Bagaimana untuk mempunyai hari yang baik

Kandungan

• peringkat

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 57 orang, yang tidak dikenali, telah mengambil bahagian dalam edisi dan penambahbaikan dari masa ke masa.

Pernahkah anda mengalami hari yang sangat buruk apabila anda berjalan di atas permen karet, atau burung-burung yang membahayakan anda dan kereta yang lumpur pada pakaian anda? Adalah jelas bahawa jika anda dihadapkan dengan semua ini pada hari yang sama, anda tidak akan sememangnya semangat untuk pergi ke perniagaan anda. Walau bagaimanapun, dengan usaha yang minimum, anda boleh berjaya dalam hari yang hebat.

peringkat

1. 
   

   
   tersenyum dan bersikap baik. Dengan tersenyum dan bersikap baik, anda akan menyebarkan gelombang positif dan menarik orang. Bantu mereka yang memerlukan. Sebagai contoh, anda boleh mendermakan kepada badan amal, melakukan kerja masyarakat seperti menyediakan tempat tinggal untuk orang yang tidak mempunyai rumah, atau hanya memberikan keselesaan. Orang-orang di sekeliling anda akan memberi makan tenaga anda dan diilhamkan olehnya. Ini bermakna jika anda berada dalam mood yang baik, rombongan anda juga akan merasa baik.

2. 
   

   
   « Main sukan ». Yoga adalah bentuk kelonggaran, meditasi dan cara yang baik untuk menjadi aktif. Lebih baik mengambil pelajaran profesional kerana ini akan membantu anda untuk bermotivasi. Anda akan lebih bahagia di waktu pagi atau pada penghujung hari. Juga ingat untuk mengambil kelas kecergasan yang akan melonggarkan badan anda dengan cara yang sihat dan menenangkan.

3. 
   

   
   
   
   Tidurlah yang baik tidur. Jika anda tidur dengan nyenyak, anda akan bangun menjadi segar dan penuh tenaga. Anda mesti pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya 8 jam tidur sehari. Adakah anda tahu bahawa saintis telah menunjukkan bahawa hanya kehilangan 20 minit tidur boleh membuat penurunan gred pelajar? Ini bermakna bahawa yang terakhir akan kurang tertumpu, kurang terjaga dan akan berasa keletihan. Oleh itu, waktu tidur sangat penting untuk tubuh manusia. Lebih mudah untuk tidur lebih awal daripada bangun awal, jadi mengapa tidak mencuba?

4. 
   

   
   Mulakan hari dengan segelas air. Dengan terhidrasi boleh membuat anda berasa lebih baik dan pada masa yang sama adalah cara yang baik untuk memulakan hari ini. Plus, minum banyak air sangat penting untuk badan anda. Buat usaha untuk menambah sedikit jus lemon, ini akan membolehkan anda memulakan hari dengan baik.

5. 
   

   
   
   
   Mulakan hari dengan pancuran yang baik. Gunakan sabun kegemaran anda dan basuh bersih. Pastikan anda mempunyai tuala yang berguna apabila anda keluar dari bilik mandi. Letakkan pakaian yang anda pakai di dalam pengering selama kira-kira 3 minit supaya ia hangat apabila anda memakainya. Selepas itu, anda boleh bersiap sedia untuk hari anda.

6. 
   

   
   Sediakan sarapan pagi. Lakukan penyelidikan di Google untuk mencari beberapa resipi. Terdapat banyak resipi cepat dan mudah, sambil menjadi sihat dan lazat, yang boleh didapati. Sarapan pagi adalah hidangan yang paling penting pada hari itu. Mempunyai sarapan pagi yang baik akan membantu anda mempunyai banyak tenaga dan akan membolehkan otak anda bekerja dengan lebih baik. Perlu diingat bahawa anda perlu makan sarapan dalam jumlah yang sederhana dan memberi diri anda cukup masa supaya anda tidak terlambat. Juga berusaha untuk mengubah hidangan anda untuk sarapan pagi, kerana mengambil bijirin sejuk yang sama boleh menjadi monoton dan merosakkan hari anda.

7. 
   

   
   Jemput rakan. Anda boleh menjemput rakan untuk berbual dengan mereka dan berehat. Lakukan sesuatu yang anda suka dan bersenang-senang.

8. 
   

   
   Jadilah spontan. Pada masa yang diberikan, melakukan sesuatu yang baru atau keluar dari rutin anda boleh menjadikan hari anda lebih menarik. Hari ini bukan hanya satu hari lagi, jadi anda perlu membiarkan diri anda pergi dan menikmatinya supaya menjadikannya unik. Ini menunjukkan bahawa anda mengikuti keinginan anda. Menjadi tidak dapat diramalkan boleh menjadikan hari anda lebih menyeronokkan dan membuat perkara yang hebat.

9. 
   

   
   "Elakkan berfokus pada negatif." Selalunya akan ada perkara yang anda temui membosankan atau memalukan. Terserah anda untuk mengabaikan mereka atau menerima hakikat bahawa perkara-perkara ini wujud dan anda tidak boleh berbuat apa-apa mengenainya. Sebaliknya, fokus pada perkara-perkara baik yang berlaku dan jangan dipengaruhi oleh apa yang dikatakan atau dikatakan oleh seseorang. Elakkan membandingkan diri anda dengan orang lain, kerana ini hanya akan menyebabkan kekecewaan dan membuat anda berasa tidak selesa dengan diri anda.

10. 
    

    
    Lakukan sesuatu yang anda ada ketakutan. Sama ada ia melompat bungee atau hanya memanggil rakan baru, anda mesti membenarkan diri anda melakukan sesuatu yang anda takut. Anda akan bangga dengan diri anda selepas anda menyedari bahawa dan mempunyai keyakinan yang lebih terhadap tindakan anda. Perlu diingat bahawa apa-apa adalah mungkin selagi anda mempercayainya.

11. 
    

    
    Bersikap baik kepada semua orang. Walaupun anda tidak mahu, anda mesti berusaha untuk menjadi baik kepada semua orang. Ini memberi anda gambaran yang agak baik, yang dapat difahami oleh orang lain sebagai "Saya seorang yang anda perlu tahu".

12. 
    

    
    Tersenyum. Anda mesti membuat kebahagiaan anda bersinar dan mempengaruhi orang lain.
13. Pertama buat apa yang perlu. Abaikan gangguan luar kecuali orang dewasa bercakap dengan anda atau mengajar tentang sesuatu. Selesaikan tugas pertama yang paling penting dan kemudian pergi ke yang lebih kecil.

14. 
    

    
    Jadilah hormat dan angkat akhlak yang baik. Sama seperti menjadi positif, anda mesti menjadi orang yang baik dan mengelakkan diri daripada mencetuskan kehidupan kepada orang yang anda sayangi. Lakukan apa yang betul, walaupun mereka fikir ia buruk, anda tahu bahawa itu adalah pilihan terbaik.

15. 
    

    
    Bersabarlah. Ada masa untuk semua perkara, agak sukar untuk menunggu. Ia hanya semulajadi untuk menjadi agak tidak sabar, tetapi anda perlu memaksa diri anda untuk berhenti, tenang, dan menonton apa yang berlaku sekarang. Jika anda tidak boleh lulus, kemudian tentukan apakah penting kemudian berkembang.

16. 
    

    
    Akta perlahan. Apabila anda tahu bahawa anda melakukan perkara yang baik, anda mungkin dapati bahawa 90% orang di sekeliling anda bosan, nakal, bicara, dan sebagainya. Oleh itu, jika anda membandingkan diri anda dengan orang lain, kadang-kadang anda boleh meyakinkan anda untuk mengetahui bahawa anda matang dan selalu ada seseorang yang lebih bahagia atau tidak bahagia daripada anda.

17. 
    

    
    Cari baki. Sepanjang hari, akan ada perkara yang baik dan buruk yang akan berlaku. Sehari tidak boleh sama sekali baik atau buruk. Berjudi untuk hari yang lebih baik tidak selalu bermaksud merasakan perasaan yang baik terhadap diri anda, tetapi beradaptasi dengan aspek-aspek baru dan tidak selesa. Untuk mempunyai hari yang baik dan menjadikannya lebih baik, anda mesti melakukan apa yang anda rasa baik di semua peringkat.

18. 
    

    
    Bersikap tidak mementingkan diri sendiri. Sudah tentu kesihatan anda adalah keutamaan, tetapi selain itu, anda perlu membantu orang lain dan membuat mereka bahagia. Perlu diingat bahawa mereka hanya mahu apa yang mereka dapat dari anda.

19. 
    

    
    Berusaha. Cuba lakukan apa yang betul. Lupakan segalanya tentang tekanan dan gangguan mengenai keadaan dan menjaga apa yang anda perlukan.

nasihat

• Rancang atau fikirkan sesuatu yang menggembirakan anda.
• Dengar muzik. Pastikan, bagaimanapun, bahawa jumlahnya tidak begitu tinggi untuk menjadi sangat menggembirakan. Cuba buat muzik santai.
• Sediakan sarapan pagi yang baik yang akan membuat anda berasa baik dan penuh tenaga sepanjang hari.
• Terlihat penampilan anda untuk meningkatkan dan meningkatkan keyakinan diri.
• Sentiasa lakukan apa yang anda rasa baik, anda akan menjadi orang yang lebih baik untuk itu!
• Suruh diri anda dengan kawan-kawan yang menghibur anda.
• Ingat kenangan anda yang baik.
• Letakkan rumah bersih sehari sebelum.
• Bersikap jujur ​​dengan orang lain. Katakan apa yang anda rasa.
• Jadilah positif dari awal hari anda.

amaran

• Elakkan jangkaan yang terlalu tinggi. Perlu diingat bahawa alam semesta tidak menerima nota memaklumkan kepada anda bahawa anda ingin mempunyai hari yang baik. Anda mesti melakukannya sendiri. Oleh itu, jika anda menetapkan bar terlalu tinggi, anda boleh menghabiskan hari di mana jangkaan anda tidak akan dipenuhi.
• Elakkan daripada meminum alkohol atau menyuntik diri sendiri. Anda akan menjadi lebih gembira dan anda boleh bersenang-senang tanpa perlu menggunakan "produk buatan".
• Elakkan menggunakan perkataan besar. Kehidupan boleh berjalan dengan baik tanpa ia.