Cara menggunakan tandas awam

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menggunakan tandas awam
• Bahagian 2 Bersedia terlebih dahulu

Tandas awam tidak selalu menjadi tempat paling bersih untuk dikunjungi. Bahkan yang paling bersih dapat menyimpan kuman kerana banyak orang pergi ke sana setiap hari. Terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa tandas awam boleh mempunyai zoo untuk mikrob dan bakteria, tetapi tanpa menimbulkan lebih banyak bahaya daripada tempat awam lain. Bagaimanapun, ini tidak bermakna anda tidak perlu menggunakan akal sungguh ketika menggunakannya. Untuk mengurangkan risiko menangkap kuman atau hanya untuk membantu anda merasa lebih selesa, terdapat beberapa tip untuk dipertimbangkan.

peringkat

Bahagian 1 Menggunakan tandas awam

1. 
   

   
   Perhatikan kabinet yang berbeza. Apabila anda memasuki bilik kecil awam, lihat dengan pantas pada kabinet yang ada. Pilih bijak yang anda mahu gunakan.
   • Pilih salah satu yang kelihatan kepada anda yang paling bersih. Mangkuk mesti bersih, bezel harus kering dan bebas dari tanda yang kelihatan, dan mesti ada kertas tandas dan pelindung tempat duduk.
   • Selalunya, anda akan melihat beberapa kabinet sudah kotor atau tercemar. Anda mesti mengelakkan mereka sebanyak mungkin.
   • Sekiranya anda tidak mempunyai pilihan tetapi menggunakan kabinet yang kotor, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga dan memberi perhatian sebanyak mungkin.

2. 
   

   
   Tembak siram dengan selamat. Sebaik sahaja anda mengepam air juga merupakan masa apabila anda mengambil risiko yang paling mencemari diri anda dengan bakteria. Beri perhatian apabila anda perlu mengepam tandas di tandas awam.
   • Apabila siram bermula, zon percikan terbentang selama dua meter di sekeliling mangkuk. Sekiranya anda berada di dalam almari dan anda sedang mengalir, anda berada di tengah-tengah kawasan itu.
   • Gunakan kertas tandas untuk menyentuh pemegang. Elakkan menyentuh tangan dengan tangan anda. Gunakan kertas tandas atau gunakan kaki anda.
   • Di samping itu, cuba tukar balik pada mangkuk. Dengan cara ini, muka dan mulut anda tidak berada di hadapan mangkuk apabila anda memburu dan mereka tidak akan terdedah di kawasan percikan.
   • Gunakan kertas tandas untuk membuka pintu. Adalah masuk akal bahawa pemegang dalaman kabinet adalah kotor daripada pemegang luar. Gunakan sekeping kecil kertas tandas untuk membuka pintu dan buang dengan segera di dalam tong sampah.

3. 
   

   
   
   
   Basuh tangan anda. Salah satu perkara yang paling penting untuk dilakukan di tandas awam adalah untuk membasuh tangan anda. Malangnya, tenggelam sering tempat di tandas awam yang mengandungi kebanyakan kuman.
   • Basuh tangan anda dengan air hangat yang mungkin tanpa membakar diri anda. Air panas akan membunuh mikrob di tangan anda.
   • Kemudian basuhnya dengan sabun selama sekurang-kurangnya dua puluh saat (nyanyikan lagu "Happy Birthday" dua kali)

4. 
   

   
   Keringkan tangan anda dengan baik. Sebaik sahaja anda membasuh mereka mengikut arahan keselamatan asas, penting untuk mengeringkannya dengan baik. Anda masih boleh bersentuhan dengan kuman ketika mengeringkan tangan anda.
   • Di bilik mandi, tandas akan mempunyai tuala kertas. Jika ya, anda boleh menutup keran dengan sekeping tuala kertas. Gunakan yang lain untuk mengeringkan tangan anda dan buka pintu bilik mandi untuk keluar.
   • Kajian telah menunjukkan bahawa beberapa pengering tangan meniup ke arah muka anda. Di samping itu, pengering tangan lain membenarkan air mengumpul di bahagian bawah sebelum meniupnya kepada pengguna yang mengeringkan tangannya.
   • Jika ini adalah satu-satunya kaedah yang boleh digunakan untuk mengeringkan tangan anda, anda boleh menggunakannya dan kemudian gosok tangan anda dengan disinfektan berasaskan alkohol.

5. 
   

   
   
   
   Biarkan tandas selamat. Apabila anda keluar dari tandas, anda mesti terus memberi perhatian kepada kuman yang boleh anda hubungi.
   • Ingat bahawa walaupun anda membasuh tangan anda, yang lain mungkin tidak melakukannya. Masih banyak kuman di pintu dan di atasnya.
   • Gunakan sekeping kecil tuala kertas atau kertas tandas untuk membuka pintu bilik mandi.Ia mungkin terdengar sedikit melampau, tetapi dengan segala usaha yang anda lakukan untuk membasuh tangan anda, anda mesti terus berhati-hati untuk tidak bersentuhan dengan kuman.
   • Anda juga harus mempertimbangkan untuk terus menghalang penampilan kuman di tangan anda dengan menggunakan disinfektan berasaskan alkohol. Ia akan membantu anda menghilangkan kuman yang mungkin berada di tangan anda.

6. 
   

   
   Berhati-hati semasa menukar bayi. Jika anda mempunyai bayi dan perlu pergi ke bilik mandi umum untuk menukar lampin, terdapat langkah berjaga-jaga tambahan yang perlu anda ambil untuk menjaga keselamatan bayi anda.
   • Sentiasa simpan permaidani dengan anda untuk menukarnya dan selimut. Anda boleh meletakkannya di meja tandas tandas awam atau jika tiada, di bangku atau kerusi.
   • Ia juga boleh membantu menjaga kain lap atau pembasmi bayi dengan anda.

7. 
   

   
   Laporkan tandas kotor kepada pihak pengurusan. Kebanyakan syarikat dan pihak berkuasa tempatan bertanggungjawab menjaga tandas awam dan ingin dimaklumkan apabila tandas mereka berada dalam keadaan miskin. Mereka mengambil kira aduan pengguna mereka.
   • Hubungi pengurusan atau pasukan pembersihan untuk memberitahu mereka bahawa mereka harus menghantar seseorang untuk membersihkan tandas.
   • Jika anda tidak mendapat jawapan atau jika tiada apa-apa, anda boleh menghubungi perkhidmatan kesihatan untuk mengadu.

Bahagian 2 Bersedia terlebih dahulu

1. 
   

   
   Bawa kertas anda sendiri. Malangnya, tandas di tandas awam tidak bersih seperti yang anda fikirkan. Jangan gunakan dua kotak pertama untuk mengelakkan kuman.
   • Pakar-pakar kesihatan telah menunjukkan bahawa apabila memburu, air yang mengandungi kuman dilemparkan ke udara. Titisan ini akan menetap di dinding kabinet dan banyak permukaan lain, termasuk kertas tandas.
   • Mengeluarkan dua kotak pertama akan mengurangkan bilangan kuman yang anda hubungi. Buang mereka di dalam mangkuk sebelum duduk.
   • Anda juga boleh menyimpan kertas tandas di dalam beg plastik yang anda slip ke dalam dompet atau poket anda supaya anda tidak perlu menggunakan tandas awam.

2. 
   

   
   Pastikan perlindungan kerusi anda sendiri. Kajian telah menunjukkan bahawa walaupun terdapat banyak kuman di tempat duduk tandas, kulit anda adalah penghalang yang sangat efektif untuk memeliharanya dari memasuki badan anda.
   • Walau bagaimanapun, anda mungkin berasa lebih baik menggunakan perlindungan tempat duduk yang disediakan untuk anda.
   • Sekali lagi, apabila siram ditarik, perlindungan yang disediakan di kabinet boleh ditaburkan dengan kuman. Buang di tandas yang pertama kali disediakan.
   • Banyak kedai farmasi dan kedai perkhemahan menawarkan beg kecil tandas perlindungan dan masih dapat berguna untuk menyelinap ke dalam tas atau ransel anda yang boleh anda ambil dengan anda di mana saja.

3. 
   

   
   Bawa desinfektan. Ia mungkin bernilai melabur dalam sanitizer tangan yang anda simpan dengan diri anda semasa menggunakan tandas awam.
   • Ia tidak selalunya dijamin bahawa anda akan dapat dengan betul membasmi tangan anda di tandas awam, oleh itu, ia sentiasa membantu untuk mempunyai alternatif.
   • Simpan disinfektan tanpa air pada anda. Anda akan menggunakannya selepas mencuci tangan anda dan meninggalkan tandas sebagai langkah berjaga-jaga tambahan.

4. 
   

   
   Ambil probiotik. Walaupun anda tidak pernah menganggap bahawa mengambil harian probiotik boleh membantu anda mengelakkan kuman di tandas awam, pakar kesihatan berada di tempat yang selamat.
   • Kajian telah menunjukkan bahawa bakteria yang lebih bermanfaat dan sihat yang ada dalam sistem pencernaan anda, semakin baik badan anda dapat mempertahankan terhadap patogen luar.
   • Oleh itu, adalah berguna untuk mengambil probiotik setiap hari terutamanya jika anda perlu kerap menggunakan tandas awam.
   • Ambil satu setiap hari yang mengandungi sekurang-kurangnya 10 bilion CFU (membentuk unit koloni). Secara umum, ini adalah jumlah yang terkandung dalam tablet.