Bagaimana untuk mempersiapkan kematian orang yang disayangi

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Beritahu orang lain
• Bahagian 2 Membelanjakan masa bersama-sama
• Bahagian 3 Menguruskan aspek praktikal
• Bahagian 4 Mengurus diri anda

Menghadapi kematian tidak pernah mudah dan tidak peduli bagaimana persiapan anda, ini adalah masa yang sangat menyedihkan dan penuh emosi. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda mempersiapkan kerugian ini.

peringkat

Bahagian 1 Beritahu orang lain

1. Pastikan semua orang dalam keluarga mengetahui bahawa orang yang dikasihi ini akan mati. Ini akan membolehkan ahli keluarga dan rakan-rakan untuk mengucapkan selamat tinggal.

2. 
   

   
   Biarkan anak-anak melawat kekasih ini. Terangkan kepada mereka apa yang akan berlaku tidak lama lagi. Berucap kepada anak-anak dengan jelas dan menghormati martabat mereka. Selalunya kecenderungan untuk membayangi realiti keadaan, tetapi kanak-kanak cukup dapat memahami dan mengatasi dengan lebih mudah dengan realiti kehidupan berbanding orang dewasa yang bayangkan. Ia sering kali kanak-kanak yang intuitif tahu bagaimana untuk menenangkan atau melegakan orang dewasa.
   • Jangan beritahu kanak-kanak bahawa orang itu telah hilang atau hanya tidur. Kebohongan yang pedih ini dapat menakut-nakuti anak-anak dan menyebabkan mereka tertidur atau membuat mereka percaya bahawa orang ini telah jauh berlibur atau berjalan ketika tidak. Menghiasi realiti boleh menyebabkan kebencian pada kanak-kanak dan dia mungkin akan kehilangan keyakinan terhadap anda.
   • Jujurlah dengan anak anda (anak-anak anda), tetapi gunakan jawapan yang sesuai dengan umur. Sebagai contoh, jika kanak-kanak itu sangat muda dan bertanya "Bagaimana kematian datuk?" Anda boleh menjawab kepadanya bahawa datuk mempunyai bobo jahat di kepalanya, bahawa dia sakit, bahawa dia tidak lebih baik, bahawa tubuhnya berhenti bekerja, dia mati dan terletak di tempat yang istimewa. Apabila kanak-kanak itu cukup besar untuk memahami, anda boleh mengatakan bahawa bobo sebenarnya adalah tumor otak dan nama di mana ia berbohong (anda boleh memberitahu anak anda di mana kubur atau kubur itu) dan datuk itu suka banyak!
   • Kanak-kanak tidak morbid, mereka secara semula jadi penasaran. Bertindak balas dengan fakta dan bukannya emosi (tidak ada gunanya menuduh kanak-kanak menjadi morbid). Sekiranya seorang kanak-kanak bertanya apa yang berlaku apabila seseorang mati, bersikap jujur ​​dan mengatakan bahawa badan yang terkubur itu melalui beberapa peringkat yang disebut penguraian, rots badan dan kemudian menjadi kerangka. Jika mereka bertanya apa pembakaran, katakanlah bahawa badan dibakar dengan cara yang istimewa pada suhu yang sangat tinggi sehingga menjadi abu.

3. 
   

   
   
   
   Jauhi keluarga jauh mengenai evolusi kesihatan yang dicintai. Berkomunikasi melalui e-mel, mel, telefon atau rangkaian sosial.

Bahagian 2 Membelanjakan masa bersama-sama

1. 
   

   
   Luangkan masa untuk duduk dan berbincang dengan orang yang anda sayangi seberapa banyak yang anda boleh. Sekiranya anda telah menyesal atau perlu membiarkannya mengetahui sesuatu yang anda telah diam selama bertahun-tahun, gunakan masa untuk memberitahunya. Ingatlah walaupun jika rahsia besar (anda telah menipu orang ini selama 15 tahun), mungkin lebih baik menyimpannya pada diri sendiri. Anda tidak mahu menekannya lagi.

2. 
   

   
   Bercakap dengan orang yang tersayang. Tanya dia jika dia takut. Ia mungkin membuat anda berasa lebih baik untuk mengetahui bahawa pada akhirnya, dia tidak takut meninggalkannya. Dan jika orang yang terkasih itu takut, bantu dia untuk menghadapi ketakutannya.

3. 
   

   
   
   
   Beritahu orang ini apa yang anda ketinggalan dan katakan "Saya sayang anda" kerap. Tiada yang lebih penting daripada kata-kata ini.

4. 
   

   
   Beritahu dia jika anda takut, jika anda rasa hilang atau sedih. Dia boleh memberitahu anda perkara yang akan membuat anda berasa lebih baik dan membantu sedikit dengan proses yang menyedihkan.

5. 
   

   
   Mintalah dia untuk dikasihi dengan arahannya. Sesetengah orang mungkin ingin bercakap tentang kematian, pengebumian, dan lain-lain, yang lain tidak. Jangan berfikir bahawa anda tahu apa yang dikehendaki atau diminta oleh orang itu, tanya dia. Ini bukan masa untuk bermain teka-teki!
   • Jika orang yang dikasihi mendakwa bahawa dia tidak akan mati dan semuanya berjalan dengan baik, sedar bahawa ia adalah mekanisme pertahanan dan harapan yang salah. Walaupun penting untuk mengetahui persepsi tentang kematian ini, jangan biarkan fantasi mewujudkan ketegangan dan masalah untuk anda dan ahli keluarga yang lain. Mungkin ada saatnya apabila anda perlu berhenti masuk ke dalam permainan dan membuatnya jelas, tetapi sebagai manis dan peduli yang anda dapat bahawa orang ini sakit akibat penyakit yang akan mempengaruhi orang lain juga. Ia tidak akan baik dan banyak masa mungkin telah hilang untuk berpura-pura sebaliknya, kerana ia mungkin telah diteruskan untuk berkongsi kenangan, memenuhi hasrat terakhir untuk dicintai dan bersenang-senang bersama.

6. 
   

   
   Kumpulkan keluarga di dalam bilik dan bercakap tentang hari-hari tua yang baik. Semua orang akan mengingatkan orang yang tersenyum dan gembira mendengar dan mengingatnya. Ia akan menjadi ingatan yang damai untuk kembali ke: dia akan dikelilingi oleh keluarga, yang mengasihinya. Dan apa yang lebih baik daripada berada di dalam keluarga anda apabila anda memerlukannya?

7. 
   

   
   Pastikan untuk mengatakan semua yang anda perlu katakan. Apabila orang itu hilang, mereka akan hilang dan anda tidak akan dapat kembali.

Bahagian 3 Menguruskan aspek praktikal

1. 
   

   
   Evaluasi alternatif yang tersedia untuk anda: penjagaan rumah, hospis, rumah kejururawatan, hospital. Tanyakan kepada orang yang dikasihi yang sakit dengan pilihan yang mereka rasa paling sesuai dan lakukan yang terbaik untuk memenuhi kehendak mereka. Perlu diingat bahawa kos dan tahap penjagaan berbeza bergantung pada pilihan dan perlu dikaji secara terperinci sebelum membuat keputusan muktamad.
2. Mulakan mengurus pengebumian dan pengebumian. Bagaimanapun, melainkan jika orang yang dicintainya memintanya, jangan beritahu dia apa-apa. Dia mungkin berfikir awak menolaknya ke dalam kubur. "

Bahagian 4 Mengurus diri anda

1. 
   

   
   Bersedia untuk disapu oleh emosi. Beberapa emosi hanya akan berlaku sekali, yang lain akan kembali dari semasa ke semasa. Pemikiran dan emosi yang biasa adalah kemarahan, ketakutan, kebimbangan, rasa keadilan, kebencian, kelesuan, harapan, kegembiraan kenangan bersama, pemikiran menginginkan, bantuan, kesedihan, putus asa dan banyak lagi. Tidak ada cara yang baik atau buruk untuk berfikir atau merasakan sesuatu dan anda mungkin berfikir bahawa emosi ini menghalang anda daripada berfikir dengan jelas.

2. 
   

   
   Berikan masa untuk kesedihan. Menangis adalah perkara biasa dan lebih baik untuk melepaskan diri daripada menyimpannya sendiri. Apabila air mata datang, biarkan mereka keluar.
   • Berteriak dengan anak-anak anda dan bercakap tentang si mati. Ia akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda tidak akan melupakan orang itu dan bahawa ia adalah normal untuk menangis, marah dan meluahkan perasaan dan berkabung. Ingatlah bahawa setiap orang bersedih dengan berbeza.

3. 
   

   
   Terimalah kenangan. Dalam beberapa tahun, ia akan menjadi perkara kecil yang akan dikira, seperti warna kegemaran mereka atau pencuci mulut, dll. Menghadapi kenangan ini dengan cara yang bermakna kepada anda. Anda boleh bertanya kepada orang yang anda sayangi untuk menerangkan resipi kegemaran mereka, berkongsi foto kegemaran mereka, mengingati bercuti bersama sebagai cerita audio yang dirakam, dan banyak lagi.
   • Sekiranya anda fikir orang lain berkeras untuk mengingat orang yang dikasihi melalui ritual, pendekatan atau tindakan konkrit yang tidak sesuai dengan cara yang anda mahu ingat dikasihi, terima kasih atas cadangan mereka, tetapi dengan lembut ingatkan mereka bahawa setiap orang mempunyai cara yang berbeza mengingat orang lain dan anda akan melakukannya dengan cara anda.
   • Anda mungkin lebih mudah menyimpan barang-barang yang dikasihi selepas kematiannya. Sepasang selipar, tali leher, pena kegemarannya. Bawa mereka keluar apabila anda berasa bersedia, untuk mengekalkan ingatan hidup.

4. 
   

   
   Mengambil masa dari semasa ke semasa untuk anda. Anda akan memerlukan tenaga dan fokus pada laluan anda. Kadang-kadang anda perlu beralih dari realiti dan apa yang sedang berlaku. Memberi rehat singkat untuk keluar dari kedalaman emosi yang datang dengan kekurangan.
   • Berkongsi kebimbangan, kesedihan dan emosi anda dengan haiwan peliharaan atau rakan rapat.
   • Pergi berjalan-jalan, makan malam atau keluar dengan beberapa kawan dan keluarga dan berehat.

5. 
   

   
   Mulakan sesi terapi semasa proses penyembuhan. Kaunseling sebelum kematian orang tersayang dapat membantu anda mempersiapkan diri. Ia juga merupakan satu hubungan penting antara kehadiran orang tercinta dan ketidakhadirannya dalam hidup anda. Teruskan melihat ahli terapi selepas kematian. Bercakap secara bebas dan terbuka akan membantu anda mengekspresikan emosi anda. Mereka tidak akan menilai anda kerana tugas mereka adalah untuk membantu anda.

• Ketahuilah bahawa bukan salahmu.
• Anda boleh membuat buku kenangan tentang orang yang disayangi. Ini terutamanya disyorkan untuk kanak-kanak kecil yang tidak akan mengingatkan orang dewasa ini. Dalam buku ini, simpan foto, kliping akhbar, memo, frasa yang boleh dikatakan orang, resipi khas, dll. Dokumen seperti ini akan menyimpan kenangan hidup walaupun ia berlalu dari generasi ke generasi.
• Jika anda bercadang untuk menanam taman atau pokok untuk ingatan orang yang anda sayangi, beritahu dia sebelum dia pergi.
• Hormati rasa sakit yang dirasakan oleh orang lain. Orang yang tersayang akan melalui perkara yang sama seperti anda.
• Sediakan masa untuk menghabiskan masa dengan rakan dan keluarga dan mendengar cerita mereka.
• Dengarkan orang lain apabila mereka bercakap tentang masalah mereka.
• Setiap orang mempunyai hak untuk retak; terutamanya semasa krisis emosi seperti berkabung.
• Duduk dengan yang dikasihi dan buat album untuk mengingati dua. Termasuk warna kegemaran mereka, puisi yang diterima dari pasangan mereka, dsb. Apa-apa sahaja yang membuat anda tersenyum selepas anda pergi. Ini akan membolehkan anda mencari ketenangan fikiran dengan mengingatkan diri anda tentang perkara-perkara kecil yang anda nikmati bersama.
• Hormati kehendak orang muda dengan cara yang sama seperti orang lain.
• Terpulang kepada kanak-kanak untuk memilih sama ada atau tidak untuk mengambil bahagian dalam pengebumian.
• Jangan tersinggung dan jangan menyalahkan kanak-kanak jika mereka tidak mahu menghadiri pengebumian.
• Reaksi anda adalah penting dan boleh membakar kenangan positif atau negatif dalam minda kanak-kanak.

• Jangan cakap terlalu banyak. Cobalah untuk menerima keperluan orang tersebut. Kadang-kadang orang yang mati tidak mahu bercakap atau bahkan mendengar orang lain bercakap, hanya untuk bersatu semula dalam kesunyian bersama. Ini mungkin masa yang sangat rohani.
• Jangan mengambil maut dengan ringan, jangan cuba menghiburkan orang dengan mengejek dua orang. Walau bagaimanapun, sedar bahawa sifat humor yang mengerikan kadang-kadang berlaku secara tidak disangka-sangka dalam mekanisme perlindungan. Jangan malu dan jangan salahkan orang lain apabila ia berlaku. Lihatlah ia sebagai cara untuk menangani keadaan dan jangan menghormati mereka.
• Jangan mengkritik mereka yang menangis, meratapi orang tersayang atau orang yang sakit: itu tidak sopan. Kehilangan orang yang dikasihi adalah momen yang sempurna. Tunjukkan penghormatan. Dan walaupun anda tidak sabar atau merasa lega, jangan berbohong kepada orang lain. Emosi sedemikian memalukan.