Bagaimana untuk menghilangkan kulit kepala gatal

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Tingkatkan rutin penjagaan rambut anda
• Kaedah 2 Penjagaan kulit kepala anda
• Kaedah 3 Tukar gaya hidup anda

Ia tidak biasa untuk merasa gatal pada kulit kepala. Kadang-kadang gangguan ini dapat diselesaikan dengan sesuatu yang semudah mengganti rutin penjagaan rambut seseorang. Walau bagaimanapun, jika masalah itu berterusan, ia mungkin menjadi tanda keadaan perubatan. Perkara yang berbeza boleh menyebabkan kulit gatal (seperti pengeringan kulit atau pembentukan produk gaya), tetapi biasanya anda boleh menyelesaikan masalah dengan mengubah produk rambut atau produk penjagaan kulit anda. Juga mencari kutu atau hama, pastikan anda tidak mendapat selaran matahari dan minum banyak air.

peringkat

Kaedah 1 Tingkatkan rutin penjagaan rambut anda

1. 
   

   
   Gantikan syampu anda dengan versi yang lebih semula jadi. Sisa dari syampu atau perapi biasa anda boleh menutup kulit kepala anda dan menyebabkan gatal-gatal. Gantikan dengan versi berasaskan semulajadi seperti minyak pokok teh, minyak kelapa, jojoba atau zinc pyrithione.
   • Beli syampu yang sihat di pasar raya terdekat atau kedai makanan kesihatan.

2. 
   

   
   Beli produk rambut tanpa minyak wangi. Minyak wangi dalam produk rambut boleh merengsakan kulit kepala dan menyebabkan gatal-gatal. Apabila membeli-belah, cari produk yang dilabelkan sebagai "Unscented" pada labelnya. Jika anda tidak dapat mencari produk tanpa minyak wangi, cari mereka yang menyebut "hypoallergenic".
   • Anda juga boleh menggunakan produk rambut yang direka untuk bayi atau orang yang mempunyai kulit sensitif.

3. 
   

   
   
   
   Selalunya berpakaian rambut anda. Berus atau sikat rambut anda 2 atau 3 kali sehari untuk menyebarkan minyak semula jadi. Beri perhatian khusus kepada kulit kepala. Berus rambut anda dengan berus yang bersih dan lembut untuk menggalakkan peredaran darah dan menyebarkan minyak semula jadi. Ini akan melegakan gatal-gatal kulit kepala.
   • Pergi perlahan-lahan. Memberus gigi agresif dan kasar boleh menggaru atau merengsakan kulit kepala anda dan memburukkan gatal-gatal.

4. 
   

   
   Jangan gunakan lebih banyak produk rambut dengan alkohol. Jangan letakkan alkohol pada kulit kepala adalah cara terbaik untuk mengelakkan kelemumur (yang merupakan tanda kulit kepala gatal). Produk rambut yang kaya dengan alkohol juga boleh menyebabkan gatal-gatal dan keadaan kulit yang menyakitkan, seperti leksema, seborrhea dan dermatitis seborrheic.
   • Lalcool adalah agen pengeringan kuat. Ia boleh mengeringkan kulit kepala dan menyebabkan gatal-gatal.

5. 
   

   
   
   
   Sapukan minyak kelapa ke kulit kepala anda. Minyak kelapa menghasilkan penghalang yang menjadikan kulit terhidrat dan oleh itu cara yang berkesan untuk merawat kulit kepala gatal. Sapukan sedikit minyak ke kulit kepala bersih anda (selepas mencuci rambut anda). Biarkan selama setengah jam sebelum mencuci rambut dengan syampu tanpa aroma. Gunakan ubat ini 3 kali seminggu.
   • Pilihan lain adalah dengan perlahan-lahan memanaskan minyak kelapa untuk mencairkannya sebelum mencampurkannya dengan syampu dan gunakannya untuk mencuci rambut anda.

Kaedah 2 Penjagaan kulit kepala anda

1. 
   

   
   Rawat kutu dengan syampu berubat. Kutu tidak diingini dan tidak menyenangkan, tetapi mudah untuk menghilangkannya. Dapatkan seseorang mencari rambut anda untuk serangga atau telur mereka (disebut nits) di pangkal batang rambut. Gatal-gatal yang orang alami kerana kutu disebabkan oleh reaksi kulit kepada air liur mereka.
   • Untuk menghilangkan kutu, gunakan syampu berubat seperti yang diarahkan dan basuh semua peralatan tempat tidur dan pakaian yang anda pakai.
   • Kering barang tidak boleh dibasuh bersih (termasuk mainan disumbat).
   • Luangkan vakum pada permaidani dan perabot berlapis.
   • Letakkan objek yang anda letakkan pada rambut anda (sisir, berus, scrunchies, bar, dll) dalam isopropil alkohol atau syampu berubat selama 1 jam.

2. 
   

   
   Gunakan lebihan vera. Gunakan lebihan vera untuk melegakan gejala selaran matahari. Pada musim panas, terutamanya pada hari-hari pertama, mudah dibakar kulit kepala dengan matahari. Apabila kulit anda sembuh, anda akan mula berasa gatal. Gunakan syampu atau perapi dengan lidah buaya untuk melegakan masalah.
   • Jika anda tahu bahawa anda akan menghabiskan lebih daripada satu jam di bawah sinar matahari, memakai topi atau memakai lapisan pelindung matahari pada kulit kepala anda.

3. 
   

   
   Keringkan rambut anda dengan teliti selepas mandi atau mandi. Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, jangan mengambilnya semasa ia masih basah. Biarkan mereka kering sepenuhnya dahulu. Penyaduran mereka sepanjang hari terhadap kulit kepala boleh menjadi gatal.
   • Dengan cara yang sama, anda perlu mengeringkan rambut dan kulit kepala anda selepas beberapa jam yang dihabiskan di bawah sinar matahari. Jika anda telah keluar cukup lama untuk membuat peluh kulit kepala anda, pengeluaran berpeluh yang berlebihan boleh menyebabkan gatal-gatal.

4. 
   

   
   Memohon rawatan topikal. Guna rawatan topikal untuk menghentikan psoriasis kulit kepala. Psoriasis adalah penyakit kronik yang menyebabkan sel-sel kulit tumbuh pada kadar yang tidak normal dan dalam bentuk patch merah. Pengumpulan sel kulit tambahan boleh menyebabkan gatal-gatal dan ketidakselesaan. Secara umum, psoriasis boleh dirawat dengan salap asid atau salicylate asid salisil yang berubat.
   • Sekiranya anda menganggap anda mengalami penyakit ini, berbincanglah dengan doktor atau ahli kulit anda. Dia boleh menetapkan salap ubat atau syampu atau mencadangkan rawatan di kaunter.

5. 
   

   
   Lihat awak ahli dermatologi. Pergi ke pakar dermatologi untuk kegatalan berterusan. Jika gatal-gatal berterusan pada kadar yang mantap, ia mungkin menandakan keadaan kulit yang lebih serius, seperti sirap, jangkitan kulat (cacing kurus atau rambut lichen planar), dermatitis atau kurap. Hampir semua penyakit ini menyebabkan alopecia areata atau melepaskan kulit kepala dan ruam yang kelihatan.
   • Rujuk doktor anda. Dia boleh mendiagnosis penyakit anda dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Kaedah 3 Tukar gaya hidup anda

1. 
   

   
   Biarkan kulit kepala anda bernafas. Kulit kepala anda perlu "bernafas" seperti kulit anda yang lain menjadi sihat. Jika anda sentiasa memakai topi atau memakai rambut palsu kerap, anda menghadkan peredaran udara dan meningkatkan risiko gatal-gatal.
   • Jika kulit kepala anda menjadi gatal apabila anda memakai topi atau rambut palsu, hentikan menutup kepala anda dan biarkan kulit kepala anda bernafas.

2. 
   

   
   Kekal terhidrat. Dehidrasi memberi kesan kepada kulit dan kulit yang tidak mendapat air yang cukup menjadi kering dan gatal. Sekiranya penting untuk memastikan rambut anda terhidrat melalui penggunaan syampu pelembap dan bukan pengeringan, anda boleh membantu kulit kepala anda dengan mengelakkan dehidrasi badan secara umum.
   • Bercakap dengan doktor anda dan dia akan memberitahu anda berapa banyak cecair anda perlu minum bergantung pada umur dan berat badan anda. Lelaki dan wanita dewasa mesti minum 3 dan 2 liter cecair sehari.

3. 
   

   
   Kurangkan tekanan anda. Kurangkan tekanan dan kebimbangan anda setiap hari untuk melawan gatal-gatal. Keletihan boleh merosakkan badan dan juga mempunyai kesan pada kulit kepala. Jika anda tidak mempunyai ruam kulit, tetapi gatal-gatal di muka dan leher anda, tekanan mungkin menjadi punca utama gejala-gejala ini. Terdapat pelbagai cara untuk melegakan tekanan dan kecemasan setiap hari.
   • Luangkan lebih banyak masa untuk berehat dengan orang tersayang dan rakan-rakan anda.
   • Bercakap tentang tekanan atau kebimbangan anda kepada rakan rapat atau ahli terapi.
   • Melakukan latihan menenangkan seperti yoga atau meditasi.
   • Tinggal jauh dari skrin (telefon pintar, komputer, TV, tablet, dll) sejam sebelum tidur.