Bagaimana untuk merawat kerengsaan di ketiak

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Akta dengan segera
• Bahagian 2 Mencuba ubat rumah
• Bahagian 3 Mencegah kerengsaan masa depan

Kerengsaan bawah kepala menyebabkan rasa tidak selesa. Nasib baik, terdapat banyak cara untuk merawatnya. Berhenti memikirkannya dengan santai dan menjaga diri sendiri. Mandian oat atau kompres sejuk juga boleh membantu melegakan keradangan. Dengan berhati-hati, anda boleh membuat mereka pergi dengan cepat.

peringkat

Bahagian 1 Akta dengan segera

1. 
   

   
   Memohon memampatkan sejuk. Letakkan pek ais atau tuala basah ke kawasan yang merengsa. Anda juga boleh meletakkan beberapa kiub ais dalam beg plastik dan meletakkannya di atas kerengsaan. Ini mengurangkan keradangan kulit.
   • Teknik ini adalah lebih berguna terhadap kerengsaan yang disebabkan oleh haba atau lichen planus, gangguan keradangan pada kulit.
   • Sapukan air sejuk ke atas kerengsaan seberapa kerap yang anda suka, tetapi cuba untuk meletakkan sekurang-kurangnya 10 hingga 15 minit sehari. Jangan biarkan ais di atas kulit selama lebih daripada 20 minit.
   • Teknik ini berguna terhadap semua jenis pengiran.

2. 
   

   
   
   
   Pergi ke tempat yang lebih sejuk. Kelembapan panas, lembab dan lembap boleh mencetuskan kerengsaan ketiak, tetapi walaupun ia tidak berkaitan dengan haba, udara segar membantu melegakan kerengsaan. Hidupkan penghawa dingin atau kipas untuk menyejukkan. Anda juga boleh membuka tingkap atau pergi ke pusat membeli-belah atau tempat sejuk lain sehingga suhu jatuh pada waktu petang.
   • Kerengsaan yang disebabkan oleh haba akan berupa jerawat merah kecil yang menyebabkan gatal-gatal atau jerawat telus kecil yang penuh dengan cecair.

3. 
   

   
   Minum minuman penghidratan untuk kekal sejuk. Sekiranya badan anda panas, anda boleh mengalami kerengsaan di bawah ketiak anda. Air dan teh ais adalah pilihan terbaik untuk kekal terhidrasi. Elakkan minuman tenaga, kopi dan lain-lain diuretik yang mungkin menghilangkan air anda.
   • Walau apa pun alasan kerengsaan, anda harus tetap terhidrasi untuk membantu anda sembuh.

4. 
   

   
   
   
   Sapukan krim gatal. Krim gatal yang mengandungi ramuan yang menenangkan seperti laloe vera, vitamin E dan mentol akan melegakan kerengsaan, apa pun punca itu. Walaupun arahan operasi bervariasi bergantung pada produk yang anda pilih, biasanya anda boleh menggunakan lapisan nipis ke kawasan yang terjejas.
   • Elakkan krim dan salap yang mengandungi minyak petroleum atau minyak mineral kerana produk ini dapat menyekat pori-pori dan membuat kerengsaan lebih teruk.
   • Anda harus sentiasa membaca arahan sebelum memohon krim atau salap.

5. 
   

   
   Jangan menggaru kerengsaan. Sekiranya anda menggaru, anda akan membuat keadaan anda lebih teruk dan menjadikan kulit lebih sensitif. Jika anda melakukannya terlalu banyak, anda akan mendapat bakteria di bawah kuku anda ke dalam kulit dan anda mungkin mendapat jangkitan.
   • Jika anda memerlukan bantuan mengawal diri anda, ambil antihistamin untuk mengurangkan rasa gatal di ketiak anda.

6. 
   

   
   Elakkan melakukan senaman. Sekiranya anda bersenam semasa panas di luar, anda boleh menyebabkan kerengsaan di dalam ketiak anda. Walaupun penting untuk bersenam secara teratur, jika anda mempunyai kerengsaan, ia juga dapat menunjukkan bahawa anda terlalu banyak melakukan.
   • Sebaliknya, cuba berehat dan mengelakkan aktiviti fizikal, apa pun punca kerengsaan anda. Walau bagaimanapun, jika ia disebabkan oleh haba, ia adalah lebih penting untuk mengelakkan sebarang aktiviti fizikal.

7. 
   

   
   Bincangkan perubahan rawatan dengan doktor anda. Sekiranya kerengsaan anda bermula semasa anda mula mengambil ubat atau suplemen makanan, mungkin penyebabnya. Bercakap dengan doktor anda tentang ubat-ubatan ini dan tanyakan jika ubat itu diketahui menyebabkan kerengsaan ketiak. Dia boleh membantu anda mencari rawatan alternatif jika perlu.
   • Jangan berhenti mengambil rawatan anda tanpa berunding dengan doktor anda sebelum ini.

8. 
   

   
   Hentikan makanan yang boleh menyebabkan alahan. Sesetengah makanan yang menyebabkan reaksi alergi boleh menyebabkan gatal-gatal yang mengganggu, leksema dan kerengsaan. Sekiranya anda mendapati bahawa anda mengalami gejala seperti ketiak atau tempat lain selepas makan makanan tertentu, hentikan mengambilnya untuk sementara waktu dan dapatkan nasihat doktor anda untuk mendapatkan diagnosis.
   • Makanan yang menyebabkan alahan selalunya termasuk telur, soya, makanan laut, kacang, gandum dan ikan.
   • Gatal yang disebabkan oleh alahan boleh membahayakan nyawa anda. Sekiranya anda mempunyai gejala-gejala lain selain kerengsaan (sebagai contoh, keradangan muka atau kerongkong atau kesukaran bernafas), anda perlu segera pergi ke doktor.

9. 
   

   
   Rawat pendedahan yang berpotensi kepada tumbuhan beracun. Jika anda mengalami kerengsaan 12 hingga 72 jam selepas menghubungi kawasan ini dengan tumbuhan, anda mungkin menyentuh tumbuhan beracun. Iritasi yang disebabkan oleh tumbuhan semacam ini boleh dirawat dengan ubat-ubatan. Hubungi doktor anda untuk diagnosis dan rawatan.

10. 
    

    
    Rujuk doktor jika mereka tidak sembuh. Jika kerengsaan muncul dan hilang kerap, ini boleh menjadi akibat dari keadaan perubatan seperti dermatitis atau ekzema. Hanya doktor anda yang dapat menentukan sama ada gangguan yang anda sedang hadir adalah hasil daripada masalah perubatan, di mana ia akan memberi anda krim atau rawatan yang sesuai.
    • Anda juga harus berunding jika kerengsaan tidak hilang selepas satu atau dua hari selepas anda memulakan rawatan.

Bahagian 2 Mencuba ubat rumah

1. 
   

   
   Ambil mandi panas dengan oatmeal koloid. Dalam pengisar, campurkan enam cawan gandum yang tidak digali ke dalam serbuk halus. Isikan mandi air panas dan kerana ia mengisi, tambah antara dua dan tiga cawan serbuk. Tenggelamkan diri di dalam bilik mandi selama 10 hingga 15 minit, berhati-hati untuk merendam ketiak anda. Kering dengan tuala apabila anda selesai.
   • Colloidal Ointment adalah jenis oatmeat yang telah halus dan digantung dalam cecair. Ia membantu menenangkan kulit dan menyembuhkan kerengsaan di ketiak.

2. 
   

   
   Cuba teknik relaksasi. Yoga atau meditasi boleh membantu anda berehat dan melupakan kerengsaan. Ia juga berguna untuk mendengar muzik yang menenangkan, berbual dengan rakan atau pergi berjalan-jalan di alam semula jadi. Ini hobi boleh membantu anda memfokus perhatian anda dan menjadikan anda lebih selesa.

3. 
   

   
   Ambil lebih banyak vitamin C. Ia membantu tubuh anda sembuh. Jeruk, tomato dan brokoli adalah sumber yang baik. Cari cara untuk memasukkannya ke dalam diet anda, seperti minum jus oren atau membuat salad brokoli.

Bahagian 3 Mencegah kerengsaan masa depan

1. 
   

   
   Pakai pakaian longgar yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Kain yang diperbuat daripada serat sintetik seperti poliester boleh merengsakan ketiak anda, menyebabkan kerengsaan. Cuba pakai kapas atau serat semulajadi yang lain. Anda juga mungkin mempunyai masalah dengan bahagian atas yang terlalu ketat di ketiak, memakai hanya pakaian yang tidak menggosok di bawah lengan anda.
   • Ini semua lebih penting jika anda tinggal dalam iklim yang panas.

2. 
   

   
   Basuh pakaian anda dengan detergen ringan. Juga elakkan pelembut kain. Elakkan semua produk yang mengandungi pewarna atau minyak wangi kerana ia boleh merengsakan kulit anda dan menjadikannya lebih menjengkelkan. Di samping itu, anda mesti bilas dua kali untuk memastikan tidak ada residu pakaian yang tersisa.

3. 
   

   
   Basuh ketiak anda setiap hari. Mana-mana kawasan panas dan lembap badan anda dengan peredaran udara yang lemah boleh menyebabkan perkembangan bakteria. Oleh kerana ketiak adalah sebahagian daripadanya, anda juga boleh merengsa. Untuk mengehadkan perkembangan bakteria di kawasan ini, cuci ketiak anda setiap hari dengan air suam dan sabun yang tidak tersenarai. Jika tidak, anda juga boleh melakukan tanpa sabun dan mencuci ketiak anda dengan kain lap dan air yang lembut.
   • Sekiranya anda mengalami kerengsaan kerana haba, anda boleh menggunakan air sejuk dan bukannya air suam sebelum membenarkan kawasan menjadi kering.

4. 
   

   
   Tukar jenama deodoran. Iritasi di bawah tangan sering disebabkan oleh deodoran yang mengandungi bahan-bahan yang menjengkelkan. Ini mungkin penyebabnya jika anda baru saja mengubah produk, tetapi deodoran anda yang telah anda gunakan selama bertahun-tahun juga boleh menjadi punca jika pengeluar baru-baru ini telah mengubah senarai ramuan.
   • Sekiranya kerengsaan tidak hilang selepas menukar jenama, berhenti menggunakan deodorant.

5. 
   

   
   Letakkan beberapa cakera di bawah lengan anda. Talc menyerap peluh dan mengurangkan geseran yang menyebabkan atau memburukkan lagi kerengsaan. Sekiranya anda dimasukkan ke dalam setiap hari, walaupun anda tidak mempunyai pengulangan, anda boleh menghalang penampilannya. Hanya meletakkan sedikit pada hujung jari anda dan perlahan-lahan memohon pada ketiak anda.
   • Anda juga boleh cuba dengan cornflour.
   • Menggunakan serbuk ini boleh menyebabkan kotoran dan tanda putih pada pakaian anda. Gunakannya dengan berhati-hati dan elakkan memakai top kegemaran anda apabila meletakkan serbuk di bawah lengan anda.
   • Jika anda baru saja menggunakan krim ubat untuk kerengsaan, tunggu sedikit sebelum kulit menyerap susu sebelum meletakkan serbuk.

6. 
   

   
   Gunakan pelembap tanpa wangian. Produk-produk ini boleh membantu anda memulihkan tahap kelembapan yang betul kepada kulit dalam kes kulit kering atau x-ray. Walau bagaimanapun, pelembab wangi dapat membuat masalah menjadi lebih buruk, itulah sebabnya anda harus memilih versi aroma bebas.