Bagaimana untuk membersihkan kulit

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Bersihkan muka anda
• Bahagian 2 Bersihkan badan anda
• Bahagian 3 Bersihkan tangan anda

Kebanyakan orang tidak menyedari bahawa kulit adalah organ terbesar badan! Dan ia memainkan peranan yang sangat penting kerana ia bertanggungjawab untuk melindungi tubuh dari jangkitan dan kuman, jadi anda perlu membantunya memainkan peranannya dengan menjaga ia. Teknik pembersihan berbeza dari tubuh ke tubuh, tetapi tindakan terbaik adalah menyertakan pembersihan dalam rutin harian anda.

peringkat

Bahagian 1 Bersihkan muka anda

1. 
   

   
   Kenal pasti jenis kulit anda. Kulit berubah ketika anda menjadi lebih tua dan ini terutama berlaku semasa masa pubertas. Ia boleh menjadi sukar untuk mencari rawatan yang disesuaikan di farmasi, selain pilihan tidak kurang! Mana yang patut anda pilih? Adalah penting untuk pertama kali anda menentukan jenis kulit anda untuk mencari produk yang sesuai.
   • Kulit biasa tidak terlalu berminyak atau terlalu kering. Ia mempunyai sedikit noda dan tidak banyak merespon produk atau persekitaran luaran.
   • Kulit berminyak biasanya cerah atau berminyak walaupun anda hanya mencuci wajah anda. Ia juga lebih terdedah kepada bintik-bintik dan mempunyai liang yang lebih besar.
   • Kulit kering sering bersisik dengan kerutan yang lebih jelas dan bintik-bintik kemerahan.
   • Kulit sensitif sering dikelirukan dengan kulit kering, kerana biasanya kelihatan kering dan merah. Walau bagaimanapun, perbezaannya adalah kulit sensitif yang sering timbul dari kehadiran bahan tertentu dalam produk penjagaan kulit.
   • Kulit bercampur mempunyai permukaan berminyak di beberapa tempat dan permukaan kering atau biasa kepada orang lain. Secara umum, kulit kombinasi berminyak di sekeliling zon T (T yang terbentuk oleh dahi, hidung, dan dagu) dan normal atau kering di seluruh muka.

2. 
   

   
   
   
   Basuh tangan anda terlebih dahulu. Sebelum membersihkan wajah anda, basuh tangan anda dengan air hangat dan sabun untuk membunuh kuman dan keluarkan kotoran dan kotoran. Anda pastinya tidak mahu memohon lebih kuman di wajah anda, bukan?

3. 
   

   
   Basuh wajah anda 2 kali sehari. Kulit anda kelihatan bersih, tidak semestinya. Inilah sebabnya mengapa anda perlu mencuci muka anda dua kali sehari (pada waktu pagi apabila anda bangun dan pada waktu petang sebelum tidur) dengan air suam dan pembersih ringan. Pembersihan bahkan lebih penting jika anda memakai solek atau jika kulit anda kerap rawan.
   • Air yang anda gunakan seharusnya tidak terlalu panas atau terlalu sejuk, kerana anda boleh merosakkan kulit anda dan lemak dan kotoran dapat terperangkap dalam liang-liang anda.
   • urut perlahan-lahan muka anda dengan pergerakan yang lambat, tetapi tidak menggosoknya, menjengkelkan kulit anda atau menyebabkan kemerahan dan ruam.
   • Kulit di sekeliling mata anda perlu dirawat dengan lebih perhatian kerana ia adalah bahagian paling halus dan sensitif di muka anda. Di samping itu, anda pasti tidak mahu berakhir dengan pembersih di mata anda!
   • Elakkan mencuci wajah anda terlalu banyak. Walaupun kulit anda berminyak, terlalu banyak mencuci boleh mengeringkannya dan ia boleh menghasilkan lebih minyak untuk mengimbangi. Ini bermakna bahawa kulit anda akan menjadi lebih greasy dan akan mempunyai lebih banyak bintik.

4. 
   

   
   
   
   Cuba pengelupasan. Pengelupasan boleh membantu beberapa jenis kulit, seperti yang rosak oleh matahari. Walau bagaimanapun, bagi orang lain (seperti mereka yang mempunyai jerawat cyst), pengelupasan berpotensi berbahaya. Untuk mengetahui sama ada anda boleh mengelupas kulit anda, dapatkan nasihat pakar dermatologi. Gunakan exfoliant sesuai untuk jenis kulit anda dan tidak terlalu agresif.
   • Sarkas lembut mengandungi mikrob, gula, garam dan lain-lain jenis pengelupasan semulajadi.
   • Menggosok berus lembut boleh menjadi manual atau boleh mempunyai kepala berayun di mana anda menggunakan pembersih anda atau exfoliant lembut sebelum lembut menggosokkannya ke wajah anda.
   • Topeng yang mengandungi asid ringan seperti asid alpha-hydroxyl atau asid beta-hidroksi mengeluarkan kulit mati. make sangat Berhati-hati jika anda memilih penyelesaian ini dan baca arahan dengan teliti!

5. 
   

   
   Bilas wajah anda. Selepas pembersihan dan pengelupasan, gunakan air suam untuk membersihkan pembersih kulit dari kulit anda dengan teliti, sama ada dengan kain lap bersih atau dengan terlebih dahulu mencurahkan air ke tangan anda dan kemudian semburkannya dengan perlahan. Pastikan untuk membilas kulit anda, sebagai residu pembersih boleh menyumbat liang-liang anda dan menyebabkan kerengsaan dan kesan.

6. 
   

   
   Patapkan wajah anda dengan kain yang bersih dan lembut. Untuk mengeringkan kulit anda, anda tidak boleh menggunakan tuala tangan kotor di bilik mandi atau tuala yang sama yang anda gunakan untuk mengeringkan badan anda. Jika tidak, anda berisiko memindahkan bakteria baru ke muka yang bersih. Ia juga penting untuk tidak menggosok, tetapi sebaliknya untuk menepuk kulit anda sebagai pengeringan lembut yang mungkin.

7. 
   

   
   Hidangkan muka anda. Selepas pengeringan, anda mesti memohon pelembap di muka anda. Ramai orang mengabaikan langkah ini, tetapi sangat penting untuk memohon pelembap yang direka khusus untuk jenis kulit anda selepas pembersihan. Pelembap menghalang air yang ada di kulit anda daripada menguap dan menghalang dehidrasi kulit. Pada musim sejuk, anda mungkin perlu menggunakan lebih banyak pelembap atau pelembap yang lebih tebal.

Bahagian 2 Bersihkan badan anda

1. 
   

   
   Mandi atau mandi setiap hari. Mengambil mandi atau mandi setiap hari bukan sahaja menghilangkan kotoran dan minyak yang menyebabkan jerawat pada badan, tetapi juga menghilangkan bakteria yang menyebabkan bau badan. Air yang sangat panas harus dielakkan kerana ia menghilangkan minyak yang penting untuk kulit, tetapi anda boleh menggunakan air sedikit lebih hangat daripada yang anda gunakan untuk mencuci muka anda untuk membunuh bakteria.

2. 
   

   
   Bersihkan badan anda di bilik mandi atau mandi. Seperti dengan pembersihan muka, anda mesti memastikan bahawa tangan anda dan produk yang membersihkan badan anda adalah bersih. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan bar sabun dan gel mandi, tetapi mengelakkan loofas, kuas atau kain lap, terutamanya jika anda berkongsi dengan orang lain. Pastikan setiap ahli isi rumah menggunakan produk mereka sendiri dan melancarkan atau menggantikannya dengan kerap.

3. 
   

   
   Gosok tubuh anda sekali seminggu. Untuk menjaga kulit anda sihat, anda perlu mengosongkannya sekali seminggu, dengan penekanan khusus pada kawasan-kawasan yang rawan jerawat. Kulit badan menghasilkan lebih banyak peluh dan minyak daripada kulit muka, sebab itu pengelupas mingguan disarankan. Gunakan kain lap atau loofah yang bersih dan gosokkan ke kawasan rawan jerawat seperti dada, leher dan belakang dalam gerakan bulat.
   • Berhati-hatilah untuk tidak mengelupas terlalu banyak, kerana anda boleh memburukkan jerawat badan dan merengsakan kulit anda.

4. 
   

   
   Pat badan anda dengan tuala yang bersih. Walaupun kulit badan kurang rapuh daripada wajah, anda hanya perlu menggunakan tuala yang bersih untuk mengeringkannya. Tinggal di bilik mandi basah yang berisi wap, dan patahkan badan anda sehingga hanya lapisan lembapan cahaya pada kulit anda. Kemudian, gunakan pelembap seluruh tubuh anda sebelum keluar. Steam membantu membuat anda terhidrasi lebih lama kerana ia membolehkan produk menembusi liang terbuka.

Bahagian 3 Bersihkan tangan anda

1. 
   

   
   Basuh tangan anda dengan kerap. Untuk kesihatan anda dan orang lain, sangat penting untuk membersihkan tangan anda beberapa kali sehari. Kuman ada di mana-mana dan ada yang bertanggungjawab untuk penyakit yang serius, itulah sebabnya anda perlu mencuci tangan anda dengan kerap, tetapi yang paling utama:
   • selepas pergi ke bilik mandi atau menukar lampin
   • selepas bermain di luar
   • sebelum dan selepas melawat orang yang sakit
   • selepas meniup hidung atau bersin anda, terutama jika anda sakit
   • sebelum makan, menyajikan hidangan atau menyediakan makanan
   • jika tangan anda muncul kotor

2. 
   

   
   Gunakan air suam dan sabun lembut. Jika anda mahu, anda boleh menggunakan sabun antibakteria, tetapi sabun apa pun akan melakukan tipuan selagi anda menggunakannya setiap masa bahawa anda membasuh tangan anda. Setelah dibasuh dengan air, tangan anda muncul bersih, tetapi mereka akan sentiasa dilindungi oleh kuman. Walau bagaimanapun, anda perlu mencuci tangan dengan kerap, sama ada anda berada di tandas awam atau di rumah, kerana kuman ada di mana-mana.

3. 
   

   
   Bersihkan tangan anda di semua pihak. Jangan hanya slaid sabun di antara tapak tangan anda. Jika anda benar-benar ingin tangan anda bersih, bungkus sabun di semua sisi, antara jari anda, di bawah dan di sekitar kuku anda dan sehingga pergelangan tangan anda. Basuhan perlu berlangsung sekurang-kurangnya 20 saat.

4. 
   

   
   Patuk tangan anda dengan tuala yang bersih. Sama ada anda berada di rumah atau di rumah kawan, anda perlu memastikan tuala (atau tuala kertas) bersih. Jika anda berada di bilik kecil awam, keringkan tangan anda dengan tuala kertas dan kemudian gunakan tuala yang sama (bukan tangan kosong anda) untuk membuka pintu sebelum membuangnya keluar dari tandas. Bilangan orang yang tidak dapat dibayangkan tidak mencuci tangan selepas pergi ke bilik mandi dan orang-orang yang menyebarkannya paling banyak kuman.

5. 
   

   
   Melembapkan tangan anda sekerap yang perlu. Kulit tangan anda tidak perlu terhidrasi selepas mencuci setiap, tetapi anda boleh mengurusnya seperti mana-mana bahagian badan anda. Sentiasa simpan tiub kecil pelembap yang direka khas untuk tangan anda. Secara umum, produk ini kurang lemak dan menembusi kulit lebih cepat daripada pelembap lain. Mereka akan menjaga tangan anda bersih dan lembut.