawatan steroid yang membantu mengurangkan keradangan, walaupun beberapa bukti menunjukkan bahawa ia mempunyai sedikit kesan pada selaran matahari. Jika anda fikir ia patut dicuba, anda akan menemui tiub krim ini dengan dos kecil kortisone yang dijual tanpa preskripsi di farmasi. Semak kehadiran kortison pada kotak.
   • Jangan gunakan krim kortison pada kanak-kanak kecil atau di muka. Tanya ahli farmasi jika ada keraguan atau keraguan mengenai krim.
   • Anda tidak akan menemui ubat seperti ini di UK jika anda melakukan perjalanan.

Bahagian 2 Menghindari pendedahan matahari yang baru dan memburukkan kerosakan

1. 
   

   
   Kurangkan pendedahan anda kepada matahari. Lideal akan tinggal di tempat teduh atau memakai pakaian di kawasan yang terjejas jika anda terpaksa keluar di bawah matahari.

2. 
   

   
   Pakai pelindung matahari. Gunakan pelindung matahari dengan IPS 30 apabila anda keluar. Sapukan semula setiap jam selepas bersentuhan dengan air atau keringat atau arahan berikut pada pakej.

3. 
   

   
   Minum banyak air. Selaran matahari boleh menjadi kering, jadi penting untuk mengelakkan daripada meminum banyak air semasa anda sembuh. Dianjurkan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

4. 
   

   
   Sapukan pelembap tanpa wangian pada kulit sebaik sahaja ia mula sembuh. Apabila anda tidak lagi mempunyai lepuh terbuka atau kemerahan kerana selaran matahari, anda boleh menggunakan pelembap dengan selamat. Sapukan lapisan pelembap yang tidak diinginkan ke kawasan selaran matahari selama beberapa hari atau minggu untuk mengelakkan kulit mengelupas atau siren.

Bahagian 3 Meminta rawatan perubatan

1. 
   

   
   Panggil kecemasan untuk kes-kes yang serius. Panggil kecemasan jika anda atau mana-mana kawan anda mempunyai gejala berikut.
   • Anda berasa terlalu lemah untuk berdiri.
   • Anda berasa bingung dan menghadapi masalah berfikir dengan jelas.
   • Anda kehilangan kesedaran.

2. 
   

   
   Hubungi doktor jika anda mengalami tanda-tanda stroke panas atau dehidrasi. Sekiranya anda mengalami gejala berikut selepas selaran matahari, berjumpa dengan doktor secepat mungkin. Jika mana-mana gejala ini melemahkan, hubungi bilik kecemasan dan bukannya menunggu pelantikan doktor anda.
   • Anda berasa lemah
   • Anda merasakan bahawa anda akan kehilangan kesedaran atau anda merasa pening
   • Penyakit kesakitan tidak memberi kesan terhadap sakit kepala anda atau rasa sakit yang anda rasa
   • Nadi anda atau pernafasan anda adalah pantas
   • Anda sangat dahaga, anda tidak memelihara atau mata anda telah kembali ke orbit
   • Kulit anda pucat, lembap atau sejuk
   • Anda mempunyai mual, demam, menggigil atau kemerahan
   • Mata anda terluka dan anda sensitif terhadap cahaya
   • Anda mempunyai lepuh menyakitkan yang besar lebih daripada satu sentimeter lebar
   • Anda muntah atau anda mengalami cirit-birit

3. 
   

   
   Perhatikan gejala jangkitan. Sekiranya anda melihat gejala berikut, terutamanya di sekeliling lepuh, kulit anda mungkin dijangkiti. Ia adalah penting untuk mempunyai doktor memeriksa anda.
   • Kawasan di sekitar lepuh itu menyakitkan, bengkak, merah atau panas
   • Terdapat garis-garis merah yang melepasi lepuh
   • Terdapat nanah yang mengalir dari lepuh
   • Nodus limfa anda bengkak di leher, ketiak atau bulu
   • Anda mempunyai demam
4. Panggil bilik kecemasan untuk terbakar tahap ketiga. Ia adalah mungkin untuk dibakar ke tahap ketiga oleh matahari, walaupun ia luar biasa. Jika kulit anda kelihatan terbakar, lilin dan putih, jika warnanya berwarna coklat, atau jika bengkak dan kering, jangan tunggu lagi untuk kecemasan. Naikkan kawasan yang dibakar di atas jantung semasa anda menunggu dan gerakkan pakaian anda di sekitar kawasan itu untuk menghalang mereka daripada melekat pada luka, tanpa mengeluarkannya.

Bahagian 4 Rawat Lepuh

1. 
   

   
   Minta rawatan perubatan. Hubungi doktor anda dengan segera jika lepuh terbentuk pada kulit anda kerana selaran matahari. Ini boleh menjadi tanda pembakaran yang teruk yang perlu dirawat oleh doktor, kerana lecet mungkin menyembuhkan. Semasa anda sedang menunggu temujanji atau jika doktor anda tidak menasihati anda tentang apa-apa rawatan tertentu, ikut langkah berjaga-jaga umum dan petua di bawah.

2. 
   

   
   Biarkan lepuh utuh. Sekiranya anda mengalami selaran matahari yang teruk, lepuh boleh terbentuk pada kulit. Jangan cuba menusuk mereka dan cuba mengelakkan menggosok atau menggaruk mereka. Anda boleh menyebabkan jangkitan atau kemunculan bekas luka dengan membasahi lepuh anda.
   • Jika anda benar-benar tidak boleh melakukan apa yang anda perlu lakukan dengan lepuh, pergi ke doktor anda dan minta dia membunuh dia dalam persekitaran steril dan selamat.

3. 
   

   
   Melindungi lepuh dengan pembalut yang bersih. Basuh tangan anda dengan sabun dan air sebelum memakai atau menukar pakaian untuk mengelakkan jangkitan. Lepuh kecil boleh ditutup dengan pembalut pelekat manakala lepuh yang lebih besar hendaklah ditutup dengan kain kasa atau pembalut yang sesuai diadakan dengan pita. Tukar pakaian setiap hari sehingga lepuh hilang.

4. 
   

   
   Cuba krim antibiotik jika anda melihat tanda-tanda jangkitan. Pertimbangkan menggunakan krim antibiotik (contohnya polymyxin B atau bacitracin) pada lepuh jika anda mengesyaki permulaan jangkitan. Jangkitan dapat ditunjukkan sebagai bau busuk, nanah kuning, atau kemerahan dan kerengsaan di sekeliling kulit. Lideal akan berunding dengan doktor yang boleh mengesahkan jangkitan dan memberitahu anda bagaimana untuk merawatnya.
   • Ketahuilah bahawa sesetengah orang alah kepada salap ini, jadi lakukan ujian pada patch kecil kulit yang tidak terjejas untuk memastikan anda tidak mengalami reaksi yang tidak baik.

5. 
   

   
   Terlihat satu lepuh yang sudah habis. Jangan merobek kulit yang kekal di atas lepuh yang telah lepuh. Ia akan jatuh cepat atau lambat, jangan mengambil risiko untuk merawat kulit anda lebih banyak lagi.

Bahagian 5 Pertimbangkan remedi rumah

1. 
   

   
   Gunakannya dengan risiko anda sendiri. Ubat-ubatan ini tidak mempunyai asas saintifik dan tidak harus menggantikan rawatan perubatan. Beberapa ubat-ubatan yang tidak muncul dalam senarai di bawah ini mungkin melambatkan penyembuhan atau menggalakkan jangkitan. Elakkan putih telur, mentega kacang, petrolatum dan cuka khususnya.

2. 
   

   
   Terapkan lebih baik. Aplikasi daloe vera 100% semulajadi atau lebih baik, jus yang datang terus dari daun, dapat melegakan dan menyembuhkan selaran matahari dalam 2 hari kira-kira!

3. 
   

   
   Cuba kaedah teh. Brew tiga atau empat beg teh di dalam periuk air panas. Apabila teh menjadi hampir hitam, keluarkan beg dan biarkan cecair sejuk ke suhu bilik. Sapu selembar kain ke dalam teh dan rendamkannya sebanyak yang anda boleh sebelum perlahan-lahan mengetuk selaran matahari. Jangan bilas. Sekiranya tisu menyebabkan kesakitan, gunakan beg teh bukan daripada selaran matahari.
   • Cuba gunakan kaedah ini sebelum tidur dan biarkan ia berfungsi semalaman.
   • Ketahuilah bahawa teh boleh mengotorkan pakaian dan helai anda.

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk makan makanan yang mengandungi antioksidan dan vitamin C. Jika terbakar matahari baru-baru ini (jika masih merah dan tidak mengelupas), cuba makan makanan kaya dengan antioksidan dan vitamin C, seperti blueberries, tomato dan ceri. Satu kajian menunjukkan bahawa ini mengurangkan keperluan badan untuk air, yang mengurangkan risiko dehidrasi.

5. 
   

   
   Cuba salap dengan kebimbangan. Salap dengan kebimbangan dianggap oleh sesetengah orang sebagai sangat berkesan pada luka bakar yang menyebabkan kemunculan lepuh. Anda boleh menemui beberapa di kedai produk semulajadi, meminta penjual nasihat. Perlu diketahui bahawa tidak semua rawatan herba sesuai untuk rawatan kecederaan serius. Sekiranya anda mengalami lecuran yang teruk atau lepuh yang tidak sembuh, dapatkan segera dengan doktor.

6. 
   

   
   Sapukan losyen kepada hazel (hazel penyihir). Rawatan ini dapat membantu anda melegakan kulit. Sapukan dengan teliti ke atas kawasan selaran matahari dan biarkan bertindak.

7. 
   

   
   Gunakan minyak telur (oléova). Minyak telur kaya dengan omega 3 sebagai asid docosahexaenoic. Ia juga mengandungi antibodi, xanthophylls (seperti lutein dan zeaxanthin) dan kolesterol. Omega 3 dalam minyak telur dikaitkan dengan fosfolipid yang mempunyai keupayaan untuk membentuk liposom (nanopartikel) yang boleh menembusi jauh ke dalam dermis dan menyembuhkannya.
   • Urut kulit yang rosak dengan minyak telur dua kali sehari. Urus perlahan kawasan itu dan melimpah tiga sentimeter sekitar selama 10 minit dua kali sehari.
   • Biarkan selama sekurang-kurangnya sejam, mengelakkan pendedahan kepada cahaya matahari langsung.
   • Bilas dengan gel mandian pH neutral ringan. Elakkan sabun dan bahan alkali yang lain.
   • Ulang dua kali sehari sehingga kulit kembali normal.