Pengarang: Louise Ward
Tarikh Penciptaan: 12 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 28 Jun 2024
Anonim
Diabetes Gestasional di Trimester Ketiga Kehamilanku || Penyebab+Dampak+Caraku Mengatasinya
Video.: Diabetes Gestasional di Trimester Ketiga Kehamilanku || Penyebab+Dampak+Caraku Mengatasinya

Kandungan

Dalam artikel ini: Menyediakan untuk Ujian Diabetes GestasionalPengolahan untuk Diabetes GestationalChanging Gaya Hidup dalam Diabetes Gestational34 Rujukan

Sesetengah wanita mengalami diabetes khusus semasa mengandung: diabetes melahirkan. Seperti semua bentuk diabetes lain, ia adalah patologi yang berkaitan dengan masalah gula dalam darah. Jauh dari tidak berbahaya, diabetes gestational ini mempunyai kesan negatif dan pada ibu dan anak, kelahiran tidak selalu berlaku dengan mudah sama ada. Untuk mengelakkan komplikasi, adalah perlu untuk menguruskan kencing manis ini dengan menjalani diet yang seimbang, dengan kerap bersenam dan kadang-kadang menggunakan dadah tertentu. Terdapat beberapa ujian darah, termasuk ujian OGTT untuk membuat diagnosis diabetes gestational.


peringkat

Bahagian 1 Menyediakan Ujian untuk Diabetes Gestasional



  1. Tahu apa faktor risiko anda. Anda mesti tahu sebelum mengandung atau pada batas terakhir, pada awal kehamilan anda. Tidak mustahil untuk mengetahui jika seorang wanita akan mengalami diabetes gestasi sekiranya dia tidak hamil. Sebaliknya, ia boleh disyaki jika wanita itu tergolong dalam kumpulan risiko. Jika anda merancang untuk hamil atau sudah hamil, semak faktor risiko anda dan berbincang dengan doktor anda. Tanya kepadanya jika ia akan mengambil peperiksaan apabila tiba masa dan yang mana.
    • umur memainkan peranan: seorang wanita berusia lebih dari 25 tahun lebih cenderung untuk mengembangkan kencing manis seperti itu.
    • Sejarah perubatan atau sejarah keluarga untuk mengambil kira: jika anda mempunyai diabetes, sindrom Stein-Leventhal (ovarian polikistik), jika anda mempunyai ketahanan insulin atau jika terdapat kes diabetes di dalam keluarga anda, anda mesti lulus ujian OGTT (hyperglycemia) disebabkan secara lisan) pada permulaan kehamilan.
    • Kehamilan terdahulu boleh menggalakkan kencing manis: ambil ujian awal kehamilan jika anda mempunyai diabetes terdahulu terdahulu, terutamanya setelah melahirkan bayi besar (lebih dari 4 kg). Ini adalah keadaan yang terdedah kepada kencing manis baru.
    • Berat badan Wanita hamil berisiko: obesiti (BMI lebih daripada 30) adalah faktor risiko sebenar untuk penyakit kencing manis. Jika anda berada dalam kes ini, anda mesti mengambil ujian pada awal setiap kehamilan.
    • Kumpulan etnik adalah faktor risiko: berada pada risiko yang lebih tinggi daripada yang lain, Amerika Latin (Amerika Selatan), Amerika Asli, Amerika Afrika atau Asia Tenggara.




  2. Perhatikan gejala. Sepanjang kehamilan anda, perhatikan apa-apa gejala baru, terutama yang mungkin dilaporkan oleh doktor anda kepada anda terlebih dahulu. Oleh itu, apabila tiba masanya, dia boleh membuat diagnosis kencing manis yang lebih baik. Antara gejala dan maklumat yang boleh membantu termasuk:
    • dahaga yang tidak dapat dihilangkan dan kencing yang kerap,
    • berat kelahiran tinggi kanak-kanak terdahulu,
    • episod penting untuk mengambil atau kehilangan berat badan pada masa lalu.



  3. Senaraikan semua ubat anda. Sebelum setiap temujanji ke doktor anda, ambil perhatian semua ubat-ubatan (yang ditetapkan dan over-the-counter) dan suplemen yang anda ambil. Jadi, anda tidak akan lupa apa-apa. Perhatikan bukan sahaja nama ubat-ubatan yang anda ambil, tetapi juga dos.
    • Sebutkan ubat yang anda ambil setiap hari, tetapi juga yang anda ambil dari semasa ke semasa, atau sangat tidak teratur.




  4. Hormati keadaan peperiksaan. Untuk beberapa peperiksaan, ada 24 jam yang mendahului, arahan yang mesti dihormati kepada surat untuk tidak memutarbalikkan hasilnya. Jika anda tidak menghormati mereka, anda perlu bermula sekali lagi.
    • Oleh itu, beberapa ujian darah boleh dilakukan hanya berpuasa (sekurang-kurangnya 12 jam). Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, kebanyakan ujian tidak memerlukan puasa.



  5. Sediakan soalan untuk bertanya kepada doktor anda. Jika anda telah belajar tentang kehamilan melalui buku atau laman web, kemungkinan anda mempunyai soalan, umum dan menunjuk, bahawa anda ingin bertanya kepada orang yang mengikuti anda. Untuk melupakan apa-apa, tuliskannya pada sekeping kertas seperti dan ketika mereka datang ke minda. Mereka yang mengidap penyakit diabetes adalah sedikit sama.
    • Laman web manakah yang anda cadangkan untuk melihat terus maklumat mengenai patologi saya?
    • Jika saya perlu menukar diet saya, saya akan dibantu (oleh ahli diet, seorang jururawat ...)?
    • Adakah ia mengambil ubat dan berapa kerap? Apa ubat-ubatan yang perlu saya ambil?
    • Adakah ujian glukosa darah biasa perlu dilakukan?
    • Adakah saya masih mempunyai diabetes selepas melahirkan anak? Sekiranya saya mengambil ujian OGTT yang lain?
    • Adakah terdapat komplikasi semasa kehamilan saya dan yang mana? Adakah mungkin untuk mengehadkan dan mengurusnya?



  6. Jangkakan untuk... tunggu. Sekiranya doktor anda meminta anda menjalani ujian kedua untuk diabetes melahirkan, yang dipanggil "ujian toleransi glukosa", anda perlu tinggal sekurang-kurangnya tiga jam di dalam makmal atau di hospital. Semasa ujian yang sangat panjang ini, anda akan diminta untuk tidak minum (mungkin sedikit air), tidak makan dan tidak meninggalkan premis.
    • Ingat untuk membawa sesuatu untuk ditampung sepanjang masa ini, ia akan kelihatan kurang panjang.

Bahagian 2 Menjalankan Pemeriksaan Diabetes Gestational



  1. Menyembuhkan penyelesaian glukosa tertentu. Untuk ujian OGTT, satu jam sebelum ujian darah pertama, seseorang mesti meminum 75% glukosa. Anda tiba di makmal dalam keadaan berpuasa dan diberi sampel pertama untuk mengukur gula darah anda. Anda kemudian akan mempunyai sebotol kecil minuman yang sangat manis untuk diminum.
    • Pada hari-hari sebelumnya, anda perlu mengekalkan tabiat makan anda.



  2. Adakah glukosa darah anda diukur. Tujuan ujian darah pertama ini adalah untuk menentukan kemungkinan bahawa anda akan mengalami diabetes gestasi. Walau bagaimanapun, jika glukosa darah anda sudah tinggi, lebih daripada 2 g seliter darah, anda akan didiagnosis dengan diabetes gestational.
    • Tahap glukosa darah sekitar 1.35 - 1.40 g / l (7.2 - 7.8 mmol / l) dianggap normal pada tahap ujian ini. Sekiranya ia unggul, ia akan membuat kesimpulan bahawa anda adalah orang yang berisiko untuk menghidap diabetes.
    • Glukosa darah diperolehi selepas pemeriksaan yang sangat biasa, terutama pada wanita hamil yang mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko tinggi. Ia sering diminta antara minggu ke dua puluh empat dan dua puluh lapan kehamilan, lebih cepat jika doktor menganggapnya perlu.
    • Sekiranya ujian darah pertama ini menunjukkan glukosa darah tinggi, doktor anda akan meminta ujian kedua, iaitu toleransi glukosa.



  3. Tentukan toleransi anda terhadap glukosa. Terdapat ujian untuk mengetahui sama ada anda mengidap diabetes. Ujian ini yang berlaku pada waktu pagi mengandaikan berpuasa sejak hari sebelum (12 jam). Apabila anda tiba, anda diberi sampel pertama untuk mencari glukosa darah yang akan berfungsi sebagai penanda aras. Anda akan diminta menelan penyelesaian yang sangat manis. Kemudian, setiap jam, anda akan mengawal glukosa darah anda empat kali pada satu jam selang. Sekiranya lebih daripada 2 nilai melebihi piawaian yang ditetapkan, anda akan didiagnosis dengan diabetes gestational.
    • Seperti yang anda fahami, untuk ujian ini, diperlukan setengah hari di tempat, di makmal atau di hospital. Anda akan diminta untuk tidak minum (mungkin sedikit air) dan tidak boleh makan.
    • Nilai glukosa darah berikut dianggap tidak normal:
      • dos pertama (puasa): kadar lebih besar daripada 0.95 g / l
      • set kedua (selepas jam pertama): kadar di atas 1.80 g / l
      • dos ketiga (pada akhir jam kedua): kadar lebih besar daripada 1.55 g / l
      • dos keempat (pada akhir jam ketiga): kadar lebih besar daripada 1.40 g / l



  4. Ambil ujian. Jika dalam empat ujian ini, hanya satu menunjukkan nilai yang tidak normal, doktor anda mungkin meminta anda menukar diet anda untuk jangka waktu tertentu, selepas itu anda akan lulus ujian yang sama untuk mengetahui apakah perkara telah dikembalikan kepada perintah itu atau jika ada masalah. masalah sebenar.



  5. Ikuti secara kerap. Sekiranya anda didiagnosis menderita diabetes, anda perlu dipantau secara rutin sepanjang kehamilan anda dan terutama semasa tiga bulan yang lalu. Untuk setiap lawatan, doktor anda akan menetapkan anda untuk melakukan ini atau analisis itu, bahawa gula darah jelas, supaya ia boleh membimbing rawatannya. Ia juga perlu untuk menguruskan diabetes anda setiap hari, seperti juga orang-orang dengan diabetes klasik.



  6. Juga pantau gula darah anda selepas mengandung. Sekiranya semasa kehamilan anda mempunyai diabetes gestational, doktor anda akan mempunyai glukosa darah anda diperiksa hari selepas penghantaran. Ini akan membolehkan dia membuat keputusan. Ujian glukosa darah ini kemudian diulang antara minggu keenam dan kedua belas selepas bayi dilahirkan untuk melihat jika semuanya sesuai dengan baik.
    • Dalam kebanyakan kes, glukosa darah kembali normal beberapa minggu selepas penghantaran. Walaupun begitu, doktor anda akan menguji anda setiap tiga tahun untuk melihat sama ada semuanya normal.

Bahagian 3 Mengubah cara hidup anda dengan diabetes gestational



  1. Mengamalkan aktiviti fizikal. Setelah hamil, selagi anda berada dalam keadaan kesihatan yang baik dan doktor anda tidak mempunyai bantahan, anda boleh meneruskan atau memulakan aktiviti fizikal. Lima sesi 30 minit sehari adalah irama yang baik.
    • Berjalan adalah latihan yang baik untuk wanita hamil. Cuba berjalan dengan pantas selama kira-kira 30 minit setiap hari.
    • Jika, sebelum mengandung, anda mengamalkan sukan sedikit intensif, tidak ada sebab untuk berhenti selama anda merasa baik. Walau bagaimanapun, berbincang dengan doktor anda yang akan memberi amaran kepada anda atau memberi nasihat tentang tempoh atau intensiti usaha anda.
    • Dua setengah jam aktiviti fizikal seminggu kelihatan baik. Lidéal adalah melakukan lima sesi 30 minit seminggu, dengan dua hari rehat. Jika itu terlalu sukar, anda boleh melakukan sesi selama 10 minit.



  2. Mempunyai pemakanan yang sihat. Jika anda telah didiagnosis dengan diabetes gestational, anda perlu mengubah diet anda. Dengan bantuan doktor anda, atau lebih baik, ahli pemakanan, menubuhkan menu biasa dengan makanan untuk dimakan dan untuk mengelakkannya. Diet seimbang bermakna diet yang menghormati prinsip tertentu.
    • Anda perlukan beberapa bijirin penuh : makan roti, nasi dan pasta keseluruhan, bijirin dengan sekamnya.
    • Anda mesti makan buah-buahan : semuanya sah, segar, dalam tin atau dibekukan. Untuk buah kaleng, pastikan tiada gula tambahan.
    • Keistimewaan juga sayur-sayuran : sekali lagi, tanpa mengira bentuk (segar, beku, tin), semua adalah untuk mengubah dan menggunakan sayuran dengan warna yang berbeza. Jika anda menggunakan kotak, pastikan ia tidak mengandungi garam (atau sedikit). Elakkan segala kubis mentah.
    • Makan protein tanpa lemak. Pilihannya luas: daging putih (ayam belanda, ayam, ayam guinea), ikan, telur, kacang putih atau merah, mentega kacang, makanan soya, kacang. Sesetengah ikan perlu dielakkan, seperti ikan bass, jerung, ikan keling, makarel. Tuna boleh dimakan dalam kuantiti yang munasabah (150 g, sekali seminggu). Elakkan daging mentah, jika ia bertujuan untuk dipanaskan semula (sosej, sosej).
    • Makan produk susu skim atau separa skim : susu, keju dan yogurt.Anda mesti mengelak dari memakan susu tanpa pasien dan semua produk yang dibuat dengan susu ini.
    • Makan lemak yang baik untuk itu, memilih minyak rapeseed, jagung, kacang atau minyak zaitun.
    • mengambil kurang gula dan makanan yang diproses : keluarkan (atau mengurangkan dengan ketara) sebarang penggunaan produk yang diproses, terutamanya produk yang terlalu gemuk, terlalu asin dan terlalu manis. Ia sama dengan soda, makanan goreng (kentang goreng, donat ...) atau kuih-muih.



  3. Ambil makanan tambahan di sebelah makanan anda. Ramai doktor menetapkan kepada pesakit hamil untuk vitamin yang mereka perlukan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengambil semasa suplemen kehamilan yang meningkatkan status kesihatan ibu dan bayi. Sekiranya doktor anda tidak menyebutnya dalam preskripsinya, ia tidak akan menimbulkan apa-apa untuk bertanya kepadanya tentang apa yang difikirkannya untuk kes peribadi anda dan jika anda boleh mengambilnya.
    • Minta adaasid folik : juga dikenali sebagai "vitamin B9", ia mencegah kehamilan awal spina bifida, kecacatan otak dan sistem saraf bayi. Seorang wanita mengandung memerlukan 400 mg asid folik sehari semasa kehamilannya. Makanan yang mengandungi asid folik termasuk: bijirin, pasta, sayur-sayuran (terutama sayur-sayuran berdaun hijau) dan buah-buahan sitrus.
    • Minta ada besi : Kebanyakan wanita mengandung kekurangan zat besi, ia mengandung kehamilan. Inilah sebab mengapa ia sering mengambil suplemen. Wanita hamil memerlukan 25 hingga 30 mg zat besi sehari. Makanan yang mengandungi zat besi termasuk: daging merah atau daging ayam, ikan, bijirin diperkaya besi, bayam, sayur-sayuran berdaun hijau dan kacang kering.
    • Minta ada kalsium : Elemen ini penting untuk perkembangan tulang bayi, saraf, otot dan gigi masa depan. Seorang wanita hamil memerlukan 1,300 mg kalsium sehari. Sekurang-kurangnya tiga bahagian makanan berikut harus dimakan setiap hari untuk menampung keperluan wanita hamil: anda boleh mengambil susu, yogurt, keju, bijirin atau jus yang diperkaya kalsium.



  4. Berhenti minum dan merokok. Selain menjadikan diabetes anda lebih mudah untuk mengurus, anda dan bayi anda akan mendapat faedah yang paling banyak dari semua sudut pandang. Pengambilan alkohol secara berkala, kerana gula yang mengandungnya, menjadikannya sukar atau mustahil untuk menguruskan gula darah.



  5. Ambil ubat atau insulin. Sekiranya pemakanan dan senaman yang baik tidak cukup untuk menguruskan glukosa darah anda, doktor anda akan menetapkan ubat-ubatan atau suntikan insulin yang sepatutnya dapat mengekalkan kadar glukosa darah anda dalam had yang boleh diterima, iaitu wanita hamil yang tidak mempunyai dikembangkan kencing manis.
    • Terdapat banyak antidiabetik oral, tetapi ramai doktor membatalkannya untuk kesan sampingan mereka pada wanita hamil. Dalam kes ini, anda perlu bercakap mengenainya secara terang-terangan dan melihat apakah penyelesaian terbaik untuk anda.
    • Sekiranya doktor anda fikir anda memerlukan insulin, dia akan menetapkan dos yang akan diambil berdasarkan keputusan yang diperolehnya.



  6. Bercakap dengan doktor anda mengenai bahagian caesar. Salah satu akibat yang mungkin diabetis gestasi adalah melahirkan bayi besar. Trimester terakhir kehamilan adalah sukar bagi ibu dan melahirkan anak adalah lebih rumit. Dalam kes ini, doktor yang berminat akan memilih untuk beroperasi dengan bahagian caesar untuk keselesaan dan keselamatan ibu dan anak.
    • Seksyen caesarea adalah operasi yang sering dilakukan, tetapi ia tetap menjadi operasi dan menganggap masa pemulihan yang lebih lama untuk ibu. Sekiranya kelahiran itu dirancang, ibu perlu menyusun dengan sewajarnya.
    • Apabila berat bayi melebihi 4.5 kg, bahagian cesarean paling sering dilakukan untuk mengelakkan komplikasi, seperti distrosia tulang yang berlaku apabila anda tidak dapat melepasi bahu bayi terlalu keras.



  7. Perhatikan hipertensi yang mungkin. Wanita yang mengidap penyakit kencing manis lebih cenderung daripada mengalami tekanan darah tinggi (preeklampsia) semasa mengandung. Gejala utama preeklampsia adalah gangguan visual dan rupa edema pada jari dan jari kaki. Jika anda mempunyai tanda-tanda seperti itu, beritahu doktor anda dengan segera.

Penerbitan

Cara menyediakan daging babi yang disumbat
Panduan

Cara menyediakan daging babi yang disumbat

Dalam artikel ini: ediakan pemadatBuat ruuk babi untuk menyeleaikan, maukkan ruuk babi Pork daging babi yang diumbat adalah hidangan lazat dan enak, empurna pada malam yang ejuk, pada bila-bila maa ep...
Bagaimana hendak membersihkan kasut
Panduan

Bagaimana hendak membersihkan kasut

Dalam artikel ini: Buat pemberihan rutin Buang kotoran Patikan futon anda berih 14 Rujukan Futon haru diberihkan ecara berkala untuk mencegah pengumpulan kotoran dan debu. Untuk memberihkan anda, mela...