Bagaimana untuk melupakan seorang gadis yang kita cintai

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menjaga diri anda
• Bahagian 2 Bersama di tempat awam
• Bahagian 3 Membelanjakan masa bersendirian bersama
• Bahagian 4 Seksprimer bahagian lain
• Bahagian 5 Bergerak

Cinta boleh menjadi perkara yang luar biasa atau perkara yang mengerikan, mengikut kerucut. Jika anda telah jatuh cinta dengan seorang gadis yang tidak merasa sama, apa pun sebabnya, anda perlu mengatasi kesulitan ini untuk meneruskan. Untuk melupakan seorang gadis yang anda sayangi, anda mesti meletakkan ruang sebanyak mungkin antara anda berdua. Sekiranya anda berkomunikasi, cuba lakukan hanya di tempat awam dan elakkan topik peribadi atau aktiviti yang dianjurkan di mana anda perlu bersendirian. Anda boleh menyembuhkan luka anda dengan memikirkan keadaan secara objektif dan dengan bertindak untuk mempersiapkan masa depan yang lebih baik.

peringkat

Bahagian 1 Menjaga diri anda

1. Terima perasaan awak. Ia adalah semula jadi dan normal untuk merasa kesedihan sebelum anda dapat menerima apa yang berlaku kepada anda. Jangan teragak-agak untuk menyedari bahawa anda akan mengalami masa yang sukar, walaupun anda hanya mengiktirafnya untuk diri sendiri. Cuba memahami diri anda dengan sebaik-baiknya dan jangan menolak emosi anda. Hanya simpan mereka di bawah kawalan.

   
   

   
   Ambil jarak anda. Tidak ada apa-apa yang akan lebih baik meringankan kesakitan melihat seorang gadis yang tidak mahu cinta anda daripada tidak menghabiskan masa dengannya.Itu tidak bermakna anda perlu menghentikan semua hubungan, anda hanya perlu melihatnya lebih kerap, ia mungkin terdengar hebat, tetapi sebenarnya satu-satunya cara untuk meneruskan hidup anda.
   • Jika anda berkawan sekarang, hentikan langkah pertama. Jangan menghabiskan masa dengannya sehingga anda memanggilnya. Jangan panggil dia untuk memintanya menghabiskan masa bersama. Anda kadang-kadang akan melihat anda, tetapi secara umum, anda akan melihat perubahan radikal dalam kekerapan mesyuarat anda, yang juga akan menyebabkan peningkatan masa lapang anda.

2. 
   

   
   
   
   Berhenti bantu dia. Tidak ada apa-apa yang akan membuatnya lebih memahami bahawa anda hanya sahabat daripada menafikannya bantuan anda pada majlis-majlis tertentu. Jika anda berkhidmat kepada seseorang hanya kerana anda sedang jatuh cinta, anda akan merasa terpakai dan disalahpahami kemudian. Adalah sama penting untuk diingati bahawa dengan melakukan kebaikan ini, anda hanya akan mendapat satu daripada dua kemungkinan ini: dia mungkin menganggap anda membantu dan dia akan mengambil bantuan anda untuk diberikan. Jika tidak, dia akan mengandaikan bahawa anda cuba untuk mendapatkan nikmatnya sebagai pertukaran untuk pelantikan yang mungkin dan dia akan berasa tidak selesa di hadapan anda.
   • Jika anda memberikan hadiah tanpa permintaan (atau kerana dia memberitahu anda apa yang dia ingin), jika anda membayar bil di kafe atau restoran, jika anda memandu dia di mana-mana dengan kereta anda, atau jika anda merawatnya dengan cara yang berbeza. kawan-kawan anda yang lain hanya kerana anda berbuat baik kepadanya dan anda mesti berhenti.
   • Tanya perkhidmatan yang anda berikan kepadanya. Apabila anda hendak melakukan sesuatu untuk gadis yang anda mahu lupakan, tanyalah diri anda jika anda sanggup melakukan perkara yang sama untuk rakan anda yang lain. Sekiranya ini tidak berlaku, anda mungkin cuba menarik nikmatnya daripada menjadi teman baik.

3. 
   

   
   
   
   Tidak mahu menolongnya. Jika gadis ini terbiasa melakukan kebaikan dan meminta anda melakukan sesuatu untuknya, anda harus menolak dengan sopan dan mencadangkan alternatif, misalnya dengan memberitahunya bahawa orang lain boleh membantu dia. Jika perlu, cari alasan untuk memindahkannya dengan lancar, sebagai contoh, "cuba menjimatkan wang" atau "Saya benar-benar perlu mengambil masa untuk menyelesaikan kerja rumah saya, membersihkan atau memanggil keluarga saya malam ini." Jika dia benar-benar memberikan kepentingan kepada persahabatan anda, ia tidak akan mengganggunya.

4. 
   

   
   Tukar jadual anda. Meninggalkan sekolah beberapa minit lebih awal, anda akan mengelakkan pertemuan yang tidak sengaja di lorong atau di kaki lima. Anda juga mungkin dapat melihatnya lebih kerap jika anda mengubah tabiat perjalanan anda di antara bilik darjah. Jika anda melihatnya di tempat kerja, pertimbangkan mengubah jadual untuk bekerja kurang kerap bersama-sama.

5. 
   

   
   Tukar landskap. Sering kali, objek keinginan anda adalah sebahagian daripada kalangan kawan anda. Cuba untuk meluangkan masa dengan rakan kurang seketika daripada dengan keseluruhan kumpulan, untuk mengelakkannya terlalu kerap.
   • Jika anda mempunyai rakan di luar kalangan utama rakan-rakan anda yang kurang kerap melihat, pertimbangkan untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka. Mereka akan merasakan bahawa anda lebih berminat dengan mereka dan ia juga akan menghalang anda daripada gadis yang anda jatuh cinta dengannya.

6. 
   

   
   Cuba tolak semuanya sekaligus. Jika pemikiran semata-mata melihat dia kadang-kadang membuat anda marah, anda perlu meletakkan pelan di tempat untuk berhenti menghabiskan masa dengannya. Buatlah permintaan maaf yang sopan, contohnya, "Saya perlu menghabiskan banyak masa belajar sekarang" atau "hari ini pakaian saya" jadi saya boleh menolak undangannya untuk keluar bersama. Akhirnya, dia akan mula menghubungi anda lebih kerap dan dia akan kembali kepada orang yang mempunyai lebih banyak masa untuk berbelanja dengannya.

Bahagian 2 Bersama di tempat awam

1. 
   

   
   Elakkan bersendirian. Sekiranya tidak mungkin untuk melarikan diri dari gadis yang anda cintai (contohnya kerana ia berfungsi dengan anda), kembalikan struktur untuk kelebihan anda. Persekitaran kumpulan formal seperti tempat kerja dan bilik darjah adalah persekitaran yang ideal untuk menetapkan sempadan emosi untuk diri sendiri. Berinteraksi dengan gadis yang dipersoalkan dengan cara yang sama yang Anda berinteraksi dengan semua orang. Ia mesti jelas kepada anda dan kepadanya bahawa tiada hubungan istimewa antara dia dan anda. Anda hanya rakan sekerja yang bekerja di sebelah yang lain.
   • Jangan cuba bekerjasama dengannya apabila anda diminta membentuk kumpulan. Apabila bekerjasama, cuba simpan perbualan anda dengan fokus pada tugas di tangan.

2. 
   

   
   Tinggal dalam kumpulan untuk kekal selamat. Di luar persekitaran berstruktur, akan ada masa apabila anda perlu mencari gadis itu. Anda boleh mengelakkan rasa kecewa atau kesakitan dengan memilih untuk berinteraksi dengan kumpulan dan bukan individu, yang mengurangkan risiko mencari diri sendiri dengannya.
   • Sebagai contoh, jika anda berdua duduk di sofa di rumah seorang kawan, ia akan menjadi sukar untuk tidak memberi perhatian kepadanya. Tukar keadaan ini ke empat di sofa bermain permainan video dan lebih mudah untuk mengedarkan perhatian anda.
   • Rawat dia dengan cara yang sama anda merawat rakan-rakan anda yang lain dan anda akan berasa lebih kurang tekanan dengan cepat. Perkara yang paling penting ialah cuba melihatnya seperti mana-mana gadis lain.

Bahagian 3 Membelanjakan masa bersendirian bersama

1. 
   

   
   Sediakan topik perbualan. Fikirkan tentang apa yang anda fikirkan tentang topik politik, budaya, agama dan sains yang anda nikmati. Walaupun anda benar-benar berminat hanya dalam permainan video atau filem, meneroka pusat minat ini. Dengan membincangkan maklumat dan dopin daripada membincangkan emosi dan hubungan anda, anda akan dapat bertenang dan mengelakkan topik yang menyakitkan tanpa mengecualikan kemungkinan persahabatan dengan gadis ini.
   • Oleh kerana anda sudah menyukai topik ini, lebih mudah bagi anda membincangkan apabila anda mencari seseorang yang akan mendengarkan anda. Malah, anda mungkin menyedari bahawa sukar untuk berhenti bercakap sebaik sahaja anda mula.

2. 
   

   
   Sentiasa cari sesuatu yang perlu dilakukan. Sudah tentu, jika anda melakukan aktiviti bersama, ia mungkin kelihatan seperti janji temu, jadi penting untuk mengelakkan aktiviti tertentu seperti keluar untuk makan malam. Sebaliknya, cari aktiviti riadah untuk melakukan bersama apabila anda mendapati diri sendiri di rumah (milik anda atau dia) atau di dalam kereta. Simpan dek kad dengan anda atau tanya dia jika dia mahu melakukan kerja rumah dengan anda. Cari sesuatu yang baik.
   • Perkara yang paling penting ialah untuk mengelakkan situasi di mana anda boleh menukar isyarat keliru, contohnya jika anda memeluk sofa atau melihat bintang di jalan negara yang sepi. Ingat bahawa matlamat anda adalah untuk melupakan, tidak membuat keadaan lebih buruk. Sentiasa pastikan pelan rizab untuk mengelakkan "saat-saat romantis" sedemikian.

3. 
   

   
   Bermeditasi. Meditasi mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah untuk membawa anda kejelasan fikiran yang lebih baik. Malah seseorang yang telah melalui ribut emosi di dalamnya boleh bertenang cukup lama untuk menghabiskan waktu petang dengan kawan jika dia pernah belajar untuk menumpukan perhatian. Dalam bentuk yang paling asas, meditasi adalah teknik pernafasan dalam yang mudah yang membantu anda tetap tenang dan menumpukan perhatian pada diri anda. Beritahu diri anda bahawa anda akan terus mengawal dan menumpukan pada melupakan daya tarik anda sebelum mengekalkan tumpuan sehingga anda bertemu.

Bahagian 4 Seksprimer bahagian lain

1. 
   

   
   Buat senarai. Mengekspresikan perasaan anda di atas kertas boleh menjadikannya lebih mudah diuruskan sambil memberikan anda keluar dengan emosi. Mulakan dengan sebab-sebab yang jelas yang menonjol dalam hubungan ini dan tulis di bahagian atas "Dia tidak cinta dengan saya. Teruskan menulis sebab-sebab lain yang datang ke fikiran, walaupun mereka kelihatan sia-sia: anda tidak mempunyai jadual yang sama, anda mempunyai agama yang berbeza, dia suka orang yang anda benci, dan sebagainya. Matlamat anda di sini adalah untuk membina padang yang kuat untuk menghalang anda daripada hubungan ini dengan menggunakan nombor. Alasan bercampur sedozen boleh membawa anda keluar dari kesedihan anda dan juga sebab bersenjata.
   • Terus menambah item ke senarai anda apabila anda fikir sesuatu mungkin salah. Sekiranya anda memikirkan sesuatu semasa anda pulang ke rumah, cubalah mengingatnya. Sekiranya ini cukup penting, anda masih akan mengingatinya apabila anda tiba di rumah. Jangan menulis pada medium yang anda akan hilang atau lupa.

2. 
   

   
   Simpan senarai ini untuk diri sendiri. Jangan tunjukkan apa yang telah anda tulis kepada sesiapa sahaja dan jangan biarkan senarai di tempat yang dapat dilihat. Simpan di rumah di tempat yang selamat. Jika anda cukup bernasib baik untuk mempunyai bilik sendiri, tuliskannya apabila anda berada di sana dan sembunyikannya di tempat persembunyian yang selamat. Jika tidak, anda boleh cuba mencari tempat lain di rumah semasa anda bersendirian dan tulis senarai anda pada masa itu. Sembunyikannya di tempat di mana anda pasti tidak ada yang akan menemuinya.
   • Tulis dengan tangan dan bukan komputer. Fail komputer lebih sukar untuk disembunyikan.
   • Jangan sekali-kali mengambil senarai sekolah atau kerja. Jika seseorang mendapatinya, keintiman anda akan dikompromi dan anda akan berasa lebih teruk lagi.

3. 
   

   
   Bergantung pada senarai anda. Semak senarai anda setiap kali anda merasa marah atau sedih tentang gadis ini yang anda cintai, serta setiap kali anda melamun dan berfikir tentangnya. Melihat sebab-sebab logik yang mesti menghalang anda dari setiap kali anda mempunyai perasaan untuknya, anda akan mendapat kekuatan untuk meneruskannya.

4. 
   

   
   Percayalah orang yang boleh dipercayai. Kebanyakan masa, ia boleh menjadi ibu bapa atau saudara. Salah satu cara yang paling berkesan untuk mengatasi kesedihan anda adalah untuk bercakap dengan orang lain. Jika anda mencari seseorang dalam hidup anda yang anda boleh percaya dalam apa jua keadaan, mintalah dia untuk mendengar dan menyokong anda. Telinga yang bersimpati akan melegakan berat badan anda di atas bahu anda.

5. 
   

   
   Pertimbangkan berunding dengan ahli terapi. Tidak semua orang mempunyai masa atau cara untuk melihat ahli terapi, tetapi jika anda adalah salah seorang yang boleh, ia boleh menjadi tidak ternilai untuk banyak sesi. Ahli terapi anda akan memberi anda persekitaran yang selamat dan sulit di mana anda boleh berkongsi pemikiran dan perasaan anda dengan manusia lain, secara bersemuka, dan memberi anda petua mengenai cara menguruskan emosi anda di luar sesi.

6. 
   

   
   Biarkan kreativiti anda bercakap. Art mungkin salah satu alat manusia yang paling berkuasa untuk mengekspresikan fikiran dan emosi seseorang. Ia boleh menjadi prosa, puisi, komposisi, patung, lukisan, kolaj, alat muzik, komposisi muzik atau apa-apa yang bercampur dengan suatu tindakan penciptaan dengan keperluan untuk memahami, bahawa sama ada anda mempunyai bakat atau tidak. Apa sahaja yang anda pilih, ia boleh menjadi saluran untuk meluahkan perasaan dan pemikiran anda secara selamat dengan cara yang kreatif dan bukannya merosakkan.
   • Tulis kisah perasaan anda, dari kali pertama anda bertemu objek keghairahan anda ke langkah-langkah yang membawa anda mahu bergerak.
   • Tulis puisi dan gunakan metafora bukannya orang dan emosi.
   • Sikat kanvas cat dan biarkan frustrasi membimbing tangan anda.
   • Sertai rakan untuk sesi jem.
   • Jika anda tidak mempunyai jiwa seorang artis sama sekali, hanya menulis surat yang mencantumkan semua yang anda ingin katakan secepat mungkin, kemudian seret dengan senarai anda sebaik sahaja anda selesai.

Bahagian 5 Bergerak

1. 
   

   
   Berfikir secara objektif mengenai gadis ini. Ia boleh menjadi mudah merasakan kepahitan dan membenci gadis yang anda sayangi ketika anda mula bergerak, tetapi perasaan ini tidak akan berbuat baik kepada sesiapa, terutama bukan anda. Sekiranya anda berasa marah, ingatlah bahawa tidak ada manusia seperti anda dan ada sebab-sebab yang baik yang membuat anda jatuh cinta dengannya. Jangan menafikan sifatnya, hanya menumpukan kepada fakta bahawa anda mesti bersetuju untuk tidak mempunyai masa depan yang sentimental.

2. 
   

   
   Tukar pandangan anda. Sekarang bahawa anda telah menghadapi kesedihan anda dan telah melakukan apa yang diperlukan untuk memberikan anda ruang dan masa untuk menyembuhkan, adalah penting untuk mengisi ruang dan masa ini dengan perkara-perkara lain. Fikirkan tentang saat-saat yang anda habiskan untuk menyeksa diri anda tentang cinta anda yang tidak mungkin. Kirakan jumlah purata jam yang anda habiskan di sana setiap minggu dan tentukan untuk menghabiskan masa tersebut melakukan sesuatu yang lebih produktif. Inilah masanya atau tidak dapat merealisasikan impian anda dan memulakan projek baru.
   • Baca buku yang telah anda baca untuk masa yang lama atau susun untuk menulis sendiri. Pergi melihat kelab baru atau sukarelawan setiap hari Sabtu. Dengan memperluas cakrawala anda, anda boleh ingat bahawa dunia luas, aneh dan cantik, dan ia akan menjadi malu yang nyata untuk menafikan kerana satu orang.

3. 
   

   
   Buka mata anda. Terdapat banyak gadis yang comel, baik, lucu dan pintar. Buat usaha untuk melihat mereka di sekeliling anda. Jangan lupa bahawa ada ikan lain di laut, tetapi jangan cari seorang gadis baru yang anda ingin jatuh cinta, hanya nikmati kepelbagaian orang di sekeliling anda yang anda tidak perasan sebelum ini.
   • Luangkan masa untuk duduk di bangku taman dengan rakan dan komen (berbisik!) Kanak-kanak perempuan yang lewat. Perhatikan apa yang mereka pakai dan mengagumi rasa yang mereka bawa untuk menyesuaikan setiap elemen almari pakaian mereka. Anda harus memberi tumpuan kepada orang ramai, bukan pada seorang perempuan.

4. 
   

   
   Tinggalkan masa lalu di belakang. Apabila masa berlalu dan kesedihan anda semakin meningkat, anda akan membaca semula nota anda secara kurang dan kurang. Ini adalah tanda yang pasti yang memberitahu anda sudah tiba masanya untuk meletakkan sentuhan penamat dan teruskan.
   • Simpan semua kerja yang anda buat apabila anda cuba menguruskan emosi anda. Letakkan mereka di mana anda tidak akan melihat mereka kecuali anda mencari mereka. Dalam beberapa tahun anda akan gembira menyimpannya, tetapi buat masa ini, anda mesti menghindarkan mereka dari pandangan anda.
   • Pertimbangkan untuk menyusun senarai dan nota lain yang anda tuliskan dan tidak dianggap sebagai artistik untuk menghilangkannya. Anda boleh membakar kertas, menggaruk nama dengan pensil sebelum meletakkannya dalam botol dan membuangnya ke laut. Anda dapat mencari kesan terapeutik untuk membuang fikiran dan emosi anda secara fizikal.
   • Cari temujanji. Apabila menghadiri acara sosial, cuba berjumpa dengan gadis atau gadis baru yang anda tidak tahu dengan baik. Keluar dengan kawan-kawan dan berjumpa kawan-kawan mereka. Jika anda bertemu dengan seorang gadis yang anda suka, pertimbangkan untuk mengundang minum kopi dengan segera. Walaupun sembilan daripadamu tidak berkata, kesepuluh boleh memberitahu anda ya dan itu cara yang baik untuk membuktikan kepada diri sendiri bahawa anda masih mempunyai peluang untuk menjalani kehidupan cinta yang sihat.

• Angkatan sendiri dengan lembut dan elakkan daripada terkena emosi anda. Ia adalah satu perkara untuk memahami perasaan seseorang, ia adalah satu lagi untuk sentiasa memanjakan diri dalam keadaan sengsara anda.
• Jangan pergi terlalu cepat kepada sesuatu yang lain. Beri diri anda masa dan ruang yang anda perlukan. Sesetengah orang menguruskan perkara seperti ini dengan cepat, yang lain memerlukan lebih banyak masa.
• Tinggal sibuk. Lupakan gadis ini. Tidak lama lagi, anda akan menyedari bahawa anda begitu sibuk sehingga anda telah melupakan namanya.
• Jangan bodoh. Dia menggunakan keperibadian anda dan dia fikir dia boleh melakukannya tanpa anda menggerakkan jari. Jangan dikalahkan oleh seseorang yang telah membuat kesakitan anda, anda lebih baik daripada itu.
• Jangan jatuh cinta kepada orang pertama yang mempunyai pengalaman romantis. Sekiranya anda tidak mengenali anda dengan baik, orang ini mungkin akan membiarkan anda begitu sahaja. Elakkan dan jangan mengabaikan isyarat amaran yang membuang otak anda kepada anda, ia sering betul.

• Elakkan pemikiran atau tindakan negatif atau merosakkan apabila mungkin. Fikirkan dari segi pemahaman, pengurusan, ekspresi dan bantuan.
• Apabila anda telah berpindah ke sesuatu yang lain, anda akan sedar bahawa persekitaran sosial anda telah berubah. Rakan anda mungkin lebih dekat atau lebih jauh. Bersedia untuk perubahan ini dan jangan takut.