Bagaimana untuk menjaga fisur dubur selepas bersalin

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menggunakan remedi rumah
• Bahagian 2 Mencuba dadah
• Bahagian 3 Melaksanakan prosedur pembedahan

Semasa mengandung, wanita mungkin mengalami sembelit yang disebabkan oleh peningkatan tekanan pada rektum. Ucapan dubur, air mata kecil di dalam tisu lorong, mungkin disebabkan oleh sembelit yang berpanjangan. Satu pertiga wanita mengembangkan fisur dubur semasa hamil. Mereka boleh menyebabkan sakit dan pendarahan darah merah terang semasa pergerakan usus. Mereka biasanya tidak serius dan menyembuhkan dengan ubat-ubatan di rumah dalam tempoh empat hingga enam minggu. Jika ubat-ubatan di rumah tidak berkesan, anda boleh mengambil ubat tertentu dan jika perlu, pergi melalui pembedahan untuk membaiki retakan.

peringkat

Bahagian 1 Menggunakan remedi rumah

1. 
   

   
   Ambil mandi tempat duduk yang panas. Mandi sitz adalah mandi panas di mana anda duduk untuk menyembuhkan atau membersihkan kawasan rektum.
   • Cuba ambil mandi sitz setelah mengalami pergerakan usus. Ini membantu membersihkan dubur anda tanpa lirrit dengan kertas tandas, meredakan kekejangan dan meningkatkan aliran darah ke dalam dubur.
   • Anda boleh mengambil mandi sitz dengan membeli kerusi yang direka khas. Doktor anda boleh memberi anda satu jika anda memberitahu dia tentang masalah perisai dubur yang anda miliki. Anda juga boleh membeli farmasi.
   • Pasang tempat duduk ke tempat duduk tandas dan isi dengan air panas. Pastikan dengan jari anda bahawa air tidak terlalu panas untuk menyebabkan sakit sebelum duduk di sana.
   • Kebanyakan mandi sitz dilengkapi dengan bukaan yang membolehkan air mengalir dan tidak melimpah. Jika tidak, ubah air dengan kerap untuk apa yang masih bersih dan pada suhu yang betul.
   • Anda perlu duduk di bilik selama sepuluh hingga dua puluh minit. Cuba duduk diam, elakkan gerakan yang tiba-tiba yang boleh menghalang anda daripada berehat.

2. 
   

   
   
   
   Makanlah makanan serat yang tinggi. Pengambilan serat yang tinggi membantu menggalakkan najis. Ia membolehkan najis yang lebih lembut yang melewati lebih cepat. Ia juga boleh membantu penyembuhan denyutan dubur.
   • Wanita pada umumnya dinasihatkan supaya mengambil antara 21 dan 25 gram serat setiap hari, bergantung kepada umur mereka. Secara purata, wanita di negara perindustrian mengambil hanya 5 hingga 14 g.
   • Antara makanan serat tinggi, makan buah seperti beri, epal, oren, kismis, buah ara dan pir. Anda juga boleh makan bijirin penuh, seperti roti atau pasta, dan makanan sarapan seperti oat, roti dan bijirin dedak. Brokoli, kacang polong, kentang dan pucuk Brussels adalah pilihan yang baik untuk sayur-sayuran. Beberapa kacang dan kekacang juga tinggi serat seperti kacang hitam, kacang lima dan kacang panggang, serta pelbagai biji.
   • Walau bagaimanapun, pastikan pengambilan serat anda tidak dikompromi oleh makanan yang boleh membuat pencernaan sukar. Elakkan kacang, popcorn, kerepek jagung dan makanan dengan hujung yang tajam.

3. 
   

   
   
   
   Meningkatkan pengambilan cairan anda. Nenek longgar membantu melegakan kesakitan yang disebabkan oleh fisur dubur dan membenarkan rektum untuk sembuh. Peningkatan pengambilan cairan anda membantu melembutkan najis.
   • Cuba gunakan dua liter air yang disyorkan sehari. Minum air semasa makan bukannya jus buah, soda atau minuman lain.
   • Ambil sebotol air bersama anda apabila anda keluar dan minum apabila anda dahaga.

4. 
   

   
   Latihan. Latihan yang kerap membantu mengurangkan kesakitan dubur kerana ia mengelakkan sembelit. Cuba lakukan sekurang-kurangnya 30 minit senaman sehari, setiap hari. Bincangkan jenis aktiviti fizikal yang boleh anda lakukan dengan doktor anda yang tidak membahayakan anda selepas kelahiran anak anda. Ini berbeza mengikut kaedah penghantaran yang digunakan. Doktor anda sepatutnya dapat memberi anda senarai latihan yang boleh anda lakukan dengan selamat.

Bahagian 2 Mencuba dadah

1. 
   

   
   Cuba krim anestetik dan steroid. Krim anestetik, yang digunakan bersama-sama dengan krim steroid, boleh digunakan sebelum pergi ke bangku untuk mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh fisur dubur.
   • Xylocaine, lidocaine, tetracaine dan pramoxine adalah anestesi tempatan. Walaupun beberapa produk ini boleh didapati di kaunter, ramai yang memerlukannya. Tanya doktor anda untuk mencadangkan dan, jika perlu, menetapkan anestetik setempat untuk fisur dubur anda.
   • Sapukan krim lembut ke rektum sebelum pergi ke tempat duduk dengan kertas tandas yang bersih atau lap. Sesetengah farmasi menjual tisu yang direka khas.
   • Sejumlah kecil steroid sering ditambah dalam krim dan salap. Ini membantu mengurangkan keradangan dan rasa sakit yang berkaitan dengan najis.
   • Jika anda menggunakan anestetik dengan steroid, anda tidak boleh menggunakan ubat ini selama lebih dari dua minggu. Penggunaan steroid dalam tempoh yang panjang boleh menjadikan kulit rektum menjadi lebih nipis, yang akan mengakibatkan komplikasi.

2. 
   

   
   Gunakan emollient fecal. Doktor anda harus dapat mengesyorkan emollient fecal. Ini akan membolehkan anda melegakan kesakitan dan pergerakan apabila anda pergi ke bangku, yang akan memberikan peluang yang lebih baik untuk retak untuk sembuh.
   • Walaupun biasanya mungkin untuk membeli pelunak najis bukan preskripsi, anda harus meminta nasihat doktor anda. Terutama jika anda menyusu, anda mesti mencari jenama yang tidak akan meletakkan risiko anak anda.
   • Ambil emollients fecal seperti yang ditunjukkan oleh dos produk. Ambil sahaja dos yang dicadangkan dan sedar apa-apa kesan sampingan. Rujuk doktor anda jika anda melihat apa-apa kesan sampingan.
   • Anda mungkin dapat menyembuhkan fisur dubur anda lebih cepat dengan menggabungkan emollient fecal dengan ubat rumah anda, seperti minum lebih banyak air atau memakan lebih banyak serat.

3. 
   

   
   Semak dengan doktor anda mengenai nitrogliserin. Sesetengah krim mengandungi relaxant otot yang dipanggil nitrogliserin. Ia melegakan sphincters dan mengurangkan kekejangan dan kontraksi apabila anda bergerak perut semasa meningkatkan aliran darah ke dubur. Ini mengurangkan trauma ke rektum, yang memberi peluang kepada sembuh dubur untuk menyembuhkan.
   • Anda mesti memohon nitrogliserin menggunakan swab kapas. Sapukan sedikit salep ke kapas dan masukkan ke dalam rahim. Jangan tolak kapas lebih lama daripada bahagian kapas yang dilindungi.
   • Kepekatan nitrogliserin dalam salap agak rendah, biasanya sekitar 0.2%. Penggunaan nitrogliserin tempatan untuk merawat fisikal dubur dianggap selamat semasa anda menyusu.
   • Penggunaan nitrogliserin kadang-kadang boleh disertai dengan kesan sampingan. Sakit kepala dan vertigo adalah yang paling biasa.

Bahagian 3 Melaksanakan prosedur pembedahan

1. 
   

   
   Tahu bila anda mungkin memerlukan pembedahan. Kebanyakan fissures dubur menyembuhkan selepas empat hingga enam minggu. Sekiranya anda tidak sembuh pada masa ini dan ubat tidak memperbaiki keadaan anda, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan.
   • Prosedur piawai untuk merawat fisur dubur adalah untuk memotong sebahagian otot daripada sfinkter. Ini membantu untuk melegakan usus, yang membolehkan fisius sembuh.
   • Pembedahan mempunyai kadar kejayaan yang tinggi, kira-kira 90% daripada retak hilang selepas pembedahan.

2. 
   

   
   Sediakan untuk pembedahan. Doktor anda akan memberitahu anda bagaimana untuk mempersiapkannya. Ikut arahannya dan jangan teragak-agak untuk bertanya soalan jika ada yang bimbang.
   • Dia mungkin akan meminta anda tidak makan atau minum selepas tengah malam hari sebelum pembedahan.
   • Doktor anda akan memberitahu anda apa ubat-ubatan yang anda harus atau tidak harus diambil sebelum pembedahan, termasuk makanan tambahan herba dan beberapa alat bantuan tidur.
   • Usus sering dipersiapkan untuk campur tangan. Anda mungkin akan diberikan julap atau enema sebelum prosedur.

3. 
   

   
   Beri diri anda kembali selepas campur tangan. Pembedahan pembetulan dubur dubur adalah prosedur pesakit luar. Ini bermakna jika tidak ada komplikasi, anda akan meninggalkan hospital pada hari yang sama. Doktor anda akan memberi arahan untuk membantu anda pulih.
   • Anda boleh menyambung semula aktiviti normal sejurus selepas prosedur, tetapi anda mesti melakukannya secara beransur-ansur. Pastikan anda berjalan di sebelah petang selepas pembedahan, kerana ini akan mengurangkan risiko pembekuan darah, yang boleh membahayakan nyawa anda.
   • Bergantung pada jenis pembedahan yang telah anda jalani, anda tidak perlu kembali bekerja selama satu hingga empat minggu. Elakkan memandu sehingga anda berhenti mengambil ubat sakit.
   • Prosedur ini akan meninggalkan luka di kawasan rektum yang memerlukan rawatan. Pastikan luka bersih dan kering dan mandi sitz tiga kali sehari. Pendarahan mungkin masih berlaku beberapa hari selepas pembedahan, jadi luka mesti dilindungi dengan kain kasa.