Bagaimana untuk menghilangkan selesema

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 5:
  Gunakan ubat rumah
• nasihat

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Terdapat 34 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Influenza adalah jangkitan virus yang menjejaskan sistem pernafasan anda, tetapi biasanya hilang dalam masa seminggu dan tidak memerlukan rawatan intensif. Gejala selesema adalah: demam lebih daripada 37.8 ° C, menggigil, batuk, sakit tekak, kesesakan hidung atau hidung berair, sakit kepala, sakit di hidung. badan, mual, muntah dan cirit-birit.Sekalipun tidak ada cara untuk menghentikan selesema, anda boleh merawat gejala dengan menggunakan ubat rumah, mengambil ubat over-the-counter dan over-the-counter di masa depan.

peringkat

Kaedah 1 dari 5:
Gunakan ubat rumah

1. 6 Latihan hampir setiap hari dalam seminggu. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa senaman fizikal dapat mengurangkan risiko mengembangkan selesema dan membuat selesema ditembak lebih efektif. Ambil sekurang-kurangnya 30 minit senaman aerobik sederhana sehari atau senaman yang membantu anda meningkatkan kadar jantung anda. Ini membolehkan anda berasa baik dan membantu anda melawan jangkitan yang berbeza.
   • Penyelidik tidak tahu bagaimana dan mengapa, tetapi terdapat beberapa teori mengenai kesan senaman fizikal pada jangkitan bakteria atau virus yang berbeza. Senaman sering dianggap menghilangkan virus melalui pernafasan, air kencing atau peluh. Ia juga telah mencadangkan bahawa latihan dapat membantu mengedarkan antibodi lebih cepat di dalam tubuh, membolehkan mereka mengesan penyakit lebih awal, sambil meningkatkan suhu badan.
   pengiklanan

nasihat

• Tinggal sihat! Kadang-kadang anda mungkin sakit kerana kekurangan vitamin.
• Tiada bukti rasmi bahawa makanan tertentu, suplemen makanan atau herba boleh menyembuhkan selesema.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244"