Bagaimana untuk mencetuskan kontraksi pertama

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 2:
  Gerakkan badan anda

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Terdapat 19 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Dari bulan kesembilan kehamilan, anda boleh menunggu dengan penderitaan apabila kontraksi mula akhirnya mengenal bayi. Kebanyakan bayi dilahirkan apabila mereka sudah bersedia, tetapi itu tidak bermakna anda tidak perlu menggalakkan mereka menunjuk hidung tadi. Sekiranya anda dan bayi anda sihat, anda boleh mengikat kontraksi pertama secara semulajadi dengan menggerakkan badan anda dengan kerap dan mencuba makanan dan suplemen tertentu.

peringkat

Kaedah 1 dari 2:
Gerakkan badan anda

1. 
   

   
   3 Cuba produk herba dengan berhati-hati. Pertimbangkan makanan tambahan herba seperti minyak primrose atau teh daun raspberry. Walaupun terdapat sedikit bukti keberkesanannya, anda masih boleh mencuba. Bincangkan dengan doktor anda sebelum mencuba apa-apa makanan tambahan herba dan sentiasa mengambil mereka dengan berhati-hati.
   • Ambil 2,500 mg kapsul minyak primrose selepas minggu ke-38. Anda juga boleh mengambilnya pada waktu petang jika anda lebih suka.
   • Sediakan teh daun raspberi dan masukkannya apabila anda merasakannya. Ini boleh menyebabkan kontraksi pertama yang akan menyebabkan anda kehilangan air. Berhati-hati kerana daun raspberry juga boleh menyebabkan cirit-birit.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=provoking-the-first-contractions&oldid=250630"