Bagaimana untuk menjaga kuku kuku

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Mencuba untuk mengangkat panjang bunga
• Kaedah 2 Merangsang penyembuhan
• Kaedah 3 Dapatkan rawatan perubatan

Kuku terkena sangat menyakitkan dan mungkin perlu dilakukan pembedahan dalam kes-kes yang paling teruk. Walau bagaimanapun, jika anda menyedari sensitiviti dari awal, anda boleh merawat masalah ini dengan teknik mudah sendiri (atau dengan bantuan orang lain, jika anda mengalami kesulitan berdiri). Sekiranya kawasan itu dijangkiti (merah, panas, bengkak dengan pembentukan nanah), berjumpa doktor dengan serta-merta.

peringkat

Kaedah 1 Mencuba untuk mengangkat panjang bunga

1. 
   

   
   Cuba rendam kaki anda. Untuk menjaga kaki anda bersih dan menjadikannya lembut, anda perlu menyerapnya dalam air suam. Dip kedua-dua sekaligus untuk membuat proses sedikit lebih santai. Ulangi 4 hingga 5 kali sehari selama 10 hingga 15 minit setiap kali anda melakukannya.
   • Anda boleh menambah dua sudu garam Epsom ke air atau hanya menggunakan air kosong.

2. 
   

   
   Letakkan 1 atau 2 tetes minyak melaleuca pada longle. Lakukannya untuk merawat jangkitan. Sentiasa lulus minyak melaleuca selepas mandi kaki. Minyak ini akan menghalang jangkitan dan memastikan ia lebih lembut.

3. 
   

   
   
   
   Terapkan Vick Vaporub untuk menguruskan kesakitan. Setelah kulit menyerap minyak melaleuca, belilah sedikit salep ini di kawasan yang menyakitkan. Camphor dan mentol boleh membantu melegakan kesakitan dan menjadikannya lebih lembut untuk rawatan lanjut.
   • Mengekalkan kesan salap menggunakan sekeping kecil kain kasa atau pembalut pada longle selama 12 hingga 24 jam.

4. 
   

   
   Gunakan kapas untuk mengangkat panjang. Rendam keesokan harinya kaki selama kira-kira dua puluh minit. Kemudian, gunakan sekeping kecil kapas (kain kasa atau bola kapas), balut di sekitar salah satu jari anda supaya ia membentuk sejenis tiub 1 atau 1 Kira-kira 5 cm panjang. Letakkan satu hujung band di atas kaki anda, kemudian perlahan-lahan angkat sudut panjang satu tangan. Dengan tangan yang lain, masukkan ujung lain dari jalur kapas di sudut kuku, lepaskan hujung supaya kapas berada di antara kulit dan kuku.
   • Pada mulanya, ia mungkin terdengar sedikit menyakitkan atau pelik. Tetapi ketahui bahawa penting untuk mengangkat kuku yang dimaksudkan untuk mencegahnya tumbuh lebih mendalam ke dalam kulit.

5. 
   

   
   
   
   Ulangi rawatan selama maksimum 2 minggu. Letakkan kapas di tempat yang sama dan ubahnya setiap hari sebaik sahaja kaki anda basah. Ulangi prosedur selama 2 minggu atau sehingga sekurang-kurangnya sedikit menolak. Walau bagaimanapun, anda perlu melihat peningkatan selepas beberapa hari. Sekiranya ini tidak berlaku, berjumpa doktor.

Kaedah 2 Merangsang penyembuhan

1. 
   

   
   Pakai kaus kaki dan kasut yang selesa. Kuku terkemanjang biasanya disebabkan oleh memakai kasut dan stoking ketat. Jika anda digunakan untuk memakai kasut yang terlalu sempit, cari kasut yang lebih luas pada saiz anda atau kasut kaki terbuka apabila mungkin.
   • Kasut tumit tinggi juga boleh menyebabkan masalah dongle yang tersumbat ini. Oleh itu, cubalah seberapa banyak yang mungkin untuk memakai kasut bertumit rendah atau kasut rata.
   • Pilih stoking kapas putih. Pewarna jaringan boleh merengsakan kuku jari kaki.
   • Jika anda boleh melakukan tanpa kaus kaki dan sandal, ia boleh mempercepatkan proses penyembuhan.

2. 
   

   
   Potong kuku anda dengan garis lurus. Potongan bulat meningkatkan risiko mengembangkan kuku jari kaki. Untuk menghapuskan risiko ini, cubalah memotong kuku anda dengan garis lurus dan pastikan ia tidak terlalu pendek.

3. 
   

   
   Lindungi kaki anda. Cobalah melindungi kaki anda apabila melakukan aktiviti yang boleh merosakkan jari kaki anda. Mengetuk jari kaki anda dengan kerap atau menendang bola juga dapat menyebabkan masalah ini. Beli kasut perlindungan jika anda menganggap masalah anda disebabkan oleh aktiviti sukan anda atau hakikat bahawa anda sering melanda jari kaki anda.
   • Kasut dengan hujung bertetulang atau mereka yang mempunyai keluli tahan karat boleh membantu melindungi kaki daripada kecederaan.

4. 
   

   
   Pastikan kaki anda kering dan bersih. Mengekalkan mereka dengan cara itu tidak semestinya menghalang anda daripada mengalami kuku kuku, tetapi dengan memandangnya seringkali dan menjaga ia, anda akan dapat mengesan kuku yang mungkin dibuang sebelum mereka dapat mengawal. Oleh itu, basuh kaki anda dan ubah stoking setiap hari.
   • Ambil masalah untuk memeriksa kaki anda untuk kesakitan atau kemerahan di jari kaki. Jika anda perasan bahawa salah satu kuku jari anda seolah-olah menolak masuk ke dalam, ambil langkah-langkah untuk mengelakkannya daripada menolak juga.
   • Jika anda menghidap diabetes, cubalah memeriksa kaki anda setiap hari. Jika anda tidak boleh melakukannya sendiri, mintalah seseorang untuk melakukannya untuk anda.

Kaedah 3 Dapatkan rawatan perubatan

1. 
   

   
   Cari tanda-tanda jangkitan. Kuku yang terkena jangkitan akan memerlukan rawatan perubatan supaya jangkitan tidak merebak dan tidak mencapai tulang. Tanda-tanda bahawa kuku jari kaki yang terkena boleh dijangkiti adalah:
   • kemerahan,
   • bengkak,
   • panas di peringkat rantau ini,
   • pembentukan nanah.

2. 
   

   
   Rujuk doktor podiatri secara teratur. Melakukannya jika anda mempunyai masalah pembuluh darah. Sekiranya anda menghidap penyakit kencing manis atau keadaan lain yang menyebabkan masalah peredaran darah di kaki anda (seperti penyakit arteri perifer), berunding dengan pakar dengan kerap. Peperiksaan biasa mengurangkan risiko merosakkan satu kaki sehingga 85%.
   • Panggil ahli chiropodis secepat mungkin untuk membuat temujanji jika anda fikir anda mempunyai kuku kuku atau telah dijangkiti.

3. 
   

   
   Pertimbangkan kemungkinan pembedahan pembedahan. Jika anda kerap menderita, mengeluarkan semua atau sebahagian kuku mungkin pilihan terbaik. Campurtangan akan dilakukan di bawah anestesia tempatan dan oleh itu tidak menyakitkan. Sekiranya masalah masih berterusan, mungkin perlu mengeluarkan seksyen penuh akar root untuk mengelakkan berulang.