Cara merawat rosacea tanpa ubat

Pengarang: Lewis Jackson

Tarikh Penciptaan: 9 Mungkin 2021

Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024

Video.: TIPS SIMPLE MERAWAT WAJAH PRIA ! | 5 Tips Sederhana Merawat Kulit Wajah Untuk Pria

Kandungan

peringkat
Bahagian 1 Bersihkan kulit anda
Bahagian 2 Menggunakan rawatan tumbuhan untuk merawat rosacea
Bahagian 3 Membuat Perubahan Diet
Bahagian 4 Diagnosa rosacea

Dalam artikel ini: Membersihkan kulit andaUses rawatan herba untuk merawat couperosisMembuat perubahan dietDiagnosis rosacea15 Rujukan

Rosacea (atau rosacea) adalah penyakit kulit biasa yang menyebabkan kemerahan dan pembengkakan muka dan sering menghasilkan jerawat merah kecil yang dipenuhi nanah. Ia paling sering menjejaskan wanita pertengahan umur dengan kulit yang cantik. Jika tidak dirawat, rosacea mungkin akan bertambah buruk dari semasa ke semasa. Gejala rosacea mungkin muncul dalam tempoh beberapa minggu atau bulan. Kemudian, gejala-gejala ini akan hilang perlahan-lahan sebelum muncul semula. Anda boleh mengambilnya untuk jerawat, untuk tindak balas alahan atau masalah kulit. Rosacea berbeza dengan lacne, walaupun kedua-dua penyakit ini boleh wujud bersama.Tidak seperti lacne, rosacea paling kerap berlaku pada orang dewasa antara 30 dan 50 tahun. Tiada sebab yang diketahui untuk penyakit ini. Nampaknya disebabkan sebahagiannya oleh faktor genetik, masalah sistem imun dan jangkitan oleh bakteria atau tungau. Walaupun tidak ada rawatan untuk rosacea, ada rawatan untuk mengawal gejala.

peringkat

Bahagian 1 Bersihkan kulit anda

Pilih pembersih berminyak. Sebum yang menyumbat liang dan boleh menyebabkan kerengsaan adalah minyak. Bahan terbaik untuk membubarkan minyak (serta kotoran, sel mati, bakteria, dan lain-lain) adalah minyak lain. Ia sering dipercayai bahawa mereka tidak baik untuk kulit. Ia membuat orang lupa bahawa ia menghasilkan minyak semula jadi untuk melindungi dan menghindar. Oleh itu, anda boleh menggunakan produk pembersihan yang mengandungi produk yang menjengkelkan.
- Pilih minyak utama anda dari senarai minyak bukan komedogenik. "Non-comedogenic" bermakna bahawa produk tidak akan menyumbat liang-liang. Sesetengah zat ini lebih mahal daripada yang lain dan sesetengahnya mungkin lebih mudah dicari. Menurut Akademi Dermatologi Amerika, minyak comedogenik yang paling sedikit dengan penarafan 0 atau 1 pada skala 5 adalah seperti berikut:
- minyak rami (0)
- minyak mineral (0)
- shea mentega (0)
- minyak bunga matahari (0)
- minyak kastor (1), ia boleh melembapkan beberapa kulit, tetapi kering lain
Uji pembersih di kawasan kecil muka anda. Pastikan kulit anda selesa dengan produk pembersihan yang telah anda pilih. Uji jumlah kecil di kawasan kecil dan tunggu 24 jam. Jika keadaan anda semakin buruk, berhenti menggunakan produk ini dan cuba yang lain.
- Elakkan membersihkan produk yang boleh mencetuskan tindak balas alergi. Sebagai contoh, jika anda alah kepada kacang, jangan gunakan minyak hazelnut.
Urut minyak di wajah anda. Untuk pembersih berminyak, tuang sedikit ke dalam telapak tangan anda. Urun perlahan-lahan produk di muka anda selama dua minit dengan gerakan bulat.
- Gunakan kaedah ini dua kali sehari dan selepas berpeluh banyak.
- Anda boleh menambah minyak pati dalam minyak anda jika anda mahu. Tambah satu atau dua tetes minyak pati dalam setengah cawan minyak. Berikut adalah beberapa yang anda boleh cuba:
- Minyak masak
- minyak chamomile
- minyak lavender
Letakkan kain lap hangat di muka anda. Gunakan kain lap yang dicelup dalam air suam dan sapukan pada muka anda. Biarkan ia di tempat selama dua puluh saat. Ini membantu kulit menyerap lemak.
Perlahan sapu minyak di muka anda. Gunakan kain lap hangat dan lembap untuk menghapuskan badan berminyak di muka. Bilas kain lap dalam air suam dan ulangi sehingga anda telah menghapus semua minyak di luar muka anda.
Keringkan muka anda. Gunakan tuala kapas untuk mengeringkan wajah anda. Jangan gosok kulit kerana anda boleh menyebabkan kerengsaan.
Sapukan pelembap berasaskan minyak. Setelah kulit bersih dan kering, melembapkannya dengan produk lemak pelembab. Ini tidak perlu jenis minyak yang sama yang anda gunakan dalam produk pembersihan. Walau bagaimanapun, jika anda mendapati bahawa ia mempunyai kesan positif, cuba untuk menghidrat dengan produk yang sama.
Gunakan pembersih berminyak di kawasan yang terjejas. Jika rosacea menjejaskan kulit anda di bahagian lain badan anda, gunakan pendekatan asas yang sama seperti itu untuk wajah anda. Sapukan minyak, biarkan kulit menyerap dan bilas dengan air suam. Sapukan produk pelembap lemak di seluruh badan anda.
Letakkan pelindung matahari. Untuk melindungi wajah anda, anda mesti melindungi diri anda dari matahari dan panas. Gunakan pelindung matahari jika anda akan menghabiskan masa yang lama di bawah sinar matahari. Ini mewakili lebih daripada lima belas minit pendedahan. Pastikan anda tidak menghabiskan terlalu banyak masa di bawah sinar matahari.
- Sekiranya kulit anda terlalu sensitif terhadap bahan kimia pelindung matahari (iaitu, kebanyakan yang anda dapati di kedai), pertimbangkan untuk menggunakan perlindungan fizikal. Krim jenis ini mengandungi bahan-bahan yang mencerminkan sinar matahari dari wajah anda. Cari produk yang mengandungi zink oksida atau titanium dioksida. Anda juga boleh mencuba tabir suria semula jadi seperti retinyl palmitate (sejenis vitamin A), vitamin E atau beta-karoten.
Gunakan kompress sejuk untuk menyegarkan wajah anda. Rosacea boleh menjadi lebih teruk apabila ia panas, jadi anda perlu kekal sejuk. Anda boleh menyediakan kompres sejuk dengan mencelupkan tuala kapas bersih di dalam air sejuk. Tekan perlahan-lahan pada kulit anda untuk mengurangkan kemerahan.

Bahagian 2 Menggunakan rawatan tumbuhan untuk merawat rosacea

Sapukan campuran herba dan lemak di wajah anda. Kebanyakan ubat-ubatan herba yang digunakan terhadap rosacea adalah terutamanya agen anti-radang. Ini termasuk lavender, chamomile, halia, kemangi suci, kayu manis, bawang putih dan kunyit. Anda boleh menggunakan tumbuhan ini dalam bentuk kering atau dalam bentuk minyak pati yang anda bercampur dengan minyak produk pembersih anda.
- Untuk menggunakan herba ini, tambah setengah c. untuk c. tumbuhan kering atau satu atau dua tetes minyak penting dalam minyak pembawa. Ini boleh sama seperti yang anda gunakan untuk produk pembersihan anda.
- Campurkan kedua-dua produk dan sapukan pada wajah anda.
- Jika boleh, biarkan berlakunya semalaman atau selama tiga puluh minit sekali atau dua kali sehari.
- Bilas perlahan-lahan dengan air suam.
- Lap kulit anda dengan tuala kapas bersih.
Berhati-hati dengan beberapa tumbuhan. Sesetengah tumbuh-tumbuhan seperti kunyit atau kayu manis boleh mencemarkan kulit anda dan memberikan warna kuning atau coklat. Berhati-hati apabila menggunakannya dan bersiaplah untuk melihat wajah anda menjadi sedikit kuning atau coklat.
Basuh wajah anda dengan oatmeal koloid. Salur Colloidal adalah jenis khas oatmeal yang sering digunakan sebagai pelembut (atau pelembap). Anda boleh menggunakannya sebagai agen anti-radang untuk melegakan dan melindungi kulit anda.
- Masukkan sedikit oatmeal koloid pada jari anda dan sapukannya dengan mengurutnya. Buat gerakan bulat. Bilas perlahan-lahan dan lap.

Bahagian 3 Membuat Perubahan Diet

Cuba ikuti diet anti-radang. Kerana rosacea boleh dicetuskan oleh keradangan, mungkin bermanfaat untuk mengikuti diet anti radang. Jenis diet ini memberi tumpuan kepada makanan keseluruhan, sebaiknya bios. Anda juga harus mengelakkan pengawet dan aditif.
- Terdapat beberapa makanan yang diketahui mempunyai ciri-ciri anti-radang seperti salmon (kerana omega-3s), bayam, bawang putih, bijirin, kacang, kekacang, beri merah (blueberry, raspberi, kacang). strawberi, currants, beri hitam), buah-buahan segar dan sayur-sayuran seperti kale, kubis, bayam dan brokoli.
- Elakkan semua makanan yang diproses atau siap, gula dan pemanis, dan daging merah (kecuali jika haiwan itu diberi makan rumput).
Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Meningkatkan bilangan buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda makan untuk membuat kira-kira separuh daripada diet anda. Termasuk pelbagai buah, buah beri, kacang dan biji. Pastikan untuk memasukkan pelbagai sayur-sayuran, terutama sayur-sayuran berdaun hijau seperti chard Swiss, bayam, tunas sawi, brokoli, pucuk Brussels dan salad campuran.
Elakkan minuman dan makanan yang boleh membuat kulit anda merah. Minuman panas, alkohol, kopi dan makanan pedas boleh meluaskan saluran darah dan menyebabkan kemerahan. Elakkan mereka untuk mengurangkan kemerahan pada kulit anda.
Pertimbangkan untuk mengambil makanan tambahan. Banyak suplemen makanan merangsang kebolehan semula jadi badan untuk melawan keradangan, menguatkan saluran darah dan membawa manfaat lain kepada kulit. Pertimbangkan untuk meningkatkan pengambilan makanan tambahan dari makanan berikut.
- Riboflavin: ia membetulkan kekurangan yang berlaku pada individu yang mengalami rosacea. Ini dapat membantu pertumbuhan beberapa sel kulit.
- Pancreatin: Ambil antara 350 dan 500 mg sebelum makan. Pancreatin adalah enzim pencernaan yang boleh mengurangkan keradangan.
- Zink: Ambil antara 60 dan 75 mg zink setiap hari. Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati. Anda tidak boleh mengambil zink ini lebih daripada tiga bulan. Kepekatan zink yang tinggi boleh menjadi toksik. Anda juga boleh mencuba krim zink. Sebagai contoh, anda boleh menemui mereka dalam 15% gel asid azelaic, asid semulajadi yang boleh membantu anda merawat rosacea. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan asid azelaic.
- Vitamin C: Ambil 500 mg setiap hari untuk membantu menguatkan saluran darah anda.

Bahagian 4 Diagnosa rosacea

Ketahui tentang pelbagai jenis rosacea. Rosacea adalah keadaan kulit yang biasanya muncul sebagai kemerahan terutama pada hidung, pipi, dahi dan dagu. Ia juga boleh muncul di telinga, batang badan dan belakang. Terdapat empat jenis rosacea utama.
- Erythematotelangiectatic rosacea: Jenis ini melibatkan kemerahan dan saluran darah yang kelihatan seperti bentuk web labah-labah.
- Rosacea papulopustular: jenis ini melibatkan kemerahan dan keradangan di samping jerawat yang menyerupai mereka yang dicincang.
- Rosacea fosfat: rosacea jenis ini menyebabkan penebalan kulit yang mengisi dengan lubang dan benjolan.
- Rosacea mata: jenis ini juga mempengaruhi mata di mana mereka menjadi merah dan jengkel. Kelopak mata mungkin membengkak. Rosacea mata sering dibandingkan dengan stye.
Periksa kulit anda untuk tanda-tanda rosacea. Terdapat banyak gejala yang sering dikaitkan dengan rosacea. Lihatlah dalam cermin untuk melihat jika anda melihat tanda-tanda berikut.
- Kemerahan dan kemerahan di tengah-tengah muka.
- Urat kelihatan kecil yang membentuk seperti web labah-labah (kerana mereka pecah).
- Keradangan kulit.
- Kulit sensitif
- Kulit yang boleh membakar atau menyengat.
- Kulit yang boleh menjadi kering, kasar atau kulit.
- Dalam kes rosacea papulopustular, sering terdapat jerawat yang kelihatan seperti jerawat, terutamanya di kawasan di mana kulitnya sangat merah.
- Dalam kes rosacea phymatous, kulit dan hidung boleh ditutup dengan kawasan berongga dan pori-pori kulit mungkin menjadi sangat besar.
- Dalam kes rosacea ocular, mata akan dipenuhi dengan air mata dan mungkin menyengat, membakar atau memberikan kesan badan asing di dalamnya. Mereka juga boleh menjadi sangat sensitif kepada cahaya.
Tentukan sama ada anda mungkin mengalami rosacea. Rosacea agak meluas dan sering muncul antara 30 dan 50 tahun. Individu yang terkena cenderung mempunyai kulit yang jelas dan mempunyai ahli keluarga yang terkena penyakit ini. Wanita lebih mudah terdedah kepada pasangan daripada lelaki.
- Orang yang cenderung berminyak dengan lebih mudah daripada yang lain juga lebih cenderung untuk mengembangkan penyakit ini.
Mempunyai diagnosis yang dibuat oleh pakar dermatologi. Diagnosis rosacea hanya boleh dibuat oleh doktor semasa peperiksaan fizikal. Dia akan mengesyorkan rawatan berdasarkan ubat, pelembap dan antibiotik. Anda tidak perlu menggunakan ubat ini, tetapi diagnosis profesional selalu menjadi idea yang baik.
- Jika kulit telah menebal, pembedahan laser boleh menghilangkan lapisan atas kulit.
Beritahu dermatolog anda bahawa anda sedang mencuba remedi rumah. Walaupun anda mencuba ubat-ubatan semulajadi dan tidak mengambil ubat tradisional, anda harus beritahu doktor atau ahli dermatologi anda. Dia boleh bekerjasama dengan anda untuk mencari penyelesaian yang baik dan memberi amaran kepada anda tentang kesan buruk dari rawatan semula jadi tertentu.