Bagaimana untuk menyokong sepupu yang mengganggu

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Semak reaksi anda
• Kaedah 2 Ambil tanggungjawab
• Kaedah 3 Bercakap tentang masalah ini

Mengekalkan hubungan baik dengan sepupu anda tidak selalunya mudah, tetapi ia akan membawa anda banyak! Belajar untuk mengenali sepupu anda, bincangkan masalah yang anda hadapi tanpa menyakitkan sesama sendiri dan temui sedikit demi sedikit. Hubungan anda dengan sepupu anda akan kekal seumur hidup dan mencari jalan untuk bergaul dengan baik akan berbaloi.

peringkat

Kaedah 1 Semak reaksi anda

1. 
   

   
   Diam. Tetap tenang apabila anda mula melakukan sesuatu yang anda tidak suka. Apabila sepupu anda melakukan sesuatu yang mengganggu anda, jangan bertindak balas dengan segera. Untuk mengatakan tidak bermakna anda lemah, anda sebenarnya akan matang. Pastikan tenaga anda untuk perbualan yang menarik dan bukan untuk pertikaian kecil.
   • Kadang-kadang sepupu anda akan berhenti melakukan perkara-perkara yang mengganggu anda lebih cepat jika anda tidak mengatakan apa-apa.
   • Selalunya, dia akan sedar sedikit kemudian bahawa dia menjengkelkan. Jika anda tidak mengatakan apa-apa, sepupu anda akan menyedari dengan lebih mudah.

2. 
   

   
   Mengamalkan jawapan bukan lisan yang betul. Gerak isyarat anda, bunyi yang anda buat dan ungkapan wajah anda berkomunikasi dengan tertentu. Jika anda memberitahu sepupunya bahawa dia menjengkelkan anda, tindak balasnya mungkin sangat negatif.
   • Tunjukkan kematangan. Jangan meraba-raba, jangan tengok mata anda ke langit dan jangan buat wajah kepada orang lain yang hadir untuk menandakan kegusaran anda.

3. 
   

   
   
   
   Tarik nafas secara mendalam dan menghembus nafas perlahan-lahan. Daripada bertindak balas terhadap tingkah laku yang menyakitkan sepupu anda, tarik nafas panjang. Biarkan emosi anda hilang. Semasa anda menghembus nafas, tumpukan pada perkataan untuk membantu anda tidak bertindak balas, seperti "tenang," "belas kasihan," atau "semuanya baik".

4. 
   

   
   Fokus kepada perkara penting. Jika anda tergoda untuk berdebat dengan sepupu anda, letakkan semula keadaan di dalam kerucutnya. Jika anda bertindak balas secara negatif sekarang, tidak mungkin sepupu anda akan berhenti melakukan perkara yang mengganggu anda. Fikirkan mengapa dia melakukan ini. Memandangkan kerucut hidupnya, anda mungkin dapat lebih belas kasihan.
   • Tanyakan kepada diri sendiri apa yang baik yang akan anda dapatkan dari pertikaian mengenai situasi tertentu esok atau dalam sebulan.

5. 
   

   
   
   
   Ambil rehat. Keluar dari rumah dan pergi berjalan-jalan atau hubungi rakan atau orang yang tersayang untuk bersembang. Sumbangkan tenaga anda kepada sesuatu yang lain selama beberapa minit. Letakkan fon kepala anda untuk mengasingkan diri anda dari bunyi dan mendengar muzik yang anda suka.
   • Berhati-hatilah untuk tidak meninggalkan rumah terlalu kerap dan tidak memakai fon kepala anda terlalu lama. Dengan mengasingkan diri anda terlalu banyak, hubungan anda dengan sepupu anda akan menderita.

6. 
   

   
   Alihkan keadaan Ia cukup untuk menenangkan anda dan sepupu anda. Sekiranya sepupu anda melakukan sesuatu yang mengganggu anda, tanyakan kepadanya soalan tentang sesuatu yang dia pedulikan. Dengan berinteraksi secara positif dengannya, anda akan bersenang-senang bersama.
   • Bawa rehat secara senyap-senyap ke dalam situasi atau perbualan. Katakan sesuatu seperti, "Dengan cara ini, saya mempunyai soalan untuk bertanya kepada anda. Kemudian, biarkan beberapa saat berlalu sebelum bertanya soalan ini.
   • Tunjukkan apa sepupu anda. Jangan menimbulkan fakta bahawa ini menjengkelkan, hanya menjadi faktual. Katakan "Saya melihat anda bermain permainan video, tetapi saya tertanya-tanya apa yang anda telah merancang dengan rakan-rakan anda hujung minggu ini. Saya ingin tahu siapa yang akan datang ke rumah Nenek dan jika anda akan datang dengan seseorang. "

Kaedah 2 Ambil tanggungjawab

1. 
   

   
   Betulkan cara anda melihat sepupu anda. Corak pemikiran anda boleh membawa anda untuk mengembangkan beberapa idea tentang sepupu anda, yang akan menjadi lebih di kepala anda daripada realiti. Pemikiran ini boleh melakukan banyak bahaya kepada hubungan anda dengan sepupu anda kerana ia akan membuatkan anda merasa sejuk dan agresif dengannya tanpa sebab sebenar.
   • Apabila anda dapat mengembalikan semula segala yang anda tidak suka pada sepupu anda, mengalih perhatian diri anda. Dengar muzik, membaca buku, bercakap dengan seseorang, atau melakukan sesuatu yang lain.

2. 
   

   
   Jangan selalu berfikir tentang sebab-sebab tingkah laku anda. Berfikir tentang mengapa seseorang melakukan sesuatu adalah berbahaya. Sangat mudah untuk memikirkan segala sesuatu apabila anda mengenali seseorang dengan baik. Walau bagaimanapun, untuk memahami keadaan, anda mungkin memerlukan lebih banyak item.
   • Sebagai contoh, anda mungkin berfikir, "Saya tahu ia membuat bising hanya untuk bersaing." Realitinya sebenarnya agak berbeza. Mungkin sepupu anda memainkan permainan video dengan sangat kuat untuk berehat selepas hari yang buruk di sekolah.
   • Pada masa akan datang anda mendapati diri anda meneka sebab-sebab tingkah lakunya sepupunya, bermula dengan bertanya kepadanya. Katakanlah "mengapa kamu mengatakannya? "

3. 
   

   
   Mempunyai perbualan yang sebenar dengannya (dia). Ketahui lebih mengenali sepupu anda. Semakin banyak yang anda tahu tentang sepupu anda, semakin anda dapat memahami apa yang dia lakukan.
   • Tanya soalan terbuka kepadanya. Tanya kepadanya apa yang dia suka lakukan atau tanya kepadanya tentang kehidupan cintanya.
   • Dengarkan dia dengan berhati-hati dan jangan mengganggu dia. Untuk menunjukkan sepupu anda yang anda dengar, mengangguk kepala anda, mengangguk dan melihat ke matanya.
   • Teruskan perbualan. Untuk menunjukkan sepupu anda bahawa anda sedang mendengarnya, tanya kepadanya lebih banyak soalan tentang subjek yang anda sedang berbincang. Anda boleh meletakkan maklumat yang anda hancurkan kepada akhir, meminta contoh "dan sahabat baik Anna anda, dia merasa diketepikan sejak anda berteman dengan Maria? "

4. 
   

   
   Kongsi nafsu anda dengan sepupu anda. Sedikit sepupu, khususnya, ingin mengambil bahagian dalam apa yang dilakukan oleh penatua mereka. Walaupun mereka tidak menyukai apa yang anda lakukan, mereka ingin tahu tentang dunia anda. Berkongsi sedikit hidup anda dengan sepupu anda! Bawa dia ke permainan bola sepak, makan bersama dia atau pergi berjalan-jalan di bandar hanya untuk kedua-duanya.
   • Kongsi cerita tentang kehidupan anda. Sepupu anda juga ingin mengetahui apa yang sedang berlaku dalam hidup anda.
   • Ketawa bersama. Mock satu sama lain dengan lembut atau ketawa pada perkara yang berlaku kepada anda. Mempunyai rasa humor akan membantu untuk berehat suasana di masa depan, apabila anda mengganggu satu sama lain.

Kaedah 3 Bercakap tentang masalah ini

1. 
   

   
   Minta bercakap dengannya. Anda akan lambat laun membincangkan masalah dengan sepupu anda. Ini akan menghasilkan perbualan yang sihat dan membolehkan anda kekal dalam keadaan baik. Pastikan sepupu anda mempunyai masa di hadapannya dan pergi bercakap ke tempat di mana anda tidak akan terganggu.
   • Jika sepupu anda sibuk, tanya dia apabila dia mempunyai masa untuk bercakap.

2. 
   

   
   Pergi ke tempat yang sunyi. Duduk di tempat di mana anda boleh bercakap tanpa terganggu. Jauhi adik-beradik, saudara-mara atau rakan-rakan anda. Mengelak dari televisyen dan komputer juga. Pastikan telefon anda kemas dan anda boleh memberi tumpuan kepada perbualan.

3. 
   

   
   Mulakan dengan positif. Mulailah dengan memberitahu sepupu anda berapa banyak anda menghargai dan menyukainya. Beri dia contoh sebenar sejarah anda yang dikongsi atau perkara yang dia lakukan atau katakan dan dihargai. Sebelum menerima kritikan, orang perlu merasa sayang.
   • Rakan sepasukan yang paling berjaya mendapatkan 5 pujian untuk setiap kritikan yang dibuat.
   • Sepupu anda mungkin berfikir bahawa anda tidak suka begitu banyak dan mendengar sebaliknya mungkin membuat anda mendengar lebih baik.
   • Sekiranya anda tidak bercakap secara umum dengan cara ini, anda boleh memilih perkataan yang lebih asli untuk anda. Anda hanya perlu pastikan sepupu anda benar-benar percaya bahawa anda peduli dengannya.

4. 
   

   
   Berikan masalah dengan perbualan. Elakkan bercakap tentang semua masalah yang anda ada dengan sepupu anda dalam perbualan yang sama. Dia akan merasa diserang dan pertukaran itu mungkin tidak akan menjadi sesuatu yang positif. Fokus pada satu masalah yang anda ada dalam hubungan anda yang boleh anda lakukan.

5. 
   

   
   Kenali peranan anda dalam masalah ini. Apabila anda membincangkan subjek dengan sepupu anda, juga bercakap tentang tanggungjawab anda dalam keadaan. Beritahu sepupu anda bahawa anda tidak menyalahkannya atas semua kesalahan, tetapi anda memerlukan bantuannya untuk menyelesaikan masalah. Dengan menerima peranan anda dalam situasi ini, anda kelihatan lebih munasabah dan boleh mendorong sepupu anda untuk mencari penyelesaian kepada keadaan.
   • Berikan contoh sebenar bagaimana anda menyumbang kepada masalah ini. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya tahu saya menyakiti anda apabila saya berkata anda tidak cukup baik untuk menyertai pasukan bola keranjang. "
   • Mintalah pengampunan dan mengakui kesilapan anda. Sebagai contoh, beritahu sepupu anda "Saya minta maaf, saya marah dan saya tidak boleh mengatakannya. "
   • Beritahu sepupu anda apa yang akan anda lakukan secara berbeza pada masa akan datang. Anda boleh berkata, "Mulai sekarang, saya akan berfikir lebih lanjut mengenai apa yang akan saya katakan daripada bercakap dengan marah. "
   • Jika anda mempunyai banyak contoh kesalahan sepupu anda dan tidak mempunyai contoh yang sama tentang bagaimana anda menyumbang kepada masalah ini, sepupu anda tidak akan mempercayai dengan mudah dalam keikhlasan anda.

6. 
   

   
   Tonton bahasa anda. Terangkan perasaan anda dan alasan anda dan jangan bercakap dengan marah. Katakanlah bahawa anda mungkin tidak memahami keseluruhan situasi dan menjelaskan apa yang keluar dari tindakan sepupu anda, sama ada perasaan anda atau akibat lain.
   • Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Apabila anda tidak memberitahu saya kebenaran, saya rasa saya tidak boleh mempercayai anda. "
   • Elakkan muncul terlalu kritikal. Anda boleh menjadi jelas tanpa terlalu sukar. Jangan katakan "anda sentiasa berbohong," tetapi "anda tidak selalu memberitahu saya kebenaran. "