Bagaimana untuk mengetahui jika sudah tiba masanya untuk mencari rakan baru

Kandungan

• peringkat

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 34 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Menjaga kumpulan kawan rapat tidak selalu mudah, kerana setiap orang mesti menjaga keperibadian mereka dan bergabung dengan kumpulan. Gabungan keperibadian yang baik, minda terbuka dan kesediaan untuk memaafkan kesilapan masing-masing akan memastikan persahabatan anda dalam jangka panjang. Walau bagaimanapun, apabila sesuatu tidak mengambil giliran yang diinginkan, atau semangat persaingan menyelesaikan dalam kumpulan anda, ada yang mungkin merasa mangsa atau ditinggalkan. Tingkah laku ini boleh menjadi halus atau lebih jelas, dan mereka tidak akan sentiasa diarahkan kepada anda: namun, ini boleh menjadi tidak menyenangkan dan membuat anda ingin keluar dari kumpulan rakan-rakan ini. Perbalahan seketika adalah sebahagian daripada kehidupan kumpulan, tetapi jika anda adalah sebahagian daripada itu membuat anda berasa tertekan, cemas, atau ditipu, adalah penting agar anda berhenti menghadiri untuk mendapatkan semula kesejahteraan.

peringkat

1. 
   

   
   Menganalisis keadaan minda anda selepas seharian dihabiskan dengan rakan-rakan anda. Jika anda berasa marah atau tidak bahagia, ini adalah tanda bahawa perkara-perkara mesti berubah. Perpaduan kumpulan mungkin tidak berada dalam bahaya, tetapi jika anda tertanya-tanya di mana anda berdiri, sudah tiba masanya untuk membuat kawan baru.
   • Adakah anda berasa marah selepas menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda? Adakah perasaan atau sensasi yang jarang timbul setiap kali anda melihatnya?
   • Rasa bahawa anda cuba untuk mengekalkan diri anda dari seluruh kumpulan?
   • Membuang masa dengan rakan-rakan anda membuat anda berasa marah? Adakah anda bermula untuk permulaan yang baik sebelum anda menyedari bahawa anda tidak berpuas hati selepas meninggalkan rakan anda?
   • Adakah konflik biasa dalam kumpulan anda? Sekiranya ini berlaku, ada kemungkinan suasana persaingan telah berkembang di antara anda.

2. 
   

   
   
   
   Fikirkan tentang ikatan yang mengikat anda dan cuba memahami apa yang telah berubah. Ini boleh menjadi lebih rumit untuk difahami daripada untuk persahabatan antara dua orang. Walau bagaimanapun, dengan memikirkan apa yang ada di awal, anda boleh menentukan dengan lebih baik jika alasan ini masih sah atau tidak, dan jika kehilangan asas yang sama ini menghalang kumpulan anda daripada berfungsi dengan baik. Sekiranya alasan ini dapat menjadi rumit untuk mengenal pasti, inilah beberapa kes berulang dalam kumpulan kawan.
   • Kumpulan anda terbentuk ketika anda masih kanak-kanak. Dalam kes ini, pautan yang anda ada sangat kuat, tetapi boleh merosakkan dengan cepat apabila kehidupan anda berubah menjadi berlainan. Kita semua berevolusi melalui pekerjaan, bergerak, majlis perkahwinan dan perspektif baru dan ini dapat menampung sekumpulan kawan-kawan.
   • Anda bertemu di tempat kerja. Kadang-kadang lebih mudah untuk menghabiskan masa dengan rakan sekerja. Walau bagaimanapun, personaliti mungkin sangat berbeza dalam kerucut yang lebih peribadi. Kumpulan anda juga boleh memecah sekiranya beberapa anggotanya menukar pekerjaan, kehilangan kesamaan utama yang menyatukan anda.
   • Anda bertemu terima kasih kepada anak-anak anda. Sebagai contoh, anda telah bertemu ibu bapa kawan-kawan anak anda dan berkongsi kebimbangan bersama. Persahabatan ini sangat penting apabila berhadapan dengan kesulitan keibubapaan kerana mereka menyokong kami di setiap peringkat kehidupan baru ini. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak mempunyai apa-apa persamaan atau persaingan antara anda dan anak-anak anda, menjadikan hubungan anda lebih rumit. Satu lagi contoh pemisahan boleh berlaku jika anak-anak anda tidak menghabiskan lebih banyak masa bersama-sama.
   • Anda berkongsi kepentingan bersama seperti iman, pendidikan atau aktiviti sukan anda. Pautan anda boleh hilang dengan kehilangan minat bersama ini.

3. 
   

   
   
   
   Tentukan jika anda telah berubah. Ia tidak mudah untuk menyedari bahawa kita adalah orang yang benar-benar berubah. Ini mempunyai kedua-dua aspek positif dan negatif: ia adalah semula jadi untuk berubah dan matang, tetapi kadang-kadang ia bermakna kehilangan kawan-kawan kita yang tidak berubah pada kadar yang sama seperti kita atau tidak semestinya menghargai perubahan dalam keperibadian kita. Sama ada anda telah berubah menjadi lebih baik atau semakin teruk, kumpulan kawan anda mungkin kelihatan seperti halangan atau bahkan berat yang menahan anda. Sekiranya anda sering kecewa apabila anda meluangkan masa dengan rakan-rakan anda, anda mungkin merasakan bahawa ia menghalang anda daripada bergerak maju atau menjadi versi terbaik diri anda. Mulakan topik perbualan pada tema yang penting bagi anda dan amati reaksi kumpulan kawan anda: jika mereka kelihatan tidak berminat, kasual atau mengelak, mungkin anda tidak berada pada panjang gelombang yang sama.
   • Sekiranya rakan anda membuat anda sedih, tidak berpuas hati atau membingungkan, sedar bahawa itu tidak semestinya kesalahan anda. Pertama sekali, perubahan tidak dapat dielakkan dan sebahagian daripada kehidupan. Kedua, mungkin kawan-kawan anda juga telah berubah dan mereka tidak lagi sesuai dengan orang-orang yang telah membuat pautan. Daripada membiarkan diri anda dibawa oleh dinamik yang tidak sesuai dengan anda, sudah tiba masanya untuk anda bertanggungjawab dan berfikir terlebih dahulu tentang kebahagiaan anda sendiri.

4. 
   

   
   Tentukan jika rakan anda mempunyai kesan negatif terhadap semangat anda. Sekiranya anda merasa terpaksa bertindak dengan cara yang tidak sesuai dengan anda atau nilai yang menyatukan kumpulan anda tidak lagi sama, ia boleh membawa kepada tingkah laku yang merosakkan ahli kumpulan (walaupun semua tidak akan dapat mencapai kesan negatif daripada perubahan ini). Contohnya, mengadu, menyalahkan orang lain, menyebarkan khabar angin, menafikan ahli kumpulan dan menyalahkan orang lain atas kesilapan mereka sendiri boleh memicu dinamik negatif dalam kumpulan. Inilah yang perlu anda pertimbangkan.
   • Membuang masa dengan rakan-rakan anda telah membuat anda lebih cepat menyebarkan khabar angin atau menilai orang lain? Selepas menghabiskan sehari bersama kumpulan kawan anda, anda dapat menyedari bahawa anda lebih susah dengan orang lain (walaupun ini bukan sifat anda). Adakah anda merasa bahawa anda telah mencurigakan orang di luar kumpulan anda?
   • Adakah anda berasa tertekan atau terkejut dengan peristiwa? Adakah anda merasakan bahawa anda perlu mematuhi kehendak kumpulan? Menyerap tenaga negatif rakan anda boleh meletihkan.
   • Adakah anda merasakan bahawa rakan anda menghalang anda daripada mengikuti idea atau etika anda? Adakah anda merasakan bahawa anda perlu menyembunyikan apa yang anda fikir?
   • Adakah anda mempunyai perasaan perlu bertindak mengikut apa yang difikirkan oleh rakan anda? Anda mungkin merasa tidak lagi memutuskan untuk diri sendiri atau dihakimi jika anda bertindak berbeza dari kumpulan.
   • Adakah kumpulan rakan anda menghalang anda daripada melihat rakan dan keluarga anda yang lain? Fenomena pengasingan ini boleh berbahaya.

5. 
   

   
   Tentukan jika anda lebih prihatin terhadap rakan-rakan anda daripada yang mereka lakukan untuk anda. Rakan sejati tidak hanya akan berterima kasih atas keprihatinan anda, tetapi juga akan mendorong anda untuk menjaga diri dan mempertimbangkan keperluan anda, bukan hanya mereka. Tetapi sebagai sebahagian daripada persahabatan toksik, anda dapat menyedari bahawa rakan anda hanya berfikir tentang diri mereka sendiri dan tidak pernah mengenainya. Ketidakseimbangan ini tidak akan menjadi kelebihan anda dan, yang lebih penting, anda harus memahami bahawa ia bukan persahabatan yang benar. Berikut adalah tanda-tanda bahawa persahabatan anda tidak seimbang:
   • Anda hanya kehilangan haiwan kesayangan anda dan rakan anda tidak peduli atau ketawa. Mereka tidak memanggil anda untuk bersorak dan tidak peduli dengan kesejahteraan anda. Acara-acara penting dalam kehidupan kita membolehkan kita menyedari siapa kawan sejati kita.
   • Rakan anda hanya mahu bercakap tentang masalah mereka dan tidak peduli apa yang berlaku dalam hidup anda. Dengan menjadi ahli terapi peribadi kawan anda, mereka mungkin lupa bahawa anda juga mempunyai perasaan.
   • Rakan-rakan anda tidak berfikir tentang ingin atau meraikan ulang tahun anda. Rakan sejati sentiasa berfikir mengenai tarikh-tarikh penting ini supaya sekiranya kumpulan kawan anda cenderung melupakannya, ia menunjukkan bahawa mereka tidak begitu peduli terhadap anda.

6. 
   

   
   Timbang kebaikan dan keburukan tinggal di kumpulan kawan anda. Jujur dan balas dengan ikhlas kepada soalan yang ditanya di atas. Sekiranya anda mempunyai sebab sebenar untuk tinggal di dalam kumpulan ini, berikan peluang kedua. Tetapi jika anda tidak melihat sebarang alasan yang baik untuk menjaga persahabatan ini, sudah tiba masanya untuk mengambil keberanian anda dan membuat keputusan yang betul.
   • Menjadi kawan selama bertahun-tahun bukan alasan yang baik untuk tinggal di dalam kumpulan ini dan tidak sepatutnya membuat anda lupa bahawa anda telah berpindah ke arah yang bertentangan.
   • Jika sebab-sebab ini adalah rakan-rakan anda adalah tetangga, rakan sekerja atau rakan sepasukan, ini tidak cukup sama ada. Persahabatan bukan persoalan kemudahan. Sekiranya anda terpaksa menghabiskan masa dengan orang-orang ini, kerana anda bekerja bersama sebagai contoh, jangan cuba meyakinkan diri anda bahawa ini adalah yang terkutuk, tetapi mengambil perkara yang sebenarnya.
   • Sekiranya anda tidak dapat mencari alasan untuk terus meluangkan masa dengan orang-orang ini, tiada apa yang menghalang anda daripada meneruskan perjalanan tanpa mereka.

7. 
   

   
   Luangkan waktu sebelum membuat persahabatan baru. Anda mungkin enggan membuat pautan baru kerana perkara-perkara tidak baik dengan rakan lama anda. Luangkan masa untuk berhubung dengan satu atau dua orang untuk mendapatkan semula harga diri anda. Jangan takut untuk tidak lagi mencari kumpulan ini dinamik: persahabatan jenis ini tidak semestinya sesuai dengan orang yang anda telah menjadi atau aspirasi anda.

nasihat

• Daripada menamatkan persahabatan anda dengan semua anggota kumpulan, anda boleh terus melihat beberapa dari mereka. Jemput mereka untuk minum kopi dan tentukan sama ada atau tidak mungkin untuk mengekalkan persahabatan anda di luar kumpulan. Ini tidak semestinya mungkin, tetapi sekurang-kurangnya cuba.
• Tentukan cara terbaik untuk berhenti melihat rakan anda: anda boleh mengatakan terlalu sibuk atau untuk mengelakkan panggilan mereka. Jangan biadap apabila anda mengurangkan atau memotong hubungan dengan mereka.
• Berhati-hati jika anda mahu menyertai kumpulan rakan baru.
• Sesetengah orang akan merasai keseronokan anda beberapa bulan pertama, tetapi apabila mereka mula bosan dengan kehadiran anda, mereka boleh menghina anda. Jangan cuba kembali ke persahabatan baru dan belajar bersendirian.

amaran

• Jangan cakap tentang masalah anda dalam kumpulan ini dengan kawan bersama. Anda akan dilihat sebagai orang yang membantah atau menyebarkan khabar angin.
• Jangan paksa diri anda untuk melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan. Sesetengah orang suka menyebabkan masalah, tetapi tidak terpengaruh oleh mereka. Sahabat sejati tidak perlu membuat perubahan, tetapi sebaliknya, ingin melihat anda bahagia dan positif. Jangan meyakinkan diri anda untuk merokok di sekolah, kerana ini berbahaya dan anda boleh dipecat.
• Jika rakan anda menyakiti anda, nyatakan mereka. Sesetengah orang akan menggunakan anda untuk menjadi popular atau mempunyai lebih banyak kuasa: mereka juga boleh menyakiti anda (secara fizikal atau moral). Bercakap dengan orang dewasa yang anda percayai, dia akan menasihati anda tentang apa yang perlu dilakukan. Jika anda tidak berada di bawah pengawasan orang dewasa, hubungi bilik kecemasan. Polis boleh campur tangan dalam kes-kes yang paling serius.
• Jangan jeritan dan menghina kawan anda. Ia tidak sesuai untuk bertindak balas terhadap tekanan yang dikenakan oleh rakan anda dengan menghina mereka. Bercakap dengan tenang supaya rakan-rakan anda dapat mengubah sikap mereka dan bertindak lebih baik terhadap anda.