Bagaimana untuk menghilangkan pakaian dalam seminggu

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menilai gaya hidup anda
• Bahagian 2 Mengambil ubat secara over-the-counter
• Bahagian 3 Mencuba rawatan semulajadi

Mempunyai ruam sebelum peristiwa besar boleh menjadi bencana. Jerawat biasanya mengambil masa untuk menyembuhkan dan kaedah tradisional mungkin tidak dapat membanteras jika anda mahu membaiki cepat. Jika anda ingin menghilangkan jerawat jerawat dalam seminggu, anda harus bersedia untuk mencuba kaedah yang berbeza, termasuk menukar gaya hidup anda dan mengambil ubat yang berlebihan. Kadang-kadang, walaupun semua usaha anda, tidak mungkin sepenuhnya menghilangkan serangan jerawat dalam seminggu. Walau bagaimanapun, penggunaan beberapa kaedah boleh membantu mengurangkan beberapa gejala dan menyembuhkan jerawat lebih cepat.

peringkat

Bahagian 1 Menilai gaya hidup anda

1. 
   

   
   Ubah suai diet anda. Sesetengah makanan boleh mencetuskan atau memperbesar jerawat jerawat. Sekiranya anda ingin cepat menghilangkan masalah kulit ini, anda perlu membuat komitmen. Ia melibatkan mengubah setiap aspek kehidupan anda, termasuk diet anda.
   • Produk tenusu dan karbohidrat (terutama karbohidrat kosong seperti gula dan tepung yang diproses) boleh mencetuskan jerawat. Hilangkan makanan ini dari makanan anda untuk cuba mengurangkan ruam anda. Sebaliknya, pergi untuk bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.
   • Coklat sering di antara sebab-sebab yang berpotensi jerawat, tetapi tiada pautan telah ditubuhkan. Walaupun beberapa kajian menunjukkan bahawa coklat boleh menyebabkan jerawat atau memperburuk letusan yang ada, kajian lanjut diperlukan. Walau bagaimanapun, jika anda mengharapkan penyembuhan cepat, mungkin perkara terbaik untuk dilakukan adalah dengan mengambil langkah berjaga-jaga dan mengelakkan coklat.
   • Ia juga berfikir bahawa makanan berlemak bertanggungjawab untuk penampilan jerawat jerawat, tetapi teori ini mempunyai sedikit asas saintifik. Walau bagaimanapun, bekerja dalam persekitaran berminyak (seperti memasak makanan segera) boleh menyebabkan jerawat kerana minyak dengan mudah menembusi kulit dan folikel rambut boleh tersumbat.

2. 
   

   
   
   
   Elakkan masalah anda lebih teruk. Sering kali, anda terlibat dalam perilaku yang boleh menyebabkan atau memperbesar jerawat tanpa menyedarinya. Jika anda ingin masalah anda hilang dengan cepat, anda mesti mengelakkan kelakuan tertentu.
   • Jangan sentuh jerawat anda, kerana ini akan membuat anda lebih teruk dan menyebabkan lebih banyak jangkitan dan luka. Di samping itu, lesi kulit menjadi redder dan membengkak lebih banyak.
   • Sesetengah orang menganggap bahawa kekurangan kebersihan adalah salah satu punca jerawat mereka dan untuk merawatnya, mereka memutuskan untuk mencuci beberapa kali dalam satu hari. Kaedah ini tidak disyorkan kerana ia merengsakan kulit, dan ini menjadikan jerawat lebih jelas dan meningkatkan risiko jangkitan. Cuci dengan lembut sebaik mungkin dua kali sehari dengan sabun lembut atau pembersih jerawat.
   • Menegaskan jerawat anda dengan mudah boleh menjadikan masalah anda lebih teruk. Walaupun tekanan bukan merupakan punca jerawat yang terbukti, hormon yang dikeluarkan semasa episod tekanan dikaitkan dengan gejala yang semakin buruk.

3. 
   

   
   
   
   Pilih produk tanpa minyak. Jerawat berlaku apabila folikel rambut tersumbat dengan lemak dan kulit mati. Menggunakan produk lemak tinggi (seperti beberapa solekan dan produk rambut) boleh meningkatkan risiko jerawat jerawat. Cari kabinet anda dan buang bahan yang boleh menyebabkan jerawat anda.
   • Jika anda suka solek, pilih produk tanpa minyak. Rias wajah sering dikenalpasti sebagai penyebab jerawat, tetapi ini tidak sepatutnya membuat masalah anda lebih teruk, selagi produk anda mengandungi minyak sedikit atau tidak. Sebaliknya, memilih produk yang berasaskan air atau berasaskan mineral.
   • Kadang-kadang pelindung matahari juga mengandungi sejumlah besar minyak. Pilih produk yang lebih semula jadi dan tanpa minyak. Mengenai pembungkusan, cari istilah "non-comedogenic". Neutrogena membawa kepada pasaran produk perlindungan matahari yang cemerlang yang tidak menyebabkan jerawat jerawat.
   • Khususnya, produk rambut cenderung sangat berminyak. Cari jenama semula jadi syampu dan perapi. Ingatlah, produk salun kecantikan lebih baik daripada kondom yang dijual di mal. Jika anda ingin menghilangkan jerawat anda, ia mungkin bernilai membelanjakan lebih sedikit.

Bahagian 2 Mengambil ubat secara over-the-counter

1. 
   

   
   Berasaskan diri dengan bahan-bahan penting. Ubat over-the-counter berkesan hanya jika ia mengandungi sebatian yang melawan bakteria yang menyebabkan jerawat. Pastikan anda tahu bahan-bahan tersebut untuk mencari tidak membeli krim atau losyen bukan preskripsi yang mempunyai sedikit kesan pada ruam anda.
   • Benzoyl peroksida meneutralkan bakteria yang menyebabkan jerawat, sambil mengeluarkan sel-sel kulit mati yang menyumbat liang-liang.
   • Asid salisilik berfungsi terutamanya sebagai agen pencegahan dengan memastikan bahawa liang-liang tidak tersumbat. Walaupun produk yang mengandungi sebatian ini sangat baik dalam jangka panjang, mereka mungkin tidak berkesan ketika membasmi pelarian jerawat dalam masa yang singkat.
   • Asid glikol dan asid laktik (yang dalam kategori asid alfa hidroksi) mengeluarkan sel-sel mati dan mengurangkan keradangan. Jika anda ingin menyembuhkan dengan cepat, pilih produk yang mengandungi sebatian ini.
   • Sulfur juga membantu menghilangkan kulit mati yang menyebabkan jerawat dan sempurna untuk penyembuhan cepat.

2. 
   

   
   Mulakan dengan benzoyl peroksida. Ia adalah penyelesaian yang paling berkesan jika anda ingin menyembuhkan dengan cepat. Sekiranya anda memilih untuk memilih produk di kaunter, benzoyl peroksida harus menjadi pilihan pertama anda kerana ia mempunyai kadar kejayaan yang tinggi untuk ramai orang.
   • Krim yang mengandungi benzoyl peroksida boleh didapati dalam dos sebanyak 2.5% hingga 10%. Kepekatan tertinggi tidak semestinya paling berkesan dan ramai orang mendapati kepuasan dengan krim yang mengandungi kepekatan 2.5%.
   • Secara umum, anda perlu menunggu beberapa hari untuk melihat kesan pertama. Ikut arahan mengenai pembungkusan produk dan jangan keterlaluan pada dos, kerana ini boleh mengganggu kulit. Bersabarlah. Jangan mengharapkan untuk melihat keputusan dalam sekelip mata, tetapi penambahbaikan sepatutnya muncul dalam masa 3 atau 5 hari.

3. 
   

   
   Guna sedikit dos terlebih dahulu. Apabila menggunakan produk jerawat yang berkesan, anda mungkin mengalami kesan sampingan seperti kemerahan kulit atau kulit kering. Adalah lebih baik untuk berpegang pada dos yang rendah untuk mendapatkan idea mengenai keberkesanan produk.
   • Kulit anda harus secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan rawatan. Jika anda tidak pernah menggunakan ubat tidak preskripsi, biarkan kulit anda berehat semasa fasa peralihan. Mulakan dengan dos terendah.
   • Anda mungkin ingin mencuba dos yang tinggi untuk mempercepatkan penyembuhan itu, boleh jadi tidak produktif. Sekiranya kulit menjadi jengkel atau jika anda mempunyai reaksi kulit, keadaan anda akan menjadi lebih buruk dan masalah kulit lain seperti kemerahan mungkin muncul. Lebih baik menggunakan produk ini dengan betul pada dos yang rendah dan mengharapkan penawar cepat dan bukannya kesan sampingan.

4. 
   

   
   Gunakan produk yang berbeza. Sekiranya anda telah cuba untuk menghapuskan jerawat anda untuk beberapa ketika, gunakan produk yang berbeza.
   • Ini boleh membantu melawan punca jerawat yang berbeza. Menggunakan beberapa kaedah untuk merawat masalah kulit anda boleh membayar, terutamanya jika jerawat jerawat sangat sengit.
   • Ramai orang menganggap bahawa menggabungkan benzoyl peroksida dengan asid salisilat boleh merawat ruam yang sedia ada, sementara menghalang penampilan jerawat yang lain secara tiba-tiba. Anda boleh menggunakan sabun asid salicylic dan krim benzoyl peroksida.
   • Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati. Terdapat sedikit risiko bahawa gabungan benzoyl peroksida dan asid salisilat mungkin memburukkan keadaan anda dalam beberapa minggu pertama.

Bahagian 3 Mencuba rawatan semulajadi

1. 
   

   
   Cari krim yang mengandungi tulang rawan lembu. Rawan lembu adalah sejenis bahan yang terdapat dalam tubuh lembu yang memberikan sokongan struktur untuk tulang. Apabila diekstrak, ia menjadi ubat untuk merawat jerawat dengan cepat dan berkesan.
   • Memilih krim yang mengandungi 5% tulang rawan lembu. Anda boleh menemui mereka di pusat membeli-belah atau kedai makanan kesihatan.
   • Sapukan krim dua kali sehari untuk hasil yang optimum.

2. 
   

   
   Cuba ekstrak teh hijau. Banyak losyen mengandungi ekstrak teh hijau, yang tidak lebih daripada produk herba yang berasal dari daun teh hijau. Ubat ini boleh berkesan dalam memerangi jerawat jerawat.
   • Pilih lotion yang mengandungi sekurang-kurangnya 2% ekstrak teh hijau. Anda boleh menemui mereka di farmasi, pusat membeli-belah dan kedai makanan kesihatan.
   • Kaedah ini lebih berkesan pada remaja dan pada orang yang mengalami jerawat ringan. Sekiranya anda lebih tua dan keadaan anda semakin teruk, cuba kaedah lain.

3. 
   

   
   Gunakan lidah buaya. Tumbuhan ini digunakan dalam jumlah kecil dalam banyak gel dan krim. Ia sangat berkesan dalam merawat ruam jenis ini.
   • Cari produk yang mengandungi 50% aloe vera gel dan pada masa yang sama mengambil ubat untuk merawat jerawat. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan serentak aloe vera dan ubat-ubatan lain adalah lebih berkesan daripada hanya menggunakan kaedah lain.
   • Sapukan lidah buaya semasa menggunakan krim muka yang berlebihan. Gunakan dos yang disyorkan oleh pengeluar. Jangan melebihi dos ini kerana kulit anda mungkin menjadi jengkel.
   • Aloe vera boleh berfungsi dengan cepat, tetapi ini tidak selalu berlaku. Kadang-kadang ia mengambil masa sehingga 8 minggu untuk melihat kesan pertama.

4. 
   

   
   Elakkan menggunakan minyak pokok teh sebagai pembetulan cepat. Minyak pokok teh telah lama dianggap ubat yang berguna untuk rawatan kulit. Minyak ini berkesan dalam merawat jerawat, tetapi ia akan mengambil masa untuk melihat hasilnya, yang bermaksud bahawa ia tidak sesuai jika anda mencari ubat yang cepat.
   • Kelebihan utama minyak pokok teh ialah ia mempunyai kurang kesan sampingan berbanding dengan krim benzoyl peroksida dan nampaknya lebih berkesan. Walau bagaimanapun, anda perlu menunggu lebih lama untuk melihat kesan pertama. Walaupun ia mungkin sesuai untuk rawatan jangka panjang, itu bukanlah pilihan terbaik jika anda mencari ubat yang cepat dan berkesan.
   • Jika anda alah, minyak pokok teh boleh menyebabkan dermatitis. Sekiranya anda sedar bahawa gejala semakin buruk, hentikan rawatan.
   • Anda tidak boleh mengambil minyak pokok teh secara lisan, sebagai tambahan ia boleh menjadi sangat berbahaya bagi kanak-kanak. Sentiasa cair dengan minyak lain seperti minyak zaitun atau minyak badam jika anda benar-benar peduli.

5. 
   

   
   Cuba minyak pati lain. Sesetengah minyak mempunyai ciri-ciri antibakteria dan antiseptik yang membantu dengan cepat menghilangkan jerawat jerawat. Sekiranya anda ingin menyembuhkan cepat, ia patut dicuba. Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda tidak akan perlu menelan minyak esensial. Memohon mereka hanya topikal.
   • Anda boleh mencairkan spearmint atau peppermint dalam 1 liter air dan sapukan pada muka. Menthol yang terdapat dalam tumbuhan ini mempunyai sifat antiseptik.
   • Lavender, thyme dan minyak kalendula mempunyai ciri-ciri antibakteria yang boleh membersihkan wajah dan cepat mengeluarkan kotoran.
   • Minyak pati rosemary dan oregano mempunyai ciri-ciri antibakteria dan anti-radang. Sukar untuk dicari, tetapi anda masih boleh menggunakan rempah memasak dengan mencairkan ½ sudu teh herba kering di dalam air.