Bagaimana untuk menyokong ibu yang sukar

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menghindari peningkatan
• Bahagian 2 Menetapkan sempadan
• Bahagian 3 Mempunyai pasangan anda sebagai sekutu
• Bahagian 4 Memperjuangkan ibu mertua yang mengganggu dengan belas kasihan

Jika ibu mertua anda menyakitkan anda secara berterusan secara fizikal atau emosi, ia boleh mendatangkan akibat yang berkekalan pada perkahwinan anda. Terdapat pelbagai cara untuk mengurus ibu bapa yang sukar untuk melindungi diri sendiri, serta keluarga dan masa depan anda.

peringkat

Bahagian 1 Menghindari peningkatan

1. 
   

   
   Ambil jarak. Fikirkan dia sebagai kenalan, bukan "ibu yang lain", melainkan jika hubungan itu adalah keluarga, mesra, dan penyayang. Jangan panggil dia "ibu". Dia bukan ibumu. Anda sama. Panggil dia dengan nama pertamanya melainkan anda tinggal di negara tempat ini tidak sesuai. Dalam kes ini, ikut adat untuk mengatasinya dengan hormat dan bersetuju bersama dengan nama yang anda berikan kepadanya.

2. 
   

   
   Memahami masalah ini Terdapat banyak sebab mengapa ibu mertua boleh menjadi sukar kepada anda. Dia takut kehilangan kepentingan dalam mata anaknya (dan terus melihatnya daripada pasangan), dia mungkin mengalami kesukaran untuk tinggal di tempatnya, atau dia mungkin sama sekali berbeza dengan anda. mengapa dia bertindak kerana dia akan membantu anda mengatasi masalah ini dengan lebih baik.

3. 
   

   
   
   
   Ambil jarak secara fizikal. Anda tidak perlu pergi ke hujung negara, tetapi anda tidak perlu menghadiri reuni keluarga. Pasangan anda juga boleh menghadiri mesyuarat ini tanpa anda. Ia juga boleh menjadi seperti kemenangan ibu mertua anda untuk dapat menghabiskan masa dengan anaknya tanpa perlu menyokong anda. Walaupun ia kelihatan lebih mudah, anda mungkin menghadapi masalah masa depan.

4. 
   

   
   Ingat, ia tidak mungkin berubah. Jika ibu mertua anda telah mengkritik anda, telah mencederakan anda dan ahli keluarga yang lain, dan menghina anda, dia dapat memberitahu anda apa hubungannya dengan anda. Sekiranya ia sesuai dengan profil ini, pastikan jarak anda bila bagus. Untuk nasihat, kebaikan dan gaya, beralih kepada orang lain. Anda mungkin perlu memadamnya dari kehidupan anda sebagai orang yang positif dalam hidup anda.

5. 
   

   
   
   
   Kenali dan elakkan pencetus. Sebelum bersentuhan dengan keluarga, bayangkan senario yang boleh menjejaskan anda. Apa yang kita katakan atau apa yang kita mendidih? Sebaik sahaja anda mengenal pasti pencetus ini (yang cenderung menjadi yang sama yang menunjukkan diri mereka berbeza), fikirkan cara terbaik untuk mengelakkannya.

6. 
   

   
   Jangan biarkan perkara-perkara hidup. Sekiranya konflik tidak dapat dielakkan, jawab dengan jujur. Jangan kasar, tetapi tetap teguh dan tanpa lidah. Ingat bahawa walaupun usaha anda, orang ini tidak menunjukkan simpati untuk perasaan anda, tanpa mengira masalahnya. Jangan biarkan rasa takut mencederakan orang yang anda sayangi menghalang anda daripada bertindak balas dengan sewajarnya, kerana itu tidak menghalangnya.

7. 
   

   
   Abaikan kesalahan itu. Jika ibu mertua anda cuba memanipulasi anda dengan membuat anda rasa bersalah, ia agak mudah untuk menyingkirkannya. Sebaik sahaja anda merasakan apa yang cuba untuk memanipulasi anda, tanya dia terus soalan "anda masih tidak cuba membuat saya merasa bersalah? Ia mungkin akan menafikan, tetapi ia akan muncul semula. Potonglah dengan alasan perasaan bersalah dengan menunjukkan taktik manipulasi emosinya. Jangan tunjukkan diri anda kasar, tetapi hentikannya dalam percubaannya untuk menggunakan bersalah sebagai senjata.
   • Jika anda enggan memasuki permainan bersalah, ia akan membolehkan anda melihat dengan objektif dan belas kasihan apa yang menggunakannya hanya kerana ia merasa tidak berdaya. Jika anda dapat menilai perasaan ini, anda boleh menjadikan hubungan ini menjadi sesuatu yang positif. Sebagai contoh, katakan sesuatu untuk menyanjungnya di depan keluarganya, seperti "Kami menyediakan malam Jumaat untuk makan keluarga. Momen ini penting dan kita semua memerlukannya. Anda akan memberinya rasa menjadi orang yang penting dan dia akan berasa dikehendaki dan disayangi.

8. 
   

   
   Pikirkan pasangan dan anak anda. Anda tidak mahu hubungan mereka menjadi sukar kerana apa yang anda boleh katakan atau dilakukan. Adakah anda perlu meringankan ketegangan? Untuk menggigit lidah anda? Kadang-kadang anda perlu menderita dalam diam dan tinggal di belakang untuk kesejahteraan semua.

Bahagian 2 Menetapkan sempadan

1. 
   

   
   Tetapkan had anda. Anda mempunyai had anda dalam hubungan anda, sama ada dengan pasangan anda, tetapi juga dengan ibu mertua anda. Sekiranya batas-batas ini diseberang dan ibu mertua anda tidak sepatutnya memandang hype dan jika pasangan anda tidak dapat mendedahkan keadaan dan mempertahankan anda, maka anda mesti menegaskan diri untuk memulihkan keseimbangan. Tetapkan sempadan yang anda anggap sebagai garis tidak untuk menyeberang dan yang melakukan keganasan jika tidak dan jelaskan.
   • Sebagai contoh, jika anda menghargai privasi anda dan orang yang disayangi anda datang untuk melihat anda tanpa amaran, ini mungkin menjadi batasan untuk anda. Perlu difahami bahawa ia adalah perkara biasa untuk memenuhi keperluan peribadi anda. Ia tidak sihat untuk tidak dihormati dalam hubungan.
   • Sekiranya ibu mertua anda pergi ke limproviste sebelum anda pergi ke restoran, katakan "Sangat bagus untuk berjumpa dengan anda, itu adalah malu untuk tidak memanggil sebelum ini. Kami pada mulanya. Jika anda memberi amaran kepada kami, kami akan merancang untuk makan bersama. " Oleh itu, anda menghantar ibu mertua anda untuk memberi amaran sebelum datang.

2. 
   

   
   Bercerita tentang had anda. Jika anda tidak mengatakan apa-apa, dia tidak akan berhenti. Dan jika anda tidak jelas dengan pasangan anda tentang jangkaan anda, dia boleh terus menenangkan ibu bapanya dengan perbelanjaan anda. Bercakap dengan pasangan anda terlebih dahulu. Sekiranya dia tidak dapat menghentikan keterlaluan ibunya, maka bercakap dengan ibu mertua anda.
   • Jika anda telah melepaskan diri selama bertahun-tahun tanpa jelas menyatakan batasan anda, ibu mertua anda akan terus merawat anda seperti kanak-kanak dan tidak akan membawa anda serius sama sekali. Ini mungkin reaksi "terkejut", biasanya palsu, kerana anda mencadangkan bahawa dia mengubah suai kelakuannya. Biarkan ia pergi dan berkhemah di kedudukan anda.

3. 
   

   
   Tuntut had anda. Jadilah belas kasihan, tetapi tegas. Lagipun, ada peluang yang baik bahawa anda bertanggungjawab terhadap sikapnya dan oleh itu menyalahkan hakikat bahawa ibu mertua anda tidak tahu apa yang anda harapkan dari dia. Tetapi jika ia tidak bertindak balas secara positif kepada peringatan anda, ambil pendekatan yang tidak bermakna untuk mengenakan had anda.
   • Biarkan dia tahu bahawa untuk sepuluh hari akan datang (bermula pada 10 dan naik sehingga 20 jika dia tidak faham), anda berhasrat untuk menetapkan batas-batas yang telah anda jelaskan. Jelaskan bahawa jika dia tidak menghormati mereka selama 10 hari ini, anda akan mengganggu semua komunikasi selama 10 hari. Sekiranya anda perlu melakukan ini, minta pasangan anda hadir semasa anda mengumumkan dan memberitahu ibu mertua anda yang tidak akan dapat menghubungi anda pada masa ini. Ini termasuk kunjungan, panggilan, e-mel yang tidak dijangka, melainkan semestinya perlu. Setelah 10 hari berlalu, tetapkan batas anda sekali lagi dan ulangi proses tersebut.
   • Beritahu ibu mertua anda bahawa anda dan pasangan anda terlibat dalam proses ini dan lebih baik jika dia mengumumkannya sendiri. Menjadi benar-benar jelas mengenai apa yang anda lakukan. Di samping itu, beritahu dia bahawa anda sedang memasuki proses ini kerana dia tidak memberi anda pilihan. Ingatkan dia bahawa anda telah mencuba beberapa kali untuk memberitahu dia bahawa anda serius dan percubaan anda tidak berkesan.

4. 
   

   
   Pertimbangkan pendekatan lain jika anda merasa tidak selesa dengan ibu mertua anda. Tulis kepadanya apa yang dia katakan atau lakukan. Dengan berbuat demikian, anda mengelak daripada mengubah situasi dan berasa lebih marah dengannya. Selepas beberapa ketika, anda akan mempunyai pandangan yang lebih jelas tentang tindakannya dan anda akan menyedari detik-detik semasa anda bersendirian dan apa yang dihina atau melebihi haknya. Anda akan bersedia untuk menghadapi masa depan dan anda akan berasa kurang takut.
   • Untuk menjawabnya, memilih untuk menulis kepadanya dan tidak bercakap dengannya. Jika dia menggali dalam beg anda, tinggalkan nota kepadanya "ini bukan milik awak. Jangan cari beg saya melainkan saya telah menjemput anda di sana. »Tutup beg anda dengan padlock. Cari cara untuk membanteras percubaannya untuk mengintip atau merompak anda.

Bahagian 3 Mempunyai pasangan anda sebagai sekutu

1. 
   

   
   Terangkan perasaan anda kepada pasangan anda. Beritahu suami atau isteri anda bahawa cara ibu mertua anda merawat anda adalah menyakitkan hati. Anda mempunyai hak untuk berkongsi perasaan anda dengan pasangan anda. Jangan mengkritiknya (ingat dia adalah ibu kepada suami atau isteri anda), tetapi jangan melindungi dia sama ada. Katakan sesuatu seperti, "Ibu kamu pastinya tidak bermaksud untuk menyakitkan, tapi malam ini dia minum. Pada masa akan datang, jika dia masih berkata (nyatakan yang menyakitkan hati anda), saya akan menghargai bahawa anda campur tangan. "

2. 
   

   
   Minta sokongan daripada pasangan anda. Adakah pasangan anda menyokong anda? Ini sangat penting dan ia akan membolehkan anda berjaya mengurus hubungan anda dengan ibu mertua anda. Kadang-kadang anda perlu memberitahu suami anda bahawa ada masalah, sama ada dia sudah bersedia atau tidak menghadapi ibunya. Jelas dan buat cadangan yang akan diterima oleh anda berdua. Anda berdua mempunyai tanggungjawab untuk membuat keutamaan hidup anda dan ini kadang-kadang bermakna bahawa keluarga anda datang kedua. Jika pasangan anda tidak bersedia berdiri di hadapan ibunya untuk melindungi anda, perkahwinan anda mungkin menderita.

3. 
   

   
   Jadikan pasangan anda memahami bahawa dia perlu meletakkan dirinya sendiri. Jika dia tidak bersedia untuk menghadapi keluarganya, anda tidak akan pernah menyelesaikan masalah itu. Ibu pasangan anda telah menunjukkan bahawa dia tidak menghormati anda, apa yang dia tidak mengenali anda. Tiada apa yang anda katakan atau lakukan akan mengubahnya. Sekiranya pasangan anda tidak bersedia untuk menghadapi ibunya dan menetapkan sempadan yang jelas dan membuat keputusan yang akan dibuat jika perlu, anda perlu menerima bahawa anda tidak akan mengubah apa-apa dalam hubungan ini. Ini boleh menjadi sebab untuk memecahkan kesatuan anda. Jika ini berlaku, beritahu pasangan anda sebelum terlambat untuk membetulkan keadaan.

Bahagian 4 Memperjuangkan ibu mertua yang mengganggu dengan belas kasihan

1. 
   

   
   Jadilah belas kasihan tanpa keras atau marah. Terdapat banyak cara untuk menghantar satu perlahan tanpa pengiraan atau manipulasi. Dunia dihuni kebanyakannya oleh orang-orang baik yang mempunyai niat baik. Ibu mertua anda adalah seorang yang baik yang mungkin tidak mempunyai hubungan istimewa yang pernah ada bersama anaknya. Apa pun pun alasannya dia terlepas atau terancam, melihatnya di sebelah kanan.

2. 
   

   
   Tahu apa yang membimbingnya. Untuk itu, cuba yang berikut:
   • memerhatikannya sebagai orang. Lihat mengapa dia bertindak dengan cara tertentu
   • memahami keperluannya sebagai seorang ibu
   • memahami keperluannya sebagai ibu mertua

3. 
   

   
   Berikan hanya apa yang anda boleh. Mengenai keperluan ibu mertua anda yang anda tidak boleh atau tidak ingin mengisi, menolak dengan sopan dengan membawa alasan yang disokong oleh logik yang sangat baik.
   • Sebagai contoh, bayangkan anak perempuan anda tidak lama lagi akan pergi ke sekolah dan ibu mertua anda fikir lebih baik mempunyai satu sekolah daripada yang lain. Yang berkata, anda tidak mempunyai pendapat yang sama. Katakan kepadanya "Saya ingin menghantarnya ke sekolah ini, tetapi yang saya pilih mempunyai banyak nilai yang pasti akan menghargai, seperti kebaikan, kehidupan dan kegiatan yang sihat, dan sebagainya. Dengan cara ini, anda menunjukkan rasa hormat terhadap apa yang penting kepadanya, tetapi anda tetap menjadi orang yang memutuskan.

4. 
   

   
   Jawab soalan yang mengganggu atau soalan yang anda tidak suka tanpa memberi petunjuk tepat mengenai apa yang anda fikir. Sebagai contoh, katakan "kami masih berfikir, apa pendapat anda? Dengarkannya tanpa mengganggunya, tetapi anda tidak perlu mengikut apa yang dikatakannya. Pilihannya adalah milik anda. Anda sahaja yang membuat keputusan. Kecuali anda membenarkannya, tiada sesiapa yang boleh campur tangan.

5. 
   

   
   Tetapkan sempadan untuk perbualan dalam cara yang peduli tetapi membina. Sekiranya ibu mertua anda menghabiskan terlalu banyak masa di telefon, tetapkan pemasa anda untuk 10 minit. Apabila pemasa berada pada 2 saat, hentikannya dan katakan "Saya masih bercakap dengan anda, tetapi saya perlu menyelesaikan menyeterika, membersihkan tandas, berjalan anjing, memberi makan kucing, masak pasta untuk Paul dan buat kek hari jadi untuk mereka. kanak lelaki di sekolah. Saya minta maaf, tetapi kita boleh ingat hari Jumaat sekitar pukul 10 pagi, itu akan menjadi sempurna untuk saya. Hormati pelantikan itu, tetapi di sini juga, hadkan panggilan dan tetap berbakti.

6. 
   

   
   Cadangkan beberapa peraturan yang membolehkan ibu mertua anda mempunyai masa yang tertentu dengan anak lelakinya. Sebagai contoh, anda boleh menetapkan masa yang tetap, satu kali daripada tiga. Setiap tiga lawatan, biarkan ibu mertua sahaja dengan anaknya. Pergi untuk berjoging, berlumba, atau menawarkan untuk pergi membeli-belah. Jadi anda melawat dia, tetapi anda juga menunjukkan kepadanya bahawa anda bukanlah satu ancaman. Dia sentiasa boleh mempunyai momennya dengan anak sayangnya apabila dia memerlukannya.