Bagaimana merawat berlapis semasa mengandung

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Mengambil ubat-ubatan yang selamat
• Bahagian 2 Mengamalkan tabiat yang baik untuk melawan jerawat

Semasa kehamilan, turun naik hormon boleh memberi kesan yang berbeza pada kulit wanita. Banyak wanita hamil mengalami jerawat. Ini adalah semula jadi dan anda tidak perlu bimbang tentang kesihatan anda. Walau bagaimanapun, mempunyai jerawat tidak pernah menyenangkan dan banyak rawatan jerawat konvensional tidak boleh diambil semasa mengandung. Mujurlah, terdapat banyak cara yang selamat untuk merawat jerawat semasa mengandung jika anda mengikuti dos yang ditetapkan. Perlu diingat bahawa jerawat anda mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk menghilangkan.

peringkat

Bahagian 1 Mengambil ubat-ubatan yang selamat

1. 
   

   
   Elakkan rawatan yang terlalu panjang atau terlalu kuat. Cadangan berikut adalah berdasarkan dos biasa sahaja. Apa sahaja produk yang anda gunakan, teruskan perkara berikut.
   • Apabila anda mengandung, sebaiknya berunding dengan doktor atau pakar dermatologi sebelum mengambil sebarang ubat. Ini benar terutamanya jika anda mengambil ubat lain.
   • Ikut petua penggunaan. Kebanyakan produk hanya boleh digunakan sekali atau dua kali setiap hari.
   • Jangan gunakan berbilang produk dengan bahan aktif yang sama. Beberapa bahan yang digunakan untuk merawat jerawat juga terdapat dalam beberapa kosmetik.
   • Elakkan kulit wajah atau badan, kerana kulit anda akan menyerap lebih banyak ubat.

2. 
   

   
   
   
   Cuba asid glikolik sebagai aplikasi topikal. Asid glikol dan asid α-hidroksi lain (AHAs) adalah selamat apabila digunakan secara topikal semasa kehamilan. Tubuh menyerap hanya sejumlah kecil ubat melalui kulit.
   • Rawatan topikal adalah mereka yang digunakan terus ke kulit: krim, gel, pembersih kulit, dan lain-lain. Rawatan oral (tablet dan kapsul) jauh lebih berisiko. Jangan mengambil rawatan jerawat oral semasa kehamilan melainkan jika doktor memberitahu anda.

3. 
   

   
   Cuba asid azelaic sebagai rawatan topikal. Asid Azelaic tidak kelihatan berisiko semasa kehamilan, tetapi tiada ujian telah dilakukan pada wanita hamil. Produk dianggap selamat apabila digunakan dengan betul.
   • Ubat ini hanya boleh didapati di preskripsi.
   • Bahan ini dijual di bawah nama Finacea.

4. 
   

   
   
   
   Minta preskripsi untuk rawatan antibakteria topikal. Jerawat sering disebabkan oleh bakteria pada kulit. Antibakteria topikal (antibiotik) boleh membantu anda menangani masalah ini. Clindamycin dan erythromycin, dua pilihan yang paling biasa, boleh digunakan dengan selamat semasa kehamilan.
   • Untuk mendapatkan rawatan ini, anda memerlukan preskripsi. Sekiranya anda mendapati rawatan tanpa preskripsi, pastikan semua bahan aktif tidak berbahaya. Bahan ini boleh digabungkan dengan bahan-bahan yang lebih berbahaya.

5. 
   

   
   Berhati-hati dengan asid salisilik dan hydroxyanisole butylated (BHA). Ia belum terbukti bahawa asid salisilik dan BHA lain tidak menimbulkan risiko kepada janin. Yang mengatakan, beberapa doktor menganggap bahawa rawatan ini selamat dalam bentuk topikal, asalkan kepekatan mereka tidak melebihi 2%.
   • Asid salisilik sering dikelirukan dengan aspirin (acetylsalicylic acid), yang mempunyai kesan yang kompleks ke atas kehamilan. Kedua-dua komponen kimia adalah sangat dekat, tetapi tidak sama. Tanya doktor anda untuk menerangkan perbezaannya.

6. 
   

   
   Ketahui tentang benzoyl peroksida. Untuk komponen ini juga, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menghapuskan sebarang risiko. Walau bagaimanapun, jumlah produk yang melepasi kulit sangat rendah dan badan itu mengasimilasikannya dengan cepat. Doktor anda boleh membantu anda menilai risiko dan memilih produk dos yang rendah.

7. 
   

   
   Elakkan rawatan berisiko tinggi. Rawatan jerawat yang berikut tidak digalakkan untuk wanita hamil.
   • Isotretinoin (Accutane) boleh menyebabkan keguguran atau kecacatan.
   • Tetracycline boleh memberi kesan kepada perkembangan tulang dan gigi janin.
   • Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalene (Differin), tazorac (Tazarotene) dan retinoid lain menimbulkan risiko kecacatan. Risiko ini tidak ditubuhkan sepenuhnya, tetapi masih ada yang terbaik untuk mengelakkan produk ini. Kumpulan ini termasuk kebanyakan bahan yang namanya mengandungi "retine".
   • Terapi hormon boleh menyebabkan gangguan perkembangan utama dalam janin.

Bahagian 2 Mengamalkan tabiat yang baik untuk melawan jerawat

1. 
   

   
   Basuh kawasan itu untuk dirawat dengan teliti. Basuh kawasan dengan air suam dua kali sehari, sekali pagi dan sekali petang. Gosok kulit anda perlahan-lahan dengan tangan anda sehingga ia bebas dari sebum yang berlebihan.Untuk mengeringkan wajah anda, sapukan dengan tuala, tanpa menggosok.
   • Walaupun apa yang sering didengar, jerawat tidak disebabkan oleh kotoran. Menggosok keras, menggunakan air panas atau mencuci muka anda lebih daripada dua kali sehari boleh merengsakan kulit anda dan memperbesar jerawat anda.
   • Sekiranya anda telah berpeluh banyak, cuci muka anda sekali lagi. Berpeluh boleh menggalakkan jerawat.

2. 
   

   
   Berhenti menyentuh wajah anda. Ramai orang menyentuh wajah mereka tanpa menyedarinya, yang boleh menyebabkan jerawat. Cuba simpan tangan anda pada tahap badan anda.
   • Sekiranya anda mempunyai rambut berminyak, basuh dengan kerap dan pasangkannya.
   • Kerengsaan fizikal kulit menunjukkan jerawat dan bukan bakteria pada jari anda. Ia tidak mencukupi untuk anda membasuh tangan anda.

3. 
   

   
   Isikan solek anda. Sesetengah produk solekan membantu mencegah jerawat, sementara yang lain menggalakkannya. Kulit sangat sensitif semasa hamil, kosmetik yang sesuai dengan anda sebelum ini boleh memberi anda jerawat. Tergantung kepada produk "tidak komedogenik": mereka kurang cenderung menyumbat liang.
   • Anda juga mungkin ingin bertanya kepada doktor tentang kosmetik yang boleh anda gunakan dengan selamat semasa kehamilan anda. Anda juga boleh belajar tentang jenama yang menjalankan ujian untuk memastikan produk mereka sesuai untuk wanita hamil.

4. 
   

   
   Ketahui tentang hubungan antara jerawat dan diet. Walaupun ramai orang membuat diet mereka bertanggungjawab untuk jerawat mereka, pautan itu tidak terlalu jelas. Lebih penting lagi untuk anda dan bayi anda untuk mempunyai diet yang sihat daripada diet anti-jerawat, yang mungkin tidak berkesan.
   • Banyak diet "anti-jerawat" menghilangkan semua lemak (dengan sedikit bukti bahawa ini mempunyai kesan pada kulit). Ini bukan idea yang baik jika anda mengandung. Sekitar 25 hingga 25% pengambilan kalori anda harus datang dari lemak.

5. 
   

   
   Ambil suplemen zink. Suplemen zink oral kelihatan membantu menghilangkan jerawat, walaupun ini tidak berlaku dengan krim zink. Semasa kehamilan, disyorkan untuk mengambil 15 mg zink setiap hari (mengira dos yang terkandung di dalam makanan anda), malah boleh mengurangkan sedikit risiko komplikasi.
   • Berhenti mengambil suplemen zink semasa anda menyusu.

6. 
   

   
   Gunakan penjagaan semula jadi. Ini biasanya tidak berkesan seperti ubat, tetapi produk di bawah adalah selamat untuk bayi. Terdapat dua jenis.
   • Untuk mengelupas liang tersumbat, campurkan madu dengan gula yang sangat baik atau tanah oat. Gosokkan campuran perlahan-lahan ke atas muka anda, kemudian bilas. Untuk mengelakkan menjengkelkan dan mengeringkan kulit anda, gunakan campuran ini dengan berhati-hati.
   • Untuk melegakan kulit yang teriritasi, urutkan muka anda dengan minyak sayuran (seperti minyak argan atau minyak zaitun).

7. 
   

   
   Gunakan minyak pati dengan berhati-hati. Beberapa minyak penting adalah berbahaya semasa kehamilan, seperti bijak, melati dan banyak lagi. Lain-lain, seperti kayu putih atau sitrus, mungkin selamat, walaupun tiada ujian boleh dikatakan. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakannya, ambil langkah berjaga-jaga berikut:
   • jangan gunakan mereka semasa suku pertama,
   • minta doktor atau sumber lain yang dipercayai untuk mengesahkan bahawa minyak yang dipilih adalah selamat,
   • campur satu setitik sekurang-kurangnya 5 ml (satu sudu teh) minyak sayuran,
   • gunakannya dengan berhati-hati, kerana penggunaan harian lebih berisiko.