Bagaimana untuk menghilangkan sinar matahari

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Membantu seseorang yang mengalami kerengsaan
• Kaedah 2 Cegah Sunstroke

Sunstroke adalah masalah yang serius yang anda tidak boleh memandang rendah. Ini adalah jenis strok haba yang disebabkan oleh pendedahan kepada matahari atau suhu tinggi untuk tempoh yang berpanjangan. Ini menyebabkan kenaikan suhu badan kepada 40 ° C. Kekeliruan adalah gejala utama sinar matahari, yang memudahkan diagnosis diri dan mengurangkan risiko kematian. Jika anda fikir seseorang menderita, pergi ke doktor dengan serta-merta untuk mengelakkan sebarang risiko, kerana selepas waktu tertentu, radang tenggelam boleh memberi kesan yang serius, atau membunuh orang yang sakit. Jika boleh, pastikan dia mendapatkan rawatan perubatan dengan cepat.

peringkat

Kaedah 1 Membantu seseorang yang mengalami kerengsaan

1. 
   

   
   Call kecemasan. Anda perlu memanggil doktor atau 112 bergantung kepada gejala atau keadaan kesihatan orang yang sakit. Berhati-hati dengan gejala-gejala, kerana sunstroke yang berpanjangan boleh merosakkan otak, menyebabkan kebimbangan, kekeliruan, kejang, sakit kepala, pening, ketagihan kepala, halusinasi, masalah koordinasi, ketidaksadaran dan ketakutan. Ia juga memberi kesan kepada jantung, buah pinggang dan otot, oleh itu pentingnya dilindungi dengan baik. Sekiranya anda melihat mana-mana gejala di bawah, hubungi segera kecemasan.
   • Tanda-tanda kejutan (contohnya, bibir kebiruan atau kuku dan keadaan bingung)
   • Kehilangan kesedaran.
   • Suhu di atas 38.9 ° C
   • Pernafasan yang cepat atau nadi
   • Kadar denyutan jantung yang rendah, keletihan, mual, muntah dan air kencing gelap.
   • Dalam sesetengah kes, orang yang sakit mungkin pingsan, menjadi gelisah atau bahkan mempunyai serangan jantung supaya tidak teragak-agak untuk melakukan resusitasi kardiopulmonari jika perlu.
   • Kejang. Sekiranya orang sakit mempunyai serangan epilepsi, jelaskan ruang untuk keselamatannya dan letakkan bantal di bawah kepalanya jika boleh. Bantal akan menghalangnya daripada menumpuk kepalanya ketika dia berhenti bertiup.
   • Hubungi jabatan kecemasan jika simptom yang kurang teruk berterusan selama lebih dari satu jam (lebih daripada satu jam).

2. 
   

   
   
   
   Elakkan dadah. Sekiranya pengambilan ubat sering menjadi perkara pertama yang anda lakukan semasa anda tidak berasa sihat, anda hanya boleh membuat keadaan lebih teruk lagi sekiranya anda mengalami serangan matahari. Hindari ubat-ubatan seperti yang digunakan untuk demam (contohnya aspirin atau acetaminophen) kerana mereka meningkatkan risiko pendarahan, yang sangat berbahaya jika pesakit telah lepuh. Ubat demam adalah berkesan kepada orang yang mempunyai jangkitan dan bukan pada orang yang mempunyai radang tenggelam.
   • Jika orang sakit muntah atau tidak sedarkan diri, jangan beri apa-apa melalui mulut untuk mengelakkan risiko tersedut.

3. 
   

   
   Segarkan semula orang yang sakit. Pada masa kecemasan tiba, bawa orang sakit ke lokasi yang teduh, sejuk, dan sebaik-baiknya berhawa dingin. Keluarkan semua pakaian dan tenggelam dalam mandi (atau mandi), di aliran segar atau kolam, tetapi tidak terlalu sejuk. Jangan gunakan ais krim kerana ini boleh menutup gejala kadar jantung rendah dan penangkapan jantung. Sekiranya orang itu tidak sedarkan diri, jangan tenggelam dalam air sejuk, tetapi letakkan kain lembap, lembap di bahagian belakang leher, pangkal atau ketiak. Untuk mempromosikan penyejatan penyejatannya, gunakan fogger atau blower. Anda boleh kabus orang sakit dengan air sejuk atau menutupnya dengan kain lembap sebelum menyejukkannya dengan kipas. Ini akan mencetuskan penyejatan penyejat, yang akan lebih cepat daripada hanya basah.
   • Untuk memudahkan penyejukan, membantu orang membuang semua pakaian mereka (topi, kasut, kaus kaki, dan lain-lain).
   • Elakkan pecahan dengan alkohol yang hanya legenda wanita tua. Alkohol menyegarkan badan terlalu cepat, menyebabkan turun naik berbahaya dalam suhu badan. Gosok sebaliknya orang yang mempunyai air sejuk.

4. 
   

   
   
   
   Beri dia cecair dan elektrolit. Bantu orang yang sakit minum minuman tenaga atau air garam (1 sudu garam per liter air) untuk melawan dehidrasi dan membantu mereka memulihkan garam yang mereka hilang dengan berpeluh. Untuk mengelakkan tercekik, jangan biarkan ia minum terlalu cepat. Air rata juga akan berfungsi jika anda tidak mempunyai garam atau minuman tenaga.
   • Satu lagi penyelesaian adalah untuk memberi dia tablet garam untuk mengimbangi elektrolitnya. Untuk menggunakannya, rujuk kepada arahan pada botol.

5. 
   

   
   Bantu orang itu tetap tenang. Rawatan orang sakit akan lebih mudah jika ia tetap tenang. Untuk melayannya, mintalah dia untuk bernafas secara mendalam dan menolongnya memikirkan sesuatu yang lain. Ketegangan hanya mempercepatkan peredaran darah dan meningkatkan suhu badan sedikit lagi. Baca artikel ini untuk mengetahui bagaimana untuk membantu orang yang sakit untuk menenangkan diri.
   • Urut ototnya perlahan-lahan. Ia adalah mengenai meningkatkan peredaran darah di bahagian-bahagian badan ini. Kekejangan otot adalah salah satu tanda pertama sunstroke dan anak lembu sering menjadi yang paling terjejas.

6. 
   

   
   Lay pesakit di atas lantai. Pingsan adalah salah satu kesan yang paling serius terhadap radang tenggelam. Lay orang sakit di atas lantai untuk melindungi mereka.
   • Jika dia tidak pingsan, letakkan dia di sebelah kiri dan bengkokkan kaki kanannya untuk membantu dia tetap stabil. Kedudukan ini dipanggil kedudukan keselamatan. Selalulah memeriksa mulut orang yang sakit untuk memastikan mereka tidak muntah dan tidak akan mati lemas. Kedudukan terlentang di sebelah kiri memudahkan peredaran darah kerana hati berada di sisi ini.

Kaedah 2 Cegah Sunstroke

1. 
   

   
   Tahu siapa yang berisiko. Orang yang paling berisiko terkena sinar matahari adalah orang tua, orang yang bekerja di persekitaran panas, orang gemuk, pesakit kencing manis, orang dengan buah pinggang, masalah jantung atau peredaran dan bayi. Orang dengan kelenjar peluh tidak aktif atau tidak aktif juga sangat terdedah. Untuk mengelakkan semua risiko, elakkan aktiviti yang menyebabkan tubuh anda mengekalkan haba, terutama ketika panas (seperti latihan). Jangan menutupi bayi anda terlalu lama dan jangan terlalu lama dalam keadaan panas tanpa minum.
   • Sesetengah ubat juga meningkatkan risiko radang tenggelam. Contohnya termasuk penghalang beta, diuretik, dan ubat yang digunakan untuk merawat kemurungan, psikosis, atau gangguan defisit perhatian.

2. 
   

   
   Tonton cuaca. Berhati-hati jika indeks haba di atas atau berhampiran dengan 32 ° C. Bayi atau orang tua tidak boleh didedahkan kepada haba luaran.
   • Berhati-hati dengan kesan pulau terma. Kesan ini berlaku apabila kawasan luar bandar lebih sejuk daripada kawasan bandar. Secara amnya, suhu lebih tinggi oleh beberapa darjah di bandar-bandar yang sesak. Pada waktu malam, perbezaan suhu boleh mencapai 5 darjah disebabkan oleh pencemaran udara, gas rumah hijau, kualiti air, penggunaan penghawa dingin dan penggunaan tenaga.
   • Pakai pakaian yang sesuai untuk musim ini.

3. 
   

   
   Elakkan mendedahkan diri anda kepada matahari. Sekiranya anda bekerja di luar, ambil rehat secara teratur dan cari tempat di bawah naungan. Untuk mengelakkan selaran matahari, gunakan perlindungan matahari. Sentiasa memakai topi apabila anda keluar di bawah sinar matahari, terutamanya jika anda terdedah kepada risiko benturan matahari.
   • Salah satu punca utama matahari terbit tinggal di dalam kereta di bawah cahaya matahari langsung. Jangan tinggal di dalam kereta anda apabila ia panas dan jangan tinggalkan anak-anak anda sendiri di dalam kereta walaupun anda hanya beberapa minit sahaja.
   • Jika anda mesti melatih, elakkan daripada melakukannya pada waktu paling panas hari (antara 11 pagi dan 3 petang).

4. 
   

   
   Kekal terhidrat. Air kencing anda mesti mempunyai warna kuning terang.
   • Jangan minum kafein kerana ia menggembirakan badan anda apabila perlu tenang.Jika kopi hitam adalah 95% air, kesan kafein pada badan adalah berbahaya kepada orang yang menunjukkan tanda-tanda serangan matahari. Hati mereka akan mengalahkan lebih cepat dan lebih cepat.

5. 
   

   
   Elakkan minuman beralkohol. Jangan minum minuman beralkohol apabila panas. Alkohol negatif menjejaskan suhu badan kerana ia mengendalikan saluran darah, yang menghalang aliran darah yang membolehkan tubuh menjadi panas.