Bagaimana untuk menghilangkan jerawat yang teruk

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menggunakan produk di kaunter
• Bahagian 2 Menerima rawatan perubatan
• Bahagian 3 Lindungi kulit semasa rawatan

Jerawat yang teruk bukan sahaja memberi kesan kepada penampilan fizikal anda, tetapi ia memberi kesan kepada mood anda, harga diri anda dan tingkah laku anda, yang sangat tidak menyenangkan. Di samping itu, penyumbatan sederhana atau parah boleh menyebabkan parut kekal. Dengan merawat jerawat anda dengan betul, anda boleh mula menyembuhkan kulit anda, meningkatkan keyakinan diri anda dan maju ke hadapan. Pilih produk yang sesuai untuk mengelakkan dan merawat penyebab jerawat yang biasa.

peringkat

Bahagian 1 Menggunakan produk di kaunter

1. 
   

   
   Gunakan pembersih neutral pH-neutral tanpa sabun. Cuci muka anda dua kali sehari (pagi dan petang) dan selepas apa-apa aktiviti fizikal. Basuh semua kulit di antara dagu dan rambut anda dan bilas dengan teliti.
   • Jika kulit anda berminyak dan tidak sensitif, gunakan pembersih jerawat yang mengandungi benzoyl peroksida atau asid salisilik.
   • Sabun agresif dan span pengelupasan tidak membantu. Anda tidak boleh menggosok kulit anda dengan baik sama ada. Kaedah ini boleh merengsakan kulit anda dan menjadikan jerawat anda lebih teruk di beberapa tempat.
   • Basuh rambut anda dengan kerap untuk mengawal jumlah minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum di kulit kepala anda.

2. 
   
   

   
   Pilih produk yang mengandungi bahan aktif yang berkesan. Rawatan topikal yang disediakan tanpa preskripsi mengandungi empat ramuan utama. Kedua-dua bahan yang paling popular ialah benzoyl peroksida dan asid salisilik. Kajian telah menunjukkan bahawa kedua-duanya berkesan.
   • Benzoyl peroksida mengawal bakteria yang dipanggil "Propionibacterium acnes" yang biasanya hidup di kulit. Ia juga membantu menguraikan liang-liang. Apabila liang-liangnya tersumbat dengan minyak dan kulit mati, bakteria boleh membiak, yang menjadikan zakar jerawat muncul. Jika anda tidak pernah menggunakan benzoyl peroksida, mulakan dengan kepekatan terendah sebanyak 2.5%. Sebaik sahaja anda menyokong rawatan, beralih kepada produk yang lebih kuat. Anda boleh mendapatkan hasil yang baik, tetapi masih berfikir bahawa anda boleh mendapatkan hasil yang lebih baik dengan produk yang lebih berkuasa. Produk benzoyl peroksida hadir pada kepekatan sehingga 10%. Mereka datang dalam banyak bentuk, seperti gel, krim, losyen atau kain lap.
   • Produk asid salisilik membantu mengawal pengumpulan kulit mati dan membubarkan jerawat hitam dan putih yang terbentuk. Produk ini juga datang dalam bentuk yang berbeza supaya anda boleh memilih yang paling sesuai dengan kulit anda dan rutin penjagaan kulit anda.
   • Produk yang digunakan tempatan yang mengandungi sulfur (biasanya diiringi oleh sulfacetamide untuk membantu menutupkan bau yang tidak menyenangkan) atau resorcinol juga boleh didapati. Sulfur dan resorcinol membantu menghancurkan komedo dan whiteheads dan mengurangkan jumlah bakteria yang menyebabkan penyembuhan.
   • Ada kemungkinan produk ini tidak disyorkan untuk wanita hamil atau menyusu. Jika anda memilih produk anti-jerawat dalam keadaan ini, berjumpa doktor.

3. 
   

   
   
   
   Tunggu cukup lama. Rawatan tidak preskripsi topikal boleh mengambil masa sehingga lapan minggu atau lebih untuk menghasilkan hasil yang boleh dilihat. Pada sesetengah orang, gejala-gejala yang dicelup menjadi lebih buruk sebelum meningkat. Bersabarlah. Teruskan membersihkan kulit anda dengan betul dan gunakan rawatan setempat yang cukup lama untuk melihat hasilnya.

4. 
   

   
   Tahu apa yang anda harapkan. Matlamat rawatan adalah untuk merawat luka-luka yang sedia ada akibat dicampur, untuk mencegah lesi baru terbentuk, untuk mengelakkan bekas luka dan meningkatkan harga diri anda. Pengambilan ubat-ubatan dalam produk tempatan digunakan dalam empat cara utama, tetapi mustahil untuk produk tunggal tanpa preskripsi untuk melakukan semua kerja.
   • Matlamat rawatan yang berkesan adalah untuk menghalang sel-sel kulit dari mencatatkan pada tahap folikel, untuk mengawal jumlah minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum, untuk mengawal pembangunan bakteria dan untuk mengurangkan keradangan.
   • Jerawat putih muncul apabila minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum membentuk palam dengan kulit mati. Palam ini membolehkan bakteria di bawahnya untuk membiak lebih daripada biasa. Folikel kemudiannya boleh berkembang dan memerah. Tompok hitam dibentuk dengan cara yang sama, tetapi palam itu membenarkan beberapa bakteria untuk bersentuhan dengan udara, yang menjadikannya hitam. Bahagian hitam bukan disebabkan oleh kotoran. Jerawat disebabkan oleh folikel tersumbat yang dijangkiti atau meradang. Ini menyebabkan pembentukan bintik merah kecil dengan titik putih yang kelihatan di tengah.

5. 
   

   
   
   
   Ambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan tindak balas alergi yang serius. Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) telah mengenal pasti beberapa reaksi alergi yang kadang-kadang mengancam nyawa, yang disebabkan oleh rawatan anti-jerawat topikal yang terdapat di kaunter. Reaksi ini mungkin disebabkan bahan aktif, bahan yang mengandungi bahan-bahan ini (seperti krim atau gel) atau gabungan kedua-duanya.
   • Untuk mengelakkan risiko, gunakan sebilangan kecil produk untuk beberapa kawasan kecil jerawat selama tiga hari. Sekiranya anda mengalami gejala tindak balas alahan, hentikan menggunakan produk dengan serta-merta dan rujuk jabatan perkhidmatan perubatan.
   • Gejala tindak balas alahan yang serius mungkin merupakan penyingkiran tekak, kesukaran bernafas, rasa pening atau tidak sihat, bengkak mata, muka, bibir atau lidah atau jerawat, kemerahan dan urtikaria.

6. 
   

   
   Gunakan produk yang lebih agresif yang boleh anda gunakan di rumah. Selepas berunding dengan doktor atau ahli kecantikan, anda boleh melakukan microdermabrasion atau kulit di rumah.
   • Microdermabrasion pada asasnya adalah pengelupasan yang agresif yang menghilangkan lapisan kulit serta bakteria yang mereka harungi.
   • Anda boleh membuat kulit ringan di rumah. Secara umum, ini tidak berkesan sebagai rawatan perubatan yang lebih mendalam, tetapi ia mungkin berfungsi untuk sesetengah orang. Proses ini melibatkan penggunaan penyelesaian pada muka yang menghilangkan lapisan atas kulit.

Bahagian 2 Menerima rawatan perubatan

1. 
   

   
   Rujuk dermatologi untuk menentukan keterukan jerawat anda. Sekiranya anda tidak mengetahui ahli dermatologi, lihat doktor anda untuk mendapatkan rawatan atau rujukan kepada ahli dermatologi.
   • Anda juga boleh bercakap dengan doktor kulit anda mengenai parut yang sudah anda miliki kerana serangan jerawat.

2. 
   

   
   Mula menggunakan rawatan topikal preskripsi. Doktor anda boleh membantu anda dengan menetapkan rawatan yang lebih berkesan daripada produk di kaunter.
   • Sesetengah rawatan, seperti asid azelaic topikal, dianggap selamat untuk wanita hamil, tetapi mereka masih boleh menyebabkan perubahan warna kulit pada wanita hamil dan mereka yang mengambil beberapa bentuk kontrasepsi hormon. Rawatan lain boleh berisiko untuk wanita hamil jadi jika anda hamil, beritahu doktor yang memberikan rawatan anti-jerawat.
   • Retinoid adalah rawatan topikal yang terdapat pada preskripsi. Kajian telah menunjukkan bahawa mereka berkesan dalam merawat jerawat. Seperti produk over-the-counter, retinoids datang dalam pelbagai bentuk seperti krim, gel dan losyen dan didapati dalam pelbagai kekuatan. Ini adalah derivatif vitamin A yang membantu menghilangkan kulit mati dan mencegah penyumbatan liang-liang selepas itu. Ramai retinoids juga boleh digunakan untuk merawat kawasan merah atau meradang. Retinoids juga membantu mengekalkan kulit yang sihat sekali gus telah dihapuskan.
   • Produk dapsone topikal baru-baru ini telah diluluskan untuk merawat lacnee di Amerika Syarikat. Dapsone mempunyai sifat antibiotik dan anti-radang. Rawatan jenis ini telah ditunjukkan untuk bekerja dengan cepat. Dalam sesetengah kes, dapsone paling berkesan apabila digunakan pada masa yang sama seperti jenis rawatan lain, seperti produk retinoid yang digunakan secara tempatan. Penggunaan dapsone dalam kombinasi dengan benzoyl peroksida dapat menyebabkan perubahan warna kulit sehingga secara umum tidak disarankan.
   • Ia juga mungkin bahawa doktor anda menetapkan gabungan rawatan topikal. Beberapa ubat seperti Benzaclin dan Ziana mengandungi kedua-dua antibiotik dan retinoid atau benzoyl peroksida.

3. 
   

   
   Secara beransur-ansur meningkatkan penggunaan produk baru anda. Masalah yang paling biasa yang dikaitkan dengan penggunaan rawatan topikal preskripsi adalah sensasi membakar atau kesemutan tajam, pengeringan, dan mengelupas kulit. Dengan secara beransur-ansur meningkatkan kekerapan penggunaan produk (contohnya, tiga kali seminggu pada mulanya dan kemudian secara beransur-ansur meningkat sehingga satu atau dua kali sehari, mengikut arahan), anda akan membantu kulit anda untuk mendapatkan rawatan baru tanpa apa-apa kesan yang tidak menyenangkan.

4. 
   

   
   Jika jerawat anda berterusan, berbincanglah dengan ahli dermatologi anda mengenai rawatan oral. Ahli dermatologi akan dapat memantau perkembangan jerawat anda dan mungkin menambah jenis rawatan lain untuk produk topikal anda.
   • Antibiotik telah ditetapkan selama bertahun-tahun untuk merawat jerawat, tetapi amalan ini berubah. Antibiotik berfungsi dengan mengawal perkembangan bakteria dengan asal lacne.
   • Antibiotik sering digunakan untuk merawat jerawat termasuk doxycycline, minocycline dan tetracycline. Ubat-ubatan ini tidak digalakkan untuk wanita hamil atau menyusui dan kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
   • Oleh kerana bakterium boleh menimbulkan ketahanan terhadap rawatan, antibiotik oral dan topikal kini digunakan kurang kerap berbanding sebelumnya. Secara umum, ia digunakan untuk mengawal keradangan akibat lacné ketika rawatan lain bertindak.

5. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mengambil pil kontraseptif. Pada wanita, pernafasan sering menjadi lebih buruk sebelum, semasa dan selepas haid. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa sehingga 63% wanita dengan serangan jerawat sangat terdedah kepadanya semasa haid, biasanya kira-kira seminggu sebelum kitaran biasa mereka.
   • Dalam banyak kes, salah satu pilihan rawatan mungkin mengambil pil kontraseptif untuk membantu mengawal perubahan hormon, yang mengurangkan lacne. Pil kawalan kelahiran tidak selamat dan tidak boleh diambil oleh semua orang. Bercakap tentang pilihan ini dengan ahli dermatologi anda.
   • Pastikan untuk membersihkan diri dan mencuci muka anda dengan tempoh anda, kerana kulit anda cenderung menghasilkan lebih banyak sebum (minyak) pada masa ini.
   • Pada kanak-kanak lelaki, dicampur juga boleh disebabkan atau diburukkan lagi oleh perubahan hormon. Terdapat beberapa ubat oral yang boleh membantu, tetapi mereka berisiko dan tidak sering diresepkan.

6. 
   

   
   Ketahui tentang lisotretinoin. Bagi beberapa jenis jerawat yang teruk, yang dipanggil jerawat cystic atau jerawat nodular, rawatan lisotretinoin sangat berkesan. Sebelum mencuba rawatan ini, anda harus memahami kesan sampingan yang biasa dan juga yang boleh membawa kesan yang serius.
   • Rawatan jenis ini juga memerlukan komitmen yang signifikan. Wanita perlu mengambil dua jenis kontrasepsi kerana rawatan itu membawa risiko yang tinggi ketika dilahirkan. Komitmen lain juga diperlukan. Ubat ini sangat berkesan, tetapi ia memberikan risiko. Bercakap dengan pakar dermatologi anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rawatan ini.

7. 
   

   
   Tanya doktor anda jika terdapat rawatan lain yang mungkin. Sesetengah rawatan yang boleh berkesan untuk mengubati bacaan sederhana atau teruk adalah mengelupas, micordermabrasion, fototerapi dan rawatan laser. Mereka semua mesti dilakukan oleh seorang profesional perubatan.
   • Kupas terdiri daripada penggunaan penyelesaian kimia yang menghilangkan lapisan kulit. Teknik ini boleh berkesan untuk merawat beberapa jenis jerawat seperti komedo, whiteheads dan pustules.
     • Jangan mengupas apabila mengambil retinoid oral, tetapi ia boleh menjadi sangat berkesan dalam kombinasi dengan jenis rawatan lain terhadap jerawat.
   • Microdermabrasion dan dermabrasion melibatkan menggunakan berus kasar (kadang-kadang dengan kristal kecil) untuk menghilangkan lapisan kulit.
     • Microdermabrasion sesuai untuk kulit semua warna dan boleh membantu merawat beberapa jenis jerawat. Dermabrasion umumnya tidak disyorkan untuk orang berkulit gelap kerana ia boleh menyebabkan parut. Secara umum, ia juga tidak digalakkan untuk merawat berlapis atau untuk orang-orang yang telah menggunakan lisotretinoin (rawatan terhadap jerawat) kurang dari setahun sebelum.
   • Fototerapi adalah rawatan yang agak baru yang boleh menjadi berkesan untuk merawat pelbagai keadaan kulit, termasuk yang tersusun. Ia terdiri daripada menyasarkan lapisan berlainan atau kawasan kulit dengan cahaya dengan spektrum terhad yang dapat membantu menghilangkan bakteria pada kulit.

Bahagian 3 Lindungi kulit semasa rawatan

1. 
   

   
   Melembapkan kulit anda Tanya dermatolog anda yang merupakan produk terbaik untuk digunakan. Walaupun pengeluaran sebum secara langsung berkaitan dengan kulit, jika anda mengeringkan kulit terlalu banyak, akhirnya akan menghasilkan lebih banyak minyak, yang dapat membuat lebih buruk lagi. Sesetengah produk anti-jerawat mengeringkan kulit supaya penting untuk menghidrat dengan baik.

2. 
   

   
   Lindungi kulit anda terhadap matahari. Kerosakan yang disebabkan oleh matahari boleh memburukkan lacné dan menyebabkan masalah kulit yang serius. Sebelum berjemur, sentiasa memakai pelindung matahari untuk mengelakkan kerosakan kulit. Ahli dermatologi anda boleh membantu anda memilih pelindung matahari yang terbaik untuk jenis kulit anda.

3. 
   

   
   Elakkan menggaru jerawat anda. Sekiranya anda menggaru, jerawat atau jerawat, anda boleh menjadikan keadaan anda lebih teruk. Anda juga mungkin mengalami parut atau bintik-bintik gelap pada kulit.

4. 
   

   
   Belajar untuk berehat. Tekanan tidak langsung menyebabkan anda kehilangan, tetapi ia boleh membuatnya lebih buruk. Cari hobi baru dan cari kaedah relaksasi untuk membantu anda berehat dan jangan tertekan.