Bagaimana untuk mempersiapkan peperiksaan

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Belajar dengan bijak
• Bahagian 2 Bersedia untuk peperiksaan
• Bahagian 3 Ambil peperiksaan

Tiada peperiksaan dalam kehidupan sebenar. Di sekolah, sebaliknya, terdapat kesan bahawa hanya ada itu. Orang mungkin berfikir bahawa hanya membaca nota dan pergi ke kelas, tetapi kadang-kadang ia tidak mencukupi. Kami akan membincangkan cara yang berbeza untuk belajar dengan berkesan, cara kerja otak anda dan apa yang perlu dilakukan semasa peperiksaan untuk memastikan kejayaan.

peringkat

Bahagian 1 Belajar dengan bijak

1. Diatur. Sebelum anda memulakan jalan menuju kejayaan, anda akan menjadi lebih produktif (dan kurang terganggu) jika anda dianjurkan. Sebelum anda jatuh di atas sofa dan berputus asa, pertimbangkan perkara-perkara berikut.
   
   
   • Buat jadual. Kehidupan anda mungkin sudah penuh dengan hobi, kewajiban sosial, dan banyak perkara lain yang anda lebih suka lakukan, membuat jadual dan tetap berpegang kepadanya.

     
     

     
     
   • mengumpulkan semua nota anda. Malah kerja rumah yang anda lakukan pada awal tahun boleh berguna. Tetapi jangan lupa elemen yang paling penting: handout anda.

     
     

     
     
   • Sediakan semua yang anda perlukan. Sama ada klip kertas, kusyen ... Sediakan mereka sekarang.

     
     

     
     
     
     
   • Mempunyai beberapa air, sesuatu yang sihat dan kurang sihat (kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa coklat gelap meningkatkan kebolehan kognitif kita!) Di hujung jari anda. Jika anda mempunyai strok, gunakan kafein. Jangan risau tentang kopi latte dan kafein (sekurang-kurangnya dalam kuantiti yang munasabah) boleh membantu anda.

     
     

     
     

2. 
   

   
   Terangkan jadual anda. Anda telah mengambil lembu oleh tanduk dan anda telah merancang dua jam belajar hari Khamis untuk kursus sejarah anda. Ia hebat, anda telah menyelesaikan langkah pertama. Pastikan ia membuahkan hasil! Dermakan Khamis ini untuk Perang Tujuh Tahun. Anda akan menumpukan Isnin anda ke Revolusi Perancis dan Rabu anda akan belajar semua yang ada untuk belajar tentang Napoleon dan megalomania beliau. Mempunyai tujuan khusus dalam fikiran: sama ada konsep, bilangan jam atau bilangan halaman atau bab. Ia akan kelihatan lebih sesuai.
   • Jika anda mempunyai lebih daripada satu peperiksaan untuk lulus, pastikan untuk mengimbangi jam belajar anda. Anda tidak perlu belajar banyak untuk semua subjek: menumpukan pada yang paling sukar. Anda boleh mempelajari topik yang lebih mudah apabila anda mengambil rehat keras (jika anda tidak mempunyai masa yang mencukupi).
3. Buat nota anda kurang membosankan. Penglihatan luar biasa kajian adalah bahawa anda boleh "melakukan apa yang anda mahu lakukan". Jadi bertukar kursus yang paling membosankan abad ke dalam sesuatu yang menarik. Buat sesuatu yang anda akan ingat.
   • Gunakan highlighter untuk menunjukkan bahagian penting. Gunakan satu warna untuk konsep penting, satu lagi untuk perbendaharaan kata, satu pertiga untuk tarikh, dan sebagainya. Apabila anda melalui nota anda, anda akan mempunyai pandangan yang lebih baik bersama-sama.

     
     

     
     
     
     
   • Buat carta, rajah dan gambar rajah anda sendiri dari maklumat yang diberikan. Anda akan mendapati lebih mudah untuk mendapatkan gambaran keseluruhan dan untuk mengingati maklumat. 40% pelepasan karbon datang dari pertanian? Sudah waktunya untuk membuat carta pai ini.

     
     

     
     
   • Malah, ia akan sangat berguna untuk menulis semula nota anda. Ternyata dengan menangani pelbagai jenis maklumat (iaitu, bukan hanya membaca, menulis juga), mereka akan mensimulasikan lebih lama dalam fikiran anda. Tetapi jangan menulis semula segala-galanya: berpegang kepada ringkasan umum.

     
     

     
     
4. Mendapatkan bergerak. Semua kajian menunjukkan bahawa lebih baik mempelajari konsep yang berbeza di tempat yang berbeza. Dia tahu bahawa apabila otak anda bosan membaca fotosintesis di dalam bilik anda, ada baiknya dia pergi ke kafe tempatan dan lihat lagi papan catur Punnett.
   • Kajian di tempat yang berbeza. Ia tahu bahawa otak anda mewujudkan hubungan antara persekitaran dan acara anda. Lebih banyak persatuan ini diulang, semakin kuat pautan itu.

     
     

     
     
   • Kajian konsep yang berlainan. Anda tidak membayangkan latihan pemain bola keranjang selama tiga jam di atas laylinya bukan? Prinsip yang sama berlaku kepada pelajar. Jika anda melakukan senaman matematik pada senaman matematik, otak anda akan masuk ke autopilot. Kaji konsep yang berlainan untuk menjaga minda anda terjaga.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Ambil rehat. Ini bukan kemalasan: anda mendapat semula kekuatan anda. Ini terbukti secara saintifik: rehat membantu otak anda untuk memulakan semula dan mengurangkan defisit perhatian. Oleh itu, ambil masa 5 hingga 10 minit setiap jam. Ini akan membantu ingatan dan kepekatan anda.
   • Jika anda benar-benar mahu melakukan perkara-perkara dengan serius, mengambil kesempatan daripada Jumping Jacks atau pergi untuk berlari. Fikiran yang sihat dalam badan yang sihat. Sekiranya anda mempunyai masa untuk bersenam, lebih baik lagi. Dia tahu bahawa sukan itu akan mendorong anda untuk bekerja lebih banyak.

6. 
   

   
   Pertama memahami konsep. Kedengarannya logik, tetapi ramai di antara kita berfikir bahawa dengan membaca konsep berulang-ulang sehingga mereka dicetak dalam fikiran kita, kita akan memahami mereka dengan tongkat sihir. Tetapi kadang-kadang, kita hanya perlu mengambil masa dua saat untuk memberi masa untuk menyerap konsep. Sebelum menghabiskan berjam-jam membaca e anda hanya setengah memahami, kerja pada gambaran besar. Belajar untuk melihat keseluruhan gambar sebelum memfokuskan pada butiran.
   • Jadual akan membantu anda dalam kes ini, jadi peruntukan berguna. Sekiranya anda belum mempunyai satu, buat satu. Anda kemudiannya boleh memberi tumpuan kepada satu bahagian jadual pada satu masa.
7. Bekerja dengan rakan-rakan Kumpulan pelajar terbaik tidak mempunyai lebih daripada 3 atau 4 ahli. Dan kumpulan ini sangat berkesan (jika anda suka bekerja dalam kumpulan kursus). Untuk memastikan bahawa kumpulan belajar anda tahu bagaimana untuk melakukannya dan anda tidak hanya bergaul dengan tiga orang kawan, ikut peraturan di bawah.
   
   
   • Menetapkan salah seorang daripada anda sebagai pengurus (anda boleh melakukannya jika perlu). Orang ini akan memastikan kemajuan kumpulan.

     
     

     
     
   • Tentukan apa yang akan anda pelajari dan bagaimana, sebelum untuk berjumpa dengan anda. Sekiranya matlamatnya ditakrifkan dengan baik, anda akan lebih mudah untuk mencapai matlamat tersebut.

     
     

     
     
   • Buat semua orang secepat mungkin. Sekiranya seseorang tidak mengambil serius atau berhenti memberi masalah, ia akan membatalkan usaha seluruh kumpulan. Sekiranya ini berlaku, tidak termasuk orang ini dari kumpulan. Ya, serius.

     
     

     
     
   • Jangan lupa membawa makanan dan minuman dan bersenang-senang. Mengambil kuiz, melancarkan perbahasan dan membuat maklumat interaktif. Semakin menggalakkan sesi anda, semakin banyak anda akan mengingatnya pada hari peperiksaan.

     
     

     
     

8. 
   

   
   Pada akhirnya, anda mesti tahu apa yang berfungsi untuk anda. Hakikatnya adalah semua orang berbeza. Sesetengah kajian mengatakan bahawa anda perlu belajar sebelum tidur atau bangun, ini adalah masa apabila otak anda adalah yang paling aktif. Yang lain mengatakan bahawa anda mesti belajar pada sebelah petang. Sesetengah orang lebih suka belajar sendiri dan orang lain dalam kumpulan. Akhirnya, lakukan apa yang berfungsi untuk anda.
   • Kajian menuntut bahawa tidak ada kaedah yang berbeza untuk dikaji bergantung pada jenis yang anda miliki. Adakah anda lebih suka mendengar? Baca? Bercakap mengenainya? Apa yang membantu anda ingat dengan lebih baik? Berkonsentrasi pada kaedah ini apabila anda belajar.

Bahagian 2 Bersedia untuk peperiksaan

1. Tetap tenang. Jika anda tertekan untuk mengambil peperiksaan, ia tidak akan membantu anda. Anda mempunyai minat untuk tetap tenang sebagai mungkin. Berikut adalah beberapa idea untuk kekal zen.
   • Adakah yoga. Ia tahu bahawa yoga membantu menenangkan kebimbangan dan meningkatkan kepekatan anda. Di samping itu, anda akan membakar kalori, semuanya pemenang!

     
     

     
     
   • Bermeditasi. Anda mungkin sudah tahu bahawa meditasi mengurangkan tekanan dan kebimbangan. Anda hanya perlu beberapa minit sehari.

     
     

     
     
   • Lengkapkan diri anda dengan minyak pati untuk aromaterapi kecil. Bau lavender atau rosemary mengurangkan kebimbangan. Tiada yang lebih mudah!

     
     

     
     

2. 
   

   
   Berehat. Untuk berfungsi sepenuhnya, otak anda perlu tidur. Dan itu sahaja. Matlamat untuk 8 jam tidur, tetapi jika anda tidur antara 7 dan 9 jam, itu sepatutnya cukup. Jika anda tidak cukup tidur, tumpuan dan ingatan anda akan menderita. Jangan mengambil risiko!
   • Dengan kata lain: jangan bangun untuk belajar sepanjang malam. Anda tidak akan memihak kepada diri sendiri. Dan anda pastinya tidak akan mengingati semua maklumat yang telah anda pelajari separuh tidur, menjaga anda berjaga di bar kopi dan coklat pada pukul 4 pagi. Jika anda mendapati diri anda dalam keadaan ini, lebih baik tidur.

3. 
   

   
   Jangan mengabaikan badan anda. Pemakanan yang betul sebelum peperiksaan adalah icing pada kek: jika badan anda tidak sesuai, fikiran anda akan menderita. Jadi elakkan makanan industri: Krisis hipoglisemia tidak berbaloi.
   • Anda mahu nasihat makanan? Ambil omegas 3 dan 6. Anda akan dapati mereka dalam ikan, kacang dan minyak zaitun. Mereka akan membantu anda mengurangkan kebimbangan anda.

4. 
   

   
   Bangunlah fikiran anda semasa berlari. Para saintis telah melihat dengan jelas hubungan antara potensi kreatif dan sukan: jelas bahawa dengan bermain sukan, anda boleh meregangkan potensi kreatif anda dengan 2 jam selepas sesi. Jadi jika anda tidak membantu, letakkan kasut anda dan berlari.
   • Malah sedikit sukan dapat membantu anda. Kajian telah menunjukkan bahawa sesi sukan kecil akan membuat anda lebih berjaga-jaga dan bertenaga dan akan menyediakan otak anda untuk lulus peperiksaan ini.

5. 
   

   
   Dengar muzik. Tidak, muzik klasik tidak akan membuat anda lebih bijak, tetapi jika anda mendengar muzik yang anda sukaanda akan membangkitkan otak anda dan meningkatkan kepekatan anda selepas mendengar. Jadi jika hit terbaru membuat anda mahu bergerak, jangan teragak-agak! Tetapi anda juga boleh mendengar muzik merdu dan inspirasi.
   • Malah, anda boleh mendengar apa-apa. Adakah anda mempunyai buku kegemaran anda di CD? Dengar cakap dia. Segala sesuatu yang membuat anda bahagia akan memberi impak positif kepada minda anda.

6. 
   

   
   Simulasi syarat peperiksaan. Dia tahu bahawa manusia sangat kuat untuk satu perkara: kita mempunyai peluang yang lebih baik untuk mengingat sesuatu jika kita berada dalam keadaan yang sama daripada ketika kita belajar. Dalam erti kata lain: anda belajar untuk peperiksaan anda di perpustakaan, dalam sweater ungu anda dan anda makan bar tenaga? Oleh itu, ambil peperiksaan di perpustakaan, pakai sweater baju ungu anda dan makan bar tenaga.
   • Ini dipanggil memori episodik dan conical. Ia juga berfungsi jika anda belajar dalam keadaan keletihan! Oleh itu, jika anda berpeluang belajar di tempat peperiksaan yang akan berlaku, nikmati: belajar pada waktu yang sama hari, dengan makanan ringan yang sama dan dalam keadaan minda yang sama. Ya, walaupun mood anda memainkan peranan!

7. 
   

   
   Jangan melangkau sarapan pagi pada hari peperiksaan. Anda mungkin berfikir lebih baik tidur atau belajar, tetapi jangan mengabaikan badan anda. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang telah mengambil masa sarapan pagi akan melakukan yang lebih baik daripada yang lain. Jadi menghabiskan 10 minit hari anda untuk (secara literal) diisi.
   • Jangan tinggalkan croissant! Anda memerlukan protein: telur, oat, susu dan daging tanpa lemak. Anda perlu memastikan tahap glukosa darah stabil dan badan anda mempunyai tenaga yang mencukupi untuk lulus ujian ini!

Bahagian 3 Ambil peperiksaan

1. 
   

   
   Lebih baik merancang terlalu banyak. Apabila anda menyelesaikan peperiksaan ini, anda tidak perlu risau tentang apa-apa. Ambil beberapa pensil, pen, erasers, kalkulator, kepingan kertas ... apa sahaja yang anda perlukan. Bukan sahaja anda akan lebih tenang, tetapi jika masalah sepatutnya berlaku, anda akan lebih bersedia!
   • Ambil satu kotak mint. Kajian telah menunjukkan bahawa bau mint meningkatkan kepekatan kita, menjadikan kita lebih berjaga-jaga dan memberi kita tenaga tambahan sedikit untuk membuat perbezaan. Jadi jika anda tidak segera membalas jawapan yang betul, mengunyah gula-gula mint dan cuba lagi.

2. 
   

   
   Jika anda tidak tahu jawapannya, pergi ke soalan seterusnya. Anda mempunyai masa yang ditetapkan, jadi jangan ambil kepala anda. Daripada memberi tumpuan kepada minit-minit yang berlalu semasa anda terjebak pada satu soalan, beralih ke seterusnya. Jawab semua soalan yang boleh anda jawab dengan jari anda di hidung anda dan pergi kemudian soalan sukar. Fikiran anda akan dipanaskan dengan semua soalan mudah ini dan selebihnya akan kelihatan lebih murah.
   • Apabila anda telah menjawab semua soalan mudah, cuba jawab yang mempunyai bobot yang lebih tinggi. Jika anda tidak menjawab soalan yang bernilai 10% daripada mata, anda akan menembak diri anda di kaki. Sekiranya anda perlu membuat pilihan, pastikan ia betul.

3. 
   

   
   Semak jawapan anda. Sekiranya terdapat risiko yang anda telah terlepas, disalahtafsirkan atau salah menjawab soalan, anda akan melihat jika anda membaca jawapan anda (jika anda mempunyai masa). Dan jangan lupa yang paling penting: adakah anda menulis nama anda?
   • Tolak godaan untuk menukar jawapan. Idea pertama anda mungkin adalah yang betul. Jika dengan memeriksa jawapan anda, lenvie membawa anda untuk mengubahnya, lakukan hanya jika anda masih ingat sesuatu yang anda terlupa.

4. 
   

   
   Tinggal positif. Harap yang terbaik. Malah untuk keputusan peperiksaan anda. Menginap dengan positif dan tetap yakin akan membantu anda mendapatkan hasil yang lebih baik, jika hanya kerana anda tetap tenang (dan apabila anda tenang, anda berfikir lebih baik). Oleh itu, pergi ke peperiksaan anda dengan kepala anda supaya anda boleh meninggalkan bilik dengan cara yang sama.
   • Dia tahu keyakinan diri memainkan peranan yang besar. Sekiranya anda mempercayai kenangan anda, mereka menjadi konkrit. Jadi percayakan otak anda! Semakin anda mempercayai dia, semakin banyak dia akan membimbing anda ke jawapan yang betul. Jika anda tidak tahu lagi, otak anda benar-benar luar biasa!