Bagaimana untuk melegakan kaki gatal

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Menghadapi gatal-gatal di rumah
• Kaedah 2 Merawat kaki atlet
• Kaedah 3 Dapatkan Rawatan Perubatan

Gatal-gatal kaki mungkin disebabkan oleh kulit kering, jangkitan, leksema atau, kurang biasa, penyakit yang mendasari. Selain menjadi tidak selesa, menggaru kaki anda boleh menyebabkan jangkitan dan pendarahan. Mujurlah, punca utama pruritus boleh dirawat di rumah. Kenal pasti penyebabnya terlebih dahulu dan kemudian gunakan ubat semula jadi atau ubat-ubatan yang sesuai.

peringkat

Kaedah 1 Menghadapi gatal-gatal di rumah

1. 
   

   
   Melembapkan jika anda mempunyai kulit kering. Kulit kering boleh menyebabkan gatal-gatal yang hebat, terutama pada orang tua yang mempunyai kulit yang lebih kurus. Gunakan pelembap atau salap pada kaki anda setiap hari jika kulit anda kering dan berkeringat. Letakkan pada tumit, pada tapak kaki, pada sisi, di bahagian atas dan di antara jari kaki. Cari produk Vaseline yang berkesan untuk melembutkan dan melembapkan kulit kering atau retak.

2. 
   

   
   Ambil mandi kaki dengan air sejuk. Anda juga boleh meletakkan kain lembap (dengan air sejuk) di kawasan yang gatal. Sesungguhnya, air sejuk boleh melegakan kulit yang teriritasi dan gatal-gatal. Anda boleh melakukan mandi kaki satu atau lebih kali sehari. Jika anda sering mengulangi, pastikan anda menghidratkan kaki anda sebaik sahaja anda selesai.
   • Jika anda mengalami jangkitan kulat dan memutuskan untuk menggunakan kain, simpannya secara eksklusif untuk tujuan ini.

3. 
   

   
   
   
   Cuba lakukan mandi kaki dengan lavoine. Ini adalah ubat tradisional yang membantu menenangkan gatal-gatal. Tuang dua cawan serpihan oat dan secawan soda penaik ke dalam lembangan, kemudian menyelam di kaki anda untuk melegakan ketidakselesaan secara semula jadi. Ia adalah rawatan yang selamat dan lembut yang boleh anda lakukan setiap hari.

4. 
   

   
   Cuba mandi kaki dengan air garam. Air garam boleh melegakan kesakitan dan boleh membantu menenangkan gatal dan kerengsaan. Larutkan dua sudu garam untuk setiap 500 ml air yang anda gunakan. Pilih kuali cetek atau isi tab dengan beberapa inci air, cukup untuk menutup kaki dengan baik. Biarkan mereka menyerap selama 5 hingga 10 minit.
   • Lihat jika itu memberi anda hasil yang baik. Walaupun ia berkesan, garam juga boleh memperbaik kegatalan dengan mengeringkan kulit.
   • Anda boleh melakukan rawatan sekali sejam sehingga anda mula berasa lebih baik. Garam boleh mengeringkan kulit. Oleh itu, anda mesti membilas kaki dengan air sejuk dan melembapkannya selepas mandi.

5. 
   

   
   
   
   Kenal pasti dan elakkan produk yang menjengkelkan. Pruritus mungkin dicetuskan oleh tindak balas alahan ringan atau dengan produk yang anda gunakan. Buat perubahan kecil pada satu masa untuk mencari punca. Anda boleh menukar pencuci pakaian, mencuba sabun yang lain dan gunakan hanya kaus kaki kapas 100%. Sekiranya anda boleh mengenal pasti sebab-sebab gatal yang anda ada, anda boleh mengelakkannya pada masa akan datang.
   • Dengan mengambil antihistamin over-the-counter, anda boleh melepaskan pruritus yang dicetuskan oleh reaksi alergi.

Kaedah 2 Merawat kaki atlet

1. 
   

   
   Sila ambil perhatian kaki atlet. Ia adalah salah satu punca utama pruritus. Ia biasanya menyebabkan kemunculan patch merah dan bersisik di atas dan di antara jari kaki. Anda mungkin gatal (pada satu atau kedua kaki) walaupun selepas anda hanya mengeluarkan kaus kaki dan kasut.
   • Kaki atlet mungkin disebabkan oleh peluh yang disebabkan oleh aktiviti fizikal atau haba. Untuk menjaga kaki anda kering, buang kasut anda dan pakai sepasang stoking kering.
   • Lepuh atau ulser mungkin juga muncul di kawasan di mana kulit akan rosak.
   • Terdapat variasi kaki atlet yang bermula pada kaki tunggal, kemudian tersebar ke tepi oleh gejala seperti kekeringan dan penyulingan.

2. 
   

   
   Sapukan antijamur over-the-counter. Sekiranya kaki atlet masih sederhana, ia biasanya boleh dirawat dengan salap, serbuk atau aerosol yang boleh didapati di kaunter dan antimikotik. Tanya doktor atau ahli farmasi anda untuk cadangan. Anda boleh mengambil tolnaftate, miconazole, terbinafine dan clotrimazole, yang sering digunakan produk.
   • Basuh kaki anda dan keringkan dengan betul, terutama di antara jari kaki. Kemudian gunakan ubat di bahagian atas, pada tapak kaki, di sisi dan di antara jari kaki.
   • Gunakan produk dua kali sehari sehingga ruam hilang. Kaki atlet yang sederhana perlu sembuh seminggu kemudian.
   • Sekiranya keadaan tidak membaik dalam tempoh empat hingga enam minggu, anda mungkin perlu mengambil antijamur oral.

3. 
   

   
   Ambil ubat preskripsi untuk kaki atlet yang berterusan. Jika ubat over-the-counter tidak menyelesaikan masalah selepas empat hingga enam minggu, maka anda harus mempertimbangkan mengambil preskripsi. Hubungi doktor anda untuk membincangkan pilihan ini. Terdapat ubat yang lebih kuat yang boleh digunakan di kaki anda atau anda boleh mengambil ubat anti-kulat dalam bentuk tablet.
   • Antimikotik lisan boleh menjejaskan hati anda. Oleh itu, adalah bijak untuk memaklumkan kepada doktor jika anda pernah mengalami masalah hati.

4. 
   

   
   Pastikan kaki anda kering untuk mengelakkan kaki atlet. Kulat yang bertanggungjawab untuk gangguan ini lebih mudah berkembang di kawasan tanah lembap. Pastikan kaki anda kering. Sekiranya stoking dan kasut anda basah, ubahnya secepat mungkin. Anda mesti mengeringkan kaki sebelum memakai kaus kaki.
   • Kaki atlet juga sangat menular, jadi pastikan untuk melindungi diri anda jika anda berenang atau berkongsi bilik dengan orang lain. Gunakan flip-flop walaupun ketika mandi dan elakkan berkongsi tuala atau cadar dengan orang yang dijangkiti.
   • Basuh kaki anda secara teratur dengan sabun dan jangan mengabaikan kawasan antara jari kaki anda. Anda juga boleh menggunakan pengering rambut untuk memastikan ia kering dengan baik.

Kaedah 3 Dapatkan Rawatan Perubatan

1. 
   

   
   Dapatkan krim steroid yang ditetapkan. Jika penghirupan tidak mencukupi untuk melegakan gatal-gatal, anda perlu menghubungi pakar dermatologi. Dia boleh menetapkan krim kortikosteroid, sangat berkesan dalam merawat gangguan ini. Steroid topikal (yang bertindak di tempat di mana ia digunakan) juga boleh melegakan kemerahan dan pelbagai jenis ruam kulit, termasuk lepuh disebabkan oleh keadaan yang dipanggil dysidrosis (tindak balas alahan yang menyebabkan gatal-gatal yang sengit).

2. 
   

   
   Hubungi ahli dermatologi untuk mendapatkan diagnosis lengkap. Secara umumnya, gatal-gatal disebabkan oleh keadaan ringan. Walau bagaimanapun, mereka kadang-kadang boleh menjadi gejala masalah yang lebih serius. Sekiranya anda cuba menggunakan ubat-ubatan di rumah dan tidak dapat menyelesaikan masalah dalam masa dua minggu, buat temujanji dengan ahli dermatologi. Tetapi jarang, gatal mungkin disebabkan oleh keadaan lain.

3. 
   

   
   Rawat kudis. Keadaan ini disebabkan oleh tungau debu kecil yang terperangkap dalam kulit, menyebabkan gatal-gatal yang hebat, terutamanya pada waktu malam. Sekiranya orang lain yang anda tinggalkan mengalami simptom yang sama atau jika anda perasan lepuh kecil atau lubang pada kulit anda, mungkin kudis. Rujuk dermatologi, yang akan menetapkan ubat berdasarkan bahan aktif seperti livermectin, 5% permethrin, lindane, crotamiton.
   • Perhatikan jika anda mempunyai ruam di bahagian lain badan, sebagai tambahan kepada kaki. Kudis juga boleh berlaku di bawah ketiak atau di peringkat bulu.
   • Basuh semua pakaian anda, semua tempat tidur anda di rumah dengan air panas, sabun, kemudian kering pada suhu tinggi untuk mengelakkan risiko jangkitan baru.