Bagaimana untuk bertahan hidup kanser

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Meneroka Pilihan Rawatan Perubatan
• Bahagian 2 Mengamalkan strategi survival yang lain
• Bahagian 3 Mengurangkan risiko kambuh kanser

Untuk didiagnosis dengan kanser adalah berita yang mengerikan. Ramai orang telah kehilangan kawan atau saudara mara kerana penyakit ini. Walau bagaimanapun, pada hari ini, semakin banyak orang dapat bertahan hidup kanser melalui diagnosis lebih awal, diagnosis yang lebih tepat dan kaedah rawatan yang lebih berkesan. Terapi perubatan yang paling biasa digunakan ialah pembedahan, terapi radiasi, kemoterapi, imunoterapi dan terapi yang disasarkan. Di samping itu, faktor lain boleh meningkatkan peluang kejayaan, seperti mengamalkan diet yang seimbang dan sihat, aktiviti fizikal yang tetap, bergantung kepada orang yang disayangi dan sikap mental yang positif. Dengan rawatan perubatan yang betul, sokongan daripada orang lain dan penjagaan diri, anda boleh meningkatkan peluang anda untuk bertahan dalam penyakit ini.

peringkat

Bahagian 1 Meneroka Pilihan Rawatan Perubatan

1. 
   

   
   Pertimbangkan biopsi tisu. Jenis-jenis kanser tertentu (contohnya prostat, payudara, sistem limfa) dengan mudah didiagnosis oleh prosedur pembedahan kecil, yang dipanggil biopsi, di mana sampel tisu diambil menggunakan jarum panjang untuk mencari sel kanser. Operasi jenis ini dianggap pembedahan diagnostik, yang bertujuan untuk mengesan sebarang sel yang tidak normal.
   • Walau bagaimanapun, ia bukan sahaja bertujuan untuk memeriksa kehadiran sel-sel kanser di bahagian tertentu badan, tetapi juga untuk memberi idea kepada doktor mengenai jenis kanser dan tahap keseluruhan pencerobohan.
   • Prosedur ini tidak melibatkan risiko yang serius, seperti jangkitan, tetapi beberapa kesan sampingan yang biasa adalah hematoma, sakit sentuhan (selama beberapa hari atau kurang) dan pendarahan ringan.

2. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan pembedahan kuratif dan pencegahan. Jenis kanser tertentu, seperti karsinoma sel skuamus kulit, boleh dikeluarkan sepenuhnya dan dirawat oleh pembedahan: dalam kes ini, ia dikenali sebagai pembedahan kuratif. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa kebanyakan kanser tidak dapat disingkirkan sepenuhnya oleh prosedur ini kerana sering sel-sel kanser tersebar ke seluruh badan, menyebabkan metastasis.
   • Masa terbaik untuk membuang tumor adalah pada peringkat awal, sebelum ia menyebar ke organ lain melalui aliran darah.
   • Kadang-kadang pembedahan pencegahan (pembedahan prophylactic) digunakan untuk menghilangkan tisu (misalnya, payudara) yang paling mungkin menjadi kanser, walaupun tidak ada tanda penyakit.

3. 
   

   
   Pertimbangkan radioterapi. X-ray tenaga tinggi boleh digunakan untuk membunuh atau merosakkan sel kanser di bahagian tertentu badan dengan mengubah gen mereka. Ini adalah salah satu rawatan yang paling biasa untuk memerangi penyakit ini (bersendirian atau digabungkan dengan pendekatan lain). Terapi radiasi boleh sangat berkesan dalam memerangi limfoma, kanser paru-paru dan pelbagai jenis kanser kulit.
   • Dengan terapi sinaran, sel-sel tumor tidak selalu mati dengan serta-merta. Rawatan itu mungkin mengambil masa beberapa hari atau minggu sebelum sel kanser mula mati.
   • Sel-sel tumor boleh terus mati dalam beberapa bulan selepas terapi radiasi.
   • Sinaran juga boleh membakar tisu yang sihat, dan terdapat risiko yang rendah untuk mengaktifkan mekanisme lonogenesis kerana kemampuan mereka mengubah suai DNA.Oleh itu, berunding dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang kelebihan dan kekurangan terapi ini.

4. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan kemoterapi. Kemoterapi melibatkan penggunaan ubat untuk memusnahkan sel-sel kanser. Walaupun pembedahan dan terapi radiasi bertujuan untuk merawat kawasan tertentu, kemoterapi berfungsi di seluruh tubuh kerana bahan kimia memasuki aliran darah dan diangkut ke seluruh tubuh oleh darah. Kemoterapi boleh membunuh sel-sel kanser yang telah metastasized dari tumor asal.
   • Kemoterapi sering mengurangkan tumor atau menghalang pembahagian sel yang tidak normal, tetapi tidak sepenuhnya menghilangkan kanser: tindakan utamanya ialah mengawal dan mengurus penyakit kronik.
   • Terapi sedemikian sering disyorkan dalam rawatan kanser paru-paru, ovari, pankreas dan darah.
   • Malangnya, kemoterapi juga boleh membunuh sel yang sihat, yang boleh membawa kepada kesan sampingan yang negatif.

5. 
   

   
   Pertimbangkan terapi yang disasarkan. Selama bertahun-tahun kajian, saintis telah menemui lebih banyak tentang apa yang menyebabkan penampilan dan perkembangan pelbagai jenis sel kanser, sehingga mengembangkan ubat-ubatan yang bertindak pada sel yang tidak normal. Oleh itu, terapi ini secara amnya dirujuk sebagai "terapi anti-kanser yang disasarkan". Malah, ia hanya jenis kemoterapi yang lebih spesifik, yang kesan sampingan kurang agresif dan lebih jarang berlaku.
   • Rawatan ini boleh digunakan sebagai prosedur utama untuk beberapa bentuk kanser, tetapi biasanya digabungkan dengan kemoterapi, pembedahan dan radioterapi.
   • Seperti kemoterapi standard, terapi yang disasarkan diberikan secara intravena (contohnya, dadah disuntik terus ke dalam urat) atau dalam bentuk tablet. Walau bagaimanapun, rawatan ini, sebagai peraturan, jauh lebih mahal daripada kemoterapi.

6. 
   

   
   Pertimbangkan imunoterapi. Imunoterapi adalah penawar yang agak baru, yang boleh meningkatkan peluang hidup. Dengan rawatan ini, beberapa bahagian sistem imun pesakit digunakan untuk melawan sel-sel kanser. Untuk mencetuskan tindak balas ini, sistem imun dapat dirangsang untuk melawan sel-sel yang berpenyakit, atau memberikan unsur tertentu, seperti protein khusus.
   • Beberapa jenis imunoterapi termasuk terapi biologi, bioterapi atau vaksin anti-kanser.
   • Antibodi monoklonal adalah protein dalam sistem imun yang boleh menyerang bahagian-bahagian sel kanser.
   • Imunoterapi lebih berkesan untuk beberapa jenis kanser apabila mereka berada di tahap tertentu. Oleh itu, anda harus berunding dengan ahli onkologi anda untuk melihat apakah ini adalah pilihan yang sesuai untuk keadaan anda.

7. 
   

   
   Pertimbangkan pemindahan sel stem. Ia juga mungkin menggunakan pemindahan sel stem untuk merawat kanser dan meningkatkan peluang untuk bertahan hidup. Malah, sel-sel stem tidak matang (iaitu, tidak dapat dibezakan) sel-sel darah yang terdapat dalam sumsum tulang dan darah manusia. Walau bagaimanapun, mereka boleh matang dari masa ke masa dan menjadi beberapa jenis sel darah. Mereka boleh membantu merawat atau menyembuhkan pelbagai jenis kanser. Pemindahan boleh dilakukan untuk menggantikan sumsum tulang serta sel darah yang telah terjejas oleh kanser, radiasi, kemoterapi.
   • Prosedur ini jauh lebih berkesan untuk bentuk kanser yang menjejaskan darah atau sistem kekebalan tubuh, termasuk leukemia, limfoma dan penyakit Kahler.
   • Sel stem boleh didapati dari penderma (sumsum tulang) atau diambil dari tisu janin.
   • Transplantasi sel stem adalah prosedur paling mahal bagi semua rawatan kanser.

Bahagian 2 Mengamalkan strategi survival yang lain

1. 
   

   
   Cuba makan dengan baik. Selain dirawat oleh ahli onkologi, anda boleh makan makanan yang kaya dengan nutrien untuk meningkatkan peluang anda untuk bertahan hidup. Tubuh, terutama sistem imun, memerlukan sejumlah besar vitamin, asid amino, mineral dan lemak sihat untuk melawan kanser dan penyakit lain. Di samping itu, untuk menangani kanser (dan penyakit kronik lain), tubuh memerlukan banyak tenaga. Ini adalah sebab mengapa penting untuk mengambil jumlah kalori yang mencukupi setiap hari.
   • Diet yang sihat untuk menyokong rawatan kanser merangkumi pelbagai buah-buahan segar dan sayur-sayuran (terutamanya yang kaya dengan antioksidan, seperti buah beri, anggur, brokoli dan lada), daging dan ikan tanpa lemak, serta bijirin yang kaya serat.
   • Produk seperti gula, terutama halus, boleh membuat kanser lebih teruk. Elakkan minuman ringan, susu coklat, kek, ais krim, gula-gula, donat dan pencuci mulut yang lain.

2. 
   

   
   Lakukan banyak aktiviti fizikal. Satu lagi cara yang baik untuk menguatkan sistem imun dan mengekalkan berat badan yang sihat adalah dengan menjalankan senaman kardiovaskular setiap hari. Walau bagaimanapun, tidak mudah dimakan dan bersenam untuk rawatan tertentu, seperti kemoterapi. Latihan kardiovaskular terbaik untuk pesakit kanser berjalan pantas, mendaki, berbasikal, berenang dan melompat di trampolin.
   • Aktiviti fizikal juga meningkatkan peredaran darah, merangsang fungsi paru-paru, menguatkan tulang dan otot, menggalakkan selera makan, meningkatkan kualiti tidur dan meningkatkan mood, semua faktor penting dalam mengawal penyakit ini dengan berkesan.
   • Bergantung kepada jenis kanser dan peringkatnya, beberapa latihan mungkin kurang sesuai: oleh itu anda harus mendapatkan persetujuan doktor anda untuk sebarang jenis aktiviti yang anda memutuskan untuk berlatih.

3. 
   

   
   Suruh diri anda dengan orang yang menyokong anda dan mengasihi anda. Ciri umum dari ramai orang yang telah lama berjuang melawan kanser dan yang terselamat adalah kehadiran kawan dan saudara yang menyokong mereka secara emosi, rohani dan fizikal. Sebaliknya, secara bersendirian, tanpa seseorang yang boleh anda dukung dan siapa yang dapat menyokong anda secara emosi, boleh meningkatkan risiko kematian dari sebarang bentuk kanser (serta banyak penyakit lain).
   • Jika anda telah didiagnosis dengan kanser, jangan berasa malu atau malu sehingga tidak memberitahu teman dan keluarga anda. Anda harus berbincang dengan segera supaya mereka mempunyai masa untuk mencerna berita dan membantu anda.
   • Sekiranya anda tidak mempunyai rakan atau saudara-mara atau anda tidak boleh bergantung kepada mereka, ketahui bahawa terdapat banyak kumpulan sokongan, bahkan dalam talian, untuk pesakit kanser. Bergerak rapat ke hospital atau gereja di kawasan anda untuk maklumat lanjut.

4. 
   

   
   Pastikan sikap positif. Walaupun pemikiran positif bekerja dengan keajaiban, kini tiada bukti saintifik bahawa pendekatan positif (dengan sendirinya, dalam mana-mana) dapat meningkatkan keberkesanan rawatan atau peluang untuk bertahan hidup. Walau bagaimanapun, mengekalkan sikap mental yang positif akan membantu anda memperbaiki kualiti hidup anda semasa dan selepas rawatan, yang ada dalam minat anda.
   • Sekiranya anda mempunyai sikap yang positif, anda akan lebih bersungguh-sungguh untuk bersenam, untuk memupuk hubungan yang baik dengan rakan-rakan dan keluarga, dan untuk mengejar aktiviti sosial: semua ini dikaitkan dengan kelangsungan hidup.
   • Mengekalkan sikap positif juga akan membantu anda menganggap kanser sebagai penghalang atau kesukaran yang anda mesti diatasi, dan bukan sebagai hukuman mati yang anda harus takut.

Bahagian 3 Mengurangkan risiko kambuh kanser

1. 
   

   
   Dapatkan diperiksa secara teratur atau menerima penjagaan susulan. Aspek yang paling penting untuk kanser yang masih hidup dalam jangka masa panjang pastinya telah anda diperiksa dengan teratur selepas mencuba rawatan yang akan menyembuhkan penyakit atau regresi. Tujuan utama penjagaan selepas rawatan adalah memastikan apakah masih ada sel-sel kanser atau jika mereka telah menyebar ke bahagian lain dari tubuh.
   • Peperiksaan yang kerap (1-2 kali setahun) juga akan mengenal pasti jenis kanser lain dan mengesan kemungkinan kesan sampingan rawatan (jika ada).
   • Biasanya, anda harus berunding dengan doktor atau pakar anda sebagai pakar onkologi. Beliau akan menyemak sejarah klinikal anda dan anda menjalani pemeriksaan fizikal, ujian darah atau pengimejan diagnostik (x-ray, MRI, CT scan).

2. 
   

   
   Kurangkan tahap tekanan anda Walaupun kajian belum menentukan sama ada tekanan kronik sebenarnya dapat menyebabkan kanser atau menyebabkannya berulang, tidak ada keraguan bahawa tekanan yang berpanjangan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membatasi keupayaannya untuk melawan perkembangan sel-sel tumor. Oleh itu, adalah perlu untuk menguruskan tekanan harian anda dengan amalan seperti yoga, meditasi, taichi, visualisasi positif dan senaman pernafasan dalam. Daftarlah untuk kelas di gym, melawat gereja atau menyertai pusat komuniti, dan pelajari cara mengamalkan teknik ini dengan betul.
   • Menghadapi situasi tekanan secara langsung, sama ada di tempat kerja dan di rumah, tetapi jangan biarkan mereka menjadi lebih teruk atau mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan anda.
   • Stres kronik juga menjadikan anda lebih rentan terhadap tingkah laku tertentu yang berkaitan dengan perkembangan kanser, seperti merokok, alkohol dan makan berlebihan.

3. 
   

   
   Tonton berat badan anda. Tidak seperti mereka yang mempunyai berat badan yang normal, orang yang gemuk atau berlebihan berat badan berisiko tinggi untuk mengembangkan banyak penyakit, termasuk beberapa bentuk kanser, termasuk kanser esofagus, kolon, pankreas, tiroid, rektum , endometrium, payudara, buah pinggang, dan pundi hempedu. Oleh itu, mengekalkan berat badan yang sihat adalah salah satu aspek utama untuk meningkatkan peluang hidup dalam jangka panjang.
   • Untuk mengurangkan berat badan secara perlahan, kurangkan pengambilan kalori harian dan senaman secara teratur (walaupun anda hanya berjalan 30 minit sehari).
   • Bagi kebanyakan wanita, mengambil kurang daripada 1,500 kalori setiap hari adalah cukup untuk kehilangan beberapa kilogram setiap minggu, walaupun mereka melakukan sedikit latihan, sementara lelaki harus membatasi pengambilan kalori harian mereka kepada kurang dari 2,000 kalori .
   • Mengurangkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat, termasuk daging dan ikan tanpa lemak, bijirin penuh, buah-buahan segar dan sayur-sayuran, dan minum banyak air. Elakkan makanan dari makanan cepat saji, makanan olahan industri, produk roti, gula-gula, coklat dan minuman ringan.