Pengarang: Peter Berry
Tarikh Penciptaan: 17 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Guideline Pakaian Kerja
Video.: Guideline Pakaian Kerja

Kandungan

Dalam artikel ini: Shabbles gaya bergaya untuk lelakiSempahay berpakaian untuk lelakiBaik berpakaian untuk wanitaPakaian berpakaian untuk wanitaPilihan aksesori28 Rujukan

Mempunyai profil pekerjaan! Dalam persekitaran profesional, almari pakaian anda adalah tanda profesionalisme anda dan kadangkala digunakan untuk menilai tahap kecekapan anda. Apabila rakan sekerja anda melihat anda, mereka harus segera merasa selesa bekerja dengan anda.


peringkat

Kaedah 1 Shabiller dengan cara yang klasik untuk lelaki

  1. Berpakaian konvensional jika anda bekerja dengan pelanggan dalam persekitaran profesional seperti bank atau pejabat. Pakaian perniagaan klasik biasanya terdiri daripada baju, tali leher, baju, dan kasut kulit.
    • Pakai pakaian yang sesuai dengan anda. Pakaian yang terlalu ketat tidak akan praktikal untuk bekerja. Pakaian terlalu longgar akan diabaikan dan tidak terlalu profesional. Pakaian kerja sepadan dengan siluet anda tanpa terlalu ketat.
    • Adakah pengukuran tepat anda diambil oleh tukang jahit dan biarkan anda mencadangkan pakaian yang sesuai dengan anda. Walaupun anda tidak perlu membeli pakaian ini, anda akan mempunyai sekurang-kurangnya idea tepat mengenai pengukuran anda untuk membeli pakaian seterusnya.
    • Perhatikan apa yang dipakai oleh rakan-rakan anda dan pertimbangkannya mengikut pilihan pakaian anda sendiri. Cuba berpakaian dalam kategori pakaian yang sama seperti orang lain di tempat kerja anda.



  2. Pakai baju berwarna putih atau berwarna, berpakaian dan lengan panjang, dengan kolar. Sentiasa letakkan baju anda kembali di seluar anda.
    • Kemeja pastel adalah ideal kerana mereka tidak terlalu terang atau terlalu gelap. Anda boleh memakai sama ada baju berwarna pepejal atau corak dengan jalur tipis.
    • Jangan pakai warna yang terlalu terang seperti kuning terang, oren dan beberapa warna merah.
    • Baju boleh didapati dalam pelbagai saiz, bergantung pada saiz dan binaan lelaki. Pergi untuk saiz besar jika anda mempunyai angka yang cukup berotot. Ambillah saiz kecil jika anda agak langsing. Beli saiz yang cukup besar jika anda agak besar. Sekali lagi, ia adalah untuk menjadi selesa dan ia tidak semestinya bergantung kepada saiz standard.
    • Sekiranya anda tidak pasti baju yang sesuai untuk anda, tanyakan kepada tukang jahit untuk saiz yang paling sesuai dengan keadaan profesional.



  3. Pakai tali yang sepadan dengan baju, baju atau kedua-duanya. Pastikan anda memilih warna yang agak klasik, yang bermaksud ia tidak sepatutnya terlalu megah atau mempesonakan.
    • Hubungan mudah atau pepejal adalah pilihan terbaik.
    • Jangan memakai ikatan yang terlalu terang dalam warna atau mempunyai corak yang terlalu kompleks. Ia boleh mengganggu dan menggangu sesetengah orang.
    • Jangan mengikat tali leher anda terlalu pendek. Puncak tali leher harus berada di atas tali pinggang anda. Ini adalah panjang tali leher yang paling biasa.
    • Jangan ganggu dengan nod yang canggih atau istimewa. Knot hanya mempengaruhi panjang dan lebar tali leher anda. Mana-mana nod akan menjalankan perniagaan dalam suasana profesional klasik.


  4. Pakai jaket warna klasik. Ini termasuk hitam, kelabu atau biru laut.
    • Pemotongan peronda adalah klasik, lurus atau dipasang. Pemotongan klasik lebih terperanjat di sekitar paha dan berpusing sepanjang jalan ke kaki ke pinggang. Seluar lurus membuat lipatan pada garis seragam dari pinggang ke paha. Potongan yang lebih dipasang lebih dekat dengan kaki. Di sana juga, anda akan memilih seluar memotong betul yang mengetahui morfologi anda.
    • Pakai seluar yang sesuai dengan pinggang anda, di atas pinggul anda. Jangan pakai seluar kendur kerana mereka tidak kelihatan sangat profesional.
    • Pastikan seluar anda adalah panjang yang betul. Seluar yang jatuh ke tanah apabila anda berjalan terlalu besar atau teruk. Seluar panjang yang betul harus sampai ke pergelangan kaki anda semasa anda duduk.
    • Jangan pakai kanvas atau seluar kasual kerana mereka terlalu kasual.


  5. Pakai blazer yang sepadan dengan warna seluar anda. Sekali lagi, memilih warna klasik.
    • Adalah lebih baik untuk mempunyai jaket yang disesuaikan, walaupun ia tidak begitu penting seperti seluar dan baju. Anda boleh memakai jaket sedikit lebih mudah atau kurang dipasang.
    • Hanya butang butang atas jika jaket anda mempunyai dua. Hanya butang butang tengah jika ia mempunyai tiga. Ia bukan hanya soal gaya, tetapi juga keselesaan.
    • Unbutton jaket anda apabila anda duduk untuk mengelakkan terlalu banyak tekanan pada butang, yang dapat melompat jika anda menyimpan jaket yang dikunci. Ini juga akan mengelakkan menggunting jaket anda.
    • Sesetengah syarikat tidak memerlukan anda mengenakan guaman atau guaman. Jika ragu-ragu, pilih set dua keping yang diselaraskan, kerana ini adalah pilihan yang paling selamat dan ia akan memberi anda gambaran profesional.


  6. Pakai kasut kulit hitam atau coklat klasik. Tembak mereka dengan kerap dan cuba supaya mereka berkilat.
    • Dapatkan kasut yang sedikit lebih besar daripada kaki anda. Ingat bahawa pemotongan kasut klasik adalah sedikit berbeza dari moccasins biasa atau kasut tenis anda, saiz yang mungkin tidak sesuai untuk kasut dressier.
    • Beli pokok kasut untuk dimasukkan ke dalam setiap kasut apabila anda tidak memakainya untuk mengurangkan retak dan mengelakkan kulit yang cacat. Ingatlah untuk menyimpan kasut anda di dalam peti asalnya apabila anda tidak memakainya.
    • haus sentiasa kaus kaki berkualiti warna gelap dengan kasut pakaian anda. Jangan memakai stoking sukan putih dengan pakaian kerja klasik anda.

Kaedah 2 Shabble di Jalan Santai untuk Lelaki



  1. Berpakaian lebih santai jika anda bekerja dalam suasana kurang formal seperti kedai, restoran atau perkhidmatan selepas jualan. Pakaian kerja kasual masih harus kelihatan profesional, tetapi jangan meminta anda mengenakan pakaian dan tali leher.
    • Berhati-hati dengan istilah "kasual" pada tahap profesional. Pakaian jenis ini tidak bermakna anda boleh memakai jins, kasut tenis dan tees.
    • Jangan memakai pakaian yang terlalu longgar atau terlalu ketat. Pakaian perniagaan kasual mesti rapi, sempurna dan lebih konvensional daripada bergaya.
    • Ambil contoh rakan dan atasan anda atas tahap kelonggaran yang diperlukan di tempat kerja. Ingat bahawa anda akan merasa sangat bercita-cita tinggi jika anda terlalu berpakaian dalam persekitaran perniagaan yang lebih santai.


  2. Pakai baju lengan panjang atau lengan pendek dengan kerah. Polo baju juga diterima dalam persekitaran perniagaan yang paling kurang formal.
    • Pilihan yang paling selamat adalah memakai baju biru terang biasa atau baju bergaris klasik.
    • Kaos tidak perlu dibuat khas, tetapi mereka tidak boleh gagal sama ada. Anda mesti menjaga profesional walaupun baju anda dipotong kurang baik.
    • Jangan pakai baju dengan logo atau logo di hadapan.
    • Kaos harus sentiasa diseterika dengan teliti dan dimasukkan ke dalam seluar anda.
    • Sesetengah syarikat menyediakan pakaian seragam yang semua pekerja mesti dipakai. Walaupun ia hanya melibatkan baju, anda masih perlu disetrika, saiz yang betul dan sesuai dengan seluar anda.


  3. Pakai seluar yang disetrika dengan kanvas atau kapas. Seluar pendek tidak perlu, walaupun kita masih boleh memadankan mereka dengan baju lebih kasual.
    • Seluar tidak perlu dipotong ke saiz, tetapi mereka tidak boleh terlalu besar atau terlalu ketat. Mereka tidak perlu disesuaikan dengan saiz anda, tetapi mereka tidak perlu seret di atas tanah.
    • Lebih baik memilih warna hitam, biru laut, celana hijau gelap atau coklat. Seluar Corduroy juga sesuai.
    • Mula-mula pilih pilihan di atas sebelum memakai seluar jeans, walaupun kedua kadang-kadang diterima di beberapa syarikat. Perhatikan rakan sekerja dan ketua anda untuk melihat sama ada seluar jeans benar-benar diterima di tempat kerja. Sekiranya anda memakai seluar jeans, pilihlah model berwarna gelap yang tidak pudar atau terkena.


  4. Pakai jaket warna yang lebih ringan atau sweater berkualiti yang baik. Jangan memakai jaket jaket hitam kerana ia akan terlalu klasik.
    • Memilih jaket biru laut, jaket bulu kasual, sweater biasa klasik dengan leher V, jaket kasual atau jaket.
    • Anda boleh memilih blazer yang tidak dibuat khas. Walau bagaimanapun, sweater dan jaket klasik harus lebih dekat dengan badan.
    • Pastikan memakai baju sejuk dengan leher V yang tidak terlalu rendah. Ia mesti cukup untuk mengekspos kerah baju anda.
    • Jaket sering digunakan jika anda memakai baju duffle. Kebanyakan syarikat yang mengenakan pakaian seragam mahu baju syarikat kelihatan.


  5. Pakai kasut tertutup yang kelihatan selesa dan profesional. Anda boleh memakai but buku kaki, kasut atau kulit moccasin.
    • Jangan memakai kasut yang terlalu klasik, terutamanya jika anda memakai seluar kapas dan baju lengan pendek. Perbezaan antara pakaian kasual dan kasut pakaian akan memalukan dan mengelirukan.
    • Kasut mesti kekal sebagai warna klasik. Warna hitam, biru dan coklat adalah pilihan yang baik.
    • Dalam sesetengah keadaan, tenis berkualiti untuk persekitaran perniagaan kasual juga dibenarkan. Kasut tenis ini cenderung berwarna coklat atau gelap.
    • Sesetengah pekerjaan yang sangat manual atau fizikal (seperti kerja gudang) memerlukan anda memakai kasut sukan, yang digunakan dalam keadaan seperti ini. Jangan lupa untuk ambil perhatian tentang rakan sekerjanya dan berunding dengan atasan anda sebelum beralih kepada kasut.

Kaedah 3 Shabiller dalam cara klasik untuk wanita



  1. Ketahuilah bahawa pakaian profesional klasik untuk wanita akan sedikit berbeza daripada lelaki. Rancang memakai skirt atau pakaian gebu dengan baju di bawahnya.
    • Pakai pakaian yang sesuai dan tidak terlalu terang. Pakaian perniagaan klasik tidak boleh terlalu provokatif atau mengelirukan.
    • Pakaian tidak boleh terlalu ketat atau terlalu longgar. Mereka tidak sepatutnya terlalu telus atau terlalu lambat: contohnya, tiada baju yang tiba di butang perut atau bodi dengan garis leher terlalu banyak.
    • Berpakaian untuk memberikan kesan yang baik dan tidak menggoda. Pakaian kerja klasik adalah untuk menghantar positif tentang sikap anda serta kebolehan anda.


  2. Pakai skirt. Rok mestilah mempunyai pemotongan dan panjang yang sesuai.
    • Pastikan skirt anda berada di lutut anda. Rok anda mesti menutup paha anda semasa anda duduk. Rok lebih lama juga diterima, selagi mereka tidak terlalu longgar atau cukup ketat sehingga anda tidak dapat menaiki tangga untuk keselesaan kaki anda.
    • Mereka tidak boleh celah lebih tinggi daripada belakang lutut anda. Celah-celah di tengah-tengah rok ditoleransi, kerana mereka memudahkan berjalan dan naik tangga. Mereka yang memberikan pandangan mata pada kaki anda tidak boleh diterima.
    • Jika anda duduk dan melihat paha anda apabila anda menyeberangi dan melepas kaki anda, skirt anda terlalu pendek.
    • Hati-hati bahawa anda tidak melihat kuali anda jika anda memakai satu.
    • Rok anda terlalu ketat atau terlalu pendek, jika anda tidak boleh bergerak dengan mudah.
    • Warna yang lebih gelap adalah pilihan terbaik pakaian profesional untuk skirt.


  3. Pakai pakaian. Bagi skirt, pakaian lebih baik dalam cuaca yang baik, tetapi masih perlu panjang dan dipotong.
    • Pakaian mesti jatuh ke lutut, seperti skirt. Walau bagaimanapun, tidak dianjurkan untuk memakai pakaian panjang yang mungkin kelihatan berpakaian, seolah-olah anda pergi ke majlis makan malam atau memberi hadiah.
    • Jangan memakai pakaian belakang. Jangan memakai pakaian dengan suspender atau leher yang dalam. Gaun tanpa lengan dan pakaian dengan lengan pendek atau panjang boleh diterima.
    • Pilih warna neutral dan polos. Hitam, kelabu, tentera laut dan coklat.
    • Pakai kain kasa untuk memanaskan sedikit lagi. Ini juga akan menghalang pengarah kulit anda.
    • Anda tidak perlu memakai blaus jika anda sudah memakai pakaian.


  4. Pakai pakaian ketat dengan skirt atau pakaian anda. Mereka mesti bersikap neutral dan tanpa sebab.
    • Warna daging adalah pilihan terbaik kerana yang paling klasik. Pakaian ketat gelap yang sesuai dengan pakaian anda juga sesuai.
    • Jangan memakai ketat legap.
    • Elakkan terlalu banyak perbezaan antara warna pakaian anda dan pakaian ketat anda.
    • Pakai pakaian ketat dalam cuaca sejuk. Ini akan memberikan anda lebih panas dan kelihatan lebih profesional.


  5. Pakai baju atau blaus dengan baik di bawah jaket anda. Pilih warna yang sesuai dengan jahitan anda.
    • Blaus tidak sepatutnya diindentifikasi atau terlalu ketat. Kita tidak boleh tidak lihat garis leher.
    • Tiada blaus harus menunjukkan ketelusan.
    • Tenunan baju itu mesti baik-baik saja. Baju itu harus tanpa lengan atau dengan lengan yang bersulam. Sebuah kardigan dipotong yang baik atau twinset adalah alternatif yang baik.
    • Kain blaus atau kardigan mestilah berkualiti seperti sutera, kapas atau bulu. Jangan pakai baldu berkilat atau kain glitter yang lebih sesuai untuk keluar malam.


  6. Pakai selangka yang disesuaikan. Anda juga boleh memakai jaket berasingan dari saat ia memakai stok anda.
    • Jaket berasingan mesti disesuaikan dengan pakaian yang lain.
    • Pilih warna biru laut, kelabu gelap, coklat atau hitam. Pilih dari luni atau corak diskret atau cetakan yang kelihatannya bersatu di hujung bilik yang lain.
    • Penjahit mestilah diperbuat daripada kain berkualiti seperti alpaca atau kain sintetik yang sangat baik.


  7. Pakai kasut dengan tumit sederhana atau tumit rata. Kasut mesti kulit, kain atau mikrofibre.
    • Kasut tertutup adalah sesuai dalam persekitaran profesional. Jangan memakai tumit lebih daripada sepuluh sentimeter.
    • Jangan memakai sandal, tumit baji, ballerina, atau kasut baji.
    • Adalah penting anda selesa di kasut anda. Anda akan kelihatan janggal dan tidak profesional sekiranya anda berjalan langkah yang tidak diinsuranskan.
    • Menyelaras warna kasut anda dengan beg tangan anda untuk kesan yang optimum.

Kaedah 4 Shabble dengan cara yang biasa untuk wanita



  1. Ketahui perbezaan antara pakaian kerja klasik dan pakaian perniagaan yang lebih santai untuk wanita. Tidak seperti lelaki, pakaian yang lebih kasual akan sama dengan pakaian yang lebih formal.
    • Pakaian mesti sentiasa saiz yang tepat. Anda juga harus mengelakkan pakaian yang terlalu longgar atau terlalu ketat, walaupun anda tidak mengenakan guaman.
    • Ingat bahawa pakaian perniagaan kasual tidak ceroboh. Di sana juga, tidak sesuai untuk memakai terlalu tebal atau blaus terlalu pendek.
    • Anda boleh memakai skirt klasik dan blaus jika anda tidak pasti apa pakaian perniagaan kasual.
    • Perbezaan antara pakaian klasik dan pakaian kasual dilihat kebanyakannya dalam kasut.


  2. Anda boleh memakai skirt yang tidak terlalu ketat. Tentera laut biru, hitam, kelabu, coklat dan hijau adalah warna yang boleh diterima.
    • Skirt mesti sekurang-kurangnya mencapai lutut apabila anda berdiri. Untuk skirt yang berada di bawah lutut, lekukan yang kembali ke belakang lutut boleh diterima.
    • Rok yang sangat panjang tidak boleh diletakkan di atas lutut. Celah-celah di bahagian belakang dan di tengah-tengah skirt sesuai selagi mereka tidak melepasi belakang lutut.
    • Pakaian ketat tidak penting, tetapi disarankan jika skirt anda jatuh pada lutut anda. Ingatlah bahawa walaupun ketat tidak wajib, mereka memberikan pandangan yang lebih profesional.
    • Jika kerja anda cukup fizikal atau manual, lebih baik jika anda memakai seluar.


  3. Pakai blaus atau kardigan. Pakaian blus, kardigan dan kembar adalah pilihan yang baik untuk pakaian perniagaan kasual.
    • Potongan tidak boleh terlalu ketat dan tidak boleh tidak lihat belahan anda.
    • Pilih warna yang sepadan dengan skirt anda. Tidak seperti pakaian klasik, anda bebas untuk meletakkan warna atau pelbagai dalam pakaian anda. Warna-warna cerah ditoleransi.
    • Kain kapas, sutera dan kain campuran sesuai. Jangan memakai kain beludru berkilat atau kain yang berkilau dan anda lebih suka memakai untuk petang.

    "Untuk melihat profesional kasual, cuba memakai seluar flowy, kiri atas butang di butang, dan kasut pakaian yang selesa. "



    Pakai tumit berkualiti atau ballerina yang baik. Kasut mesti kulit, kain atau mikrofibre.
    • Kasut tertutup adalah pilihan terbaik.
    • Mereka mestilah hitam, biru laut, coklat, kuning air atau taip. Kasut putih atau pastel tidak sesuai untuk kegunaan profesional.
    • Sandal tidak terlalu meriah atau terlalu kasual mungkin sesuai. Kasut berjalur rata juga merupakan sebahagian daripada pakaian kerja kasual.
    • Tali tipis, tumit stiletto, tumit terlalu besar atau pampasan tidak sesuai untuk kerja.
    • Sesetengah perdagangan manual atau pekerjaan yang sangat fizikal memerlukan banyak jalan dan datang. Dalam kes ini, sesuai untuk memakai kasut sukan. Jangan lupa mengamati rakan sekerja anda atau berunding dengan atasan anda sebelum memakai kasut santai.

Kaedah 5 Pilih aksesori



  1. Mempunyai beberapa kekangan dalam memilih aksesori lelaki anda. Adalah normal untuk memakai jam tangan yang cantik atau tali leher yang baru anda tawarkan, tetapi berhati-hati dengan apa yang anda pakai di tempat kerja.
    • Pakai jam tangan yang agak klasik. Cermin mata hitam profesional tidak benar-benar tempat yang ideal untuk memamerkan jam tangan berlian bertatahkan emas, walaupun anda mampu membelinya.
    • Pakai tali pinggang kulit hitam atau coklat dengan gancu tunggal. Anda tidak boleh memakai keriting besar atau corak yang terlalu rumit dalam persekitaran profesional.
    • Sentiasa cuci bersih atau berhati-hati menjaga kumis atau janggut anda jika anda mempunyai satu. Pakai gaya rambut klasik, jadi tiada puncak Iroquois!
    • Keluarkan tindikan anda, jika anda mempunyai mereka. Anting tidak kelihatan, terutamanya dalam syarikat yang sangat konservatif.
    • Gunakan beg atau beg bimbit untuk membawa barangan anda. Anda tidak perlu menghabiskan kekayaan untuk beg yang betul. Hanya pastikan bagasi anda kelihatan profesional dan tidak kelihatan seperti beg galas!


  2. Jangan cuba menjadi terlalu bergaya atau mencolok untuk menekankan kewanitaan anda. Jangan lupa bahawa anda tidak berada di pertunjukan fesyen, tetapi di tempat kerja anda.
    • Jangan memakai solek terlalu banyak. Adalah lebih baik memakai solekan sedikit daripada sekadar untuk kelihatan kemas, tetapi anda tidak akan kelihatan profesional jika anda memakai terlalu banyak.
    • Pastikan anda memakai perhiasan ringkas dan rasa yang baik jika anda ingin memakai, jadi tiada gelang besar, rantai besar atau rantai ke pergelangan kaki!
    • Pilih kuku telinga dan bukan gantunglah anting-anting. Jangan memakai anting-anting yang terlalu jelas dan terlalu berwarna-warni. Hanya menembusi lobak anda dan bukan bahagian lain dari telinga atau badan.
    • Gunakan beg pakaian yang mempunyai rupa profesional untuk membawa dokumen dan benda lain. Jika anda juga mempunyai beg tangan, pastikan ia cukup kecil dan cukup mudah untuk mengelakkan membawa dua beg besar. Anda juga boleh meletakkan dompet anda di dalam beg bimbit anda.
    • Pakai gaya rambut yang baik. Sekiranya rambut anda terlalu panjang, letakkannya dalam bun atau buat ekor kuda yang rapi supaya tidak kelihatan kasar. Jangan pewarnaan rambut anda dengan warna-warna yang mewah dan janganlah gaya mereka terlalu rumit, kerana ini akan memberi mereka gambaran yang mengganggu dan tidak profesional.
    • Pastikan kuku anda pada panjang yang munasabah. Jangan letakkan kuku palsu, terutama yang tidak terlalu panjang. Cat kuku anda dengan warna yang sedap dengan pakaian anda. Jangan varnis mereka dengan warna yang tidak biasa dan jangan bersenang-senang merayap setiap jari dengan warna yang berbeza.


  3. Jangan lupa untuk mempunyai persembahan yang sangat profesional. Anda tidak perlu menarik perhatian yang tidak perlu kepada diri sendiri.
    • Keluarkan sebarang tindikan yang tidak ada di telinga anda. Tutup tato yang mungkin anda miliki kerana mereka boleh mengganggu dan terkadang melanda pelanggan atau rakan sekerja.
    • Perkara terbaik masih tidak memakai minyak wangi atau cologne. Ambil langkah berjaga-jaga jika anda merancang untuk mendapat aroma. Minyak wangi yang diucapkan tidak hanya boleh mengganggu, tetapi juga menjadi menyakitkan.
    • Tudung, topi dan aksesori lain mesti kekal susah dan berkualiti tinggi. Jangan memakai kesan yang terlalu terang atau merajut diri anda.
nasihat



  • Jangan takut untuk meminta nasihat daripada pengurus atau atasan jika anda masih tidak tahu cara berpakaian dengan baik.
  • Jangan lupa bahawa pakaian akan bergantung pada kerucut. Jika anda bekerja dalam persekitaran perniagaan yang agak santai tetapi perlu menghadiri acara yang berkaitan dengan perniagaan anda, anda harus berpakaian lebih formal daripada biasanya.
  • Perlu diketahui bahawa sesetengah persekitaran kerja bertolak ansur dengan pakaian yang lebih kasual. Guru, sebagai contoh, tidak selalu diperlukan untuk memakai sut dan tali leher, walaupun mereka adalah ahli akademik yang mengajar di fakulti.
  • Sentiasa butang ke atas baju anda jika anda mahu kelihatan profesional.

Penerbitan

Cara merawat anemia dalam anjing

Cara merawat anemia dalam anjing

Dalam artikel ini: Menilai jika anjing anda mempunyai anemia Anemia yang diebabkan oleh penyakit autoimunPilih anemia yang diebabkan oleh kehilangan darah Anemia yang diebabkan oleh paraitPilih anemia...
Cara merawat kejang otot

Cara merawat kejang otot

Dalam artikel ini: Beruruan dengan kekejangan otot di rumahTeruhi kekejangan otot dengan ubatMenarikkan kekejangan otot licinLepakan pam otot46 Rujukan Kekejangan otot boleh berlaku di mana-mana otot ...