Bagaimana untuk mengatasi kekurangan insurans selepas pengkhianatan suaminya

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Menjadi lebih pasti diri anda

Penulis bersama artikel ini ialah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah seorang perunding psikologi, berlesen di Chicago. Beliau lulus dari Sekolah Psikologi Profesional Amerika pada tahun 2011.

Terdapat 18 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Orang sering merasa tidak pasti diri selepas pengkhianatan. Jika pasangan anda mempunyai hubungan luar nikah, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana ia dapat berlaku tanpa anda menyedarinya dan takut dia mungkin tidak setia lagi. Hanya semulajadi yang anda tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan ini, tetapi dalam jangka panjang, kekurangan keyakinan diri dapat menjejaskan kebahagiaan anda dan merosakkan hubungan anda dengan lebih lanjut. Sama ada anda mahu meninggalkan atau tidak, anda mesti belajar untuk mengatasi kekurangan keyakinan anda. Langkah pertama adalah untuk meningkatkan kecekapan emosi anda. Sebaik sahaja anda merasa lebih yakin, anda boleh melakukan hubungan kerja dan cuba memulihkan kepercayaan bersama.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Menjadi lebih pasti diri anda

1. 
   

   
   4 Jangan fikir awak tahu perasaannya. Tiada siapa yang boleh membaca pemikiran orang lain dan mudah membayangkan masalah yang tidak wujud. Fokus pada fakta. Jangan terbawa oleh ketakutan bahawa dia akan mengkhianati anda sekali lagi, kecuali terdapat sebab yang konkrit.
   • Apabila anda terbawa-bawa oleh imaginasi anda, sambung semula kepada realiti. Berhenti dan tanya diri sendiri, "Mengapa saya memikirkan perkara ini? Adakah ini penjelasan yang lebih munasabah? "
   • Juga, sedar bahawa jika dia masih menipu anda, dia mungkin akan membuat kesilapan dan ditangkap lagi. Anda tidak perlu sentiasa berjaga-jaga, tetapi lepaskan diri dari beban ini.
   pengiklanan

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996"