Cara menggantung beg meninju

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Gantung beg menumbuk pada balok di atas siling
• amaran

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Terdapat 10 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Atlet tidak akan mengatakan yang sebaliknya: tidak ada bagai beg meninju untuk melatih. Elemen ini penting dalam mana-mana gim yang baik yang menghormati dirinya sendiri, kerana ia membantu menguatkan lengan, mengembangkan kekuatan kaki, sambil menjadikan hati berfungsi dengan berkesan. Penggunaan beg meninju jauh dari simpanan untuk petinju dan ahli kelab sukan sahaja. Ia adalah masa untuk anda memulakan, yang lebih di rumah dan dengan peralatan anda sendiri! Bagi cara untuk memegangnya, pilihannya adalah milik anda: di siling, di dinding atau di pangkalan.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Gantung beg menumbuk pada balok di atas siling

1. 2 Beg meninju dengan berjalan kaki. Sekiranya anda tidak berpeluang menaruh beg pukulan di salah satu dinding atau di siling, beralih kepada beg punch. Anda akan mendapati model yang berbeza, beberapa di antaranya mempunyai roda yang akan dipindahkan dengan cepat. Beg-beg ini diadakan di atas tanah dengan berat kira-kira 150 kg supaya mereka tetap stabil semasa mereka melanda. Terdapat juga model yang lebih kecil, yang dipegang oleh kaki 50 kg.
   • Sekiranya anda memilih sokongan yang dinamakan freestanding, anda tidak akan mempunyai pemasangan tertentu. Kencangkan beg dengan rantaiannya, kemudian cangkuk rantai ke cangkuk pada "S".
   pengiklanan

amaran

• Pemasangan dan penggunaan beg yang menarik di rumah mempunyai beberapa bahaya. Ketahui bahawa bahan semacam ini boleh jatuh pada anda dan menyakiti anda. Rantai tidak terperangkap dan juga boleh mewakili bahaya.
• Struktur rumah anda tidak boleh direka bentuk untuk menyokong pemasangan beg pukulan. Untuk mengelakkan kekecewaan, pastikan semua parameter dikumpulkan untuk susunan sedemikian. Siling ideal untuk menampung cangkuk beg yang menarik rumah struktur kayu yang besar atau pepenjuru. Jika ya, anda sentiasa boleh beralih kepada pilihan lain yang tersedia untuk anda.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=suspendre-un-sac-de-frappe&oldid=128560"