Bagaimana untuk mengatasi kematian haiwan kesayangan

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Hidupkan tahap berkabung
• Kaedah 2 Disokong oleh orang lain
• Kaedah 3 Beri penghormatan kepada haiwan peliharaan

Untuk pemilik hewan peliharaan, kematian yang terakhir adalah lebih daripada kematian, itu adalah kehilangan seorang kawan dan seorang teman. Ia boleh menjadi sukar untuk mengatasi kematian seekor kucing, anjing, atau haiwan lain yang anda suka dan dijaga. Anda mungkin akan mengalami semua peringkat kesedihan dan akan memerlukan orang yang anda sayangi untuk menyokong anda dan bergerak ke hadapan. Anda juga boleh menghormati ingatan haiwan kesayangan anda untuk mengasimilasikan emosi anda dan memberi penghormatan kepada haiwan kesayangan ini.

peringkat

Kaedah 1 Hidupkan tahap berkabung

1. 
   

   
   Ketahuilah bahawa semua orang hidup berkabung dengan cara yang berbeza. Bereavement adalah prosedur yang sengit yang sering berlaku secara beransur-ansur. Setiap orang menyamakan kesedihan dengan berbeza dan tidak ada had masa par untuk meratap. Jadi anda boleh berasa lebih baik selepas beberapa minggu, bulan atau bahkan tahun.Bersabarlah dan izinkan diri anda meratapi binatang peliharaan anda, kerana ini adalah cara yang penting untuk menyamakan kematian.
   • Anda boleh mengabaikan rasa sakit, tetapi ia hanya akan memperburuknya. Daripada menyimpan perasaan dan emosi anda kepada diri sendiri, lebih berguna bagi anda untuk menjalani semua peringkat berkabung dan akhirnya pulih. Anda boleh hidup beberapa peringkat berkabung atau hanya beberapa. Tetapi, apa pun prosedur berkabung anda, adalah penting untuk membiarkannya nyata dan tidak menahan emosi anda atau mengabaikan perasaan sedih dan kesunyian anda.

2. 
   

   
   
   
   Cuba jangan merasa bertanggungjawab atas kematian haiwan kesayangan anda. Salah satu tahap awal kesedihan adalah rasa bersalah dan tanggungjawab terhadap kematian haiwan itu. Jangan membuat sebarang anggapan atau cuba beritahu diri anda bahawa ia mungkin sebaliknya. Ini hanya akan menjadikan keadaan anda lebih teruk dan memberi anda lebih banyak masalah untuk mengatasi kesedihan anda.
   • Luangkan masa untuk mengingatkan diri anda bahawa anda tidak bertanggungjawab terhadap kematian haiwan kesayangan anda dan anda tidak dapat mengawal acara ini. Anda boleh berdoa untuk kematian haiwan kesayangan anda, jika anda percaya pada contoh yang lebih tinggi dan bercakap dengannya untuk mengasimilasikan rasa bersalah anda.

   
   

   
   Menghadapi penafian perasaan anda. Satu lagi tahap kesedihan pertama adalah penafian, di mana anda tetap yakin bahawa haiwan kesayangan anda masih hidup. Anda mungkin sukar untuk pulang ke rumah kerana anda tidak akan melihat haiwan peliharaan anda menunggu pulangan anda, kerana anda tidak lagi perlu mengisi mangkuk anda seperti biasa. Daripada memberitahu anda bahawa haiwan kesayangan anda masih hidup, sebaiknya anda mengatasi keadaan ini dan jujur ​​tentang realiti keadaan ini. Menyangkal kematian haiwan kesayangan anda akan menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk mengatasi kematian anda dan mengatasinya.

3. 
   

   
   
   
   Percuma membebaskan kemarahan anda. Kemarahan adalah emosi penting dalam proses berkabung. Anda boleh mengarahkannya kepada pemandu kereta yang membunuh haiwan kesayangan anda, penyakit yang menyebabkannya mati, atau kepada doktor haiwan yang tidak dapat menyelamatkan nyawanya. Walaupun kemarahan ini dapat dibenarkan, berpaut kepadanya dapat menyebabkan perasaan kepahitan dan kemarahan, yang hanya akan membuat keadaan anda lebih buruk dalam jangka masa panjang. Kemarahan juga boleh menghalang anda daripada berkabung dan berpaut kepada anda dan bukannya melepaskan dan memulakan proses pemulihan.
   • Pembebasan marah yang sihat boleh disokong oleh orang yang tersayang atau memberi tumpuan kepada penjagaan yang anda perlukan, di mana anda mempunyai aktiviti yang membuat anda berasa baik, seperti mendaki, kerja kreatif atau acara dengan kawan-kawan. Pertimbangkan aktiviti yang membolehkan anda menyingkirkan kemarahan anda dengan cara yang sihat dan membantu dan bukan dengan cara yang merosakkan dan menyakitkan.

4. 
   

   
   Biarkan diri anda sedih, tetapi melawan kemurungan. Yang terakhir adalah gejala kesedihan semulajadi, yang mungkin menyebabkan anda tidak dapat mengatasi emosi anda. Walaupun sihat untuk menyedihkan tentang kematian haiwan kesayangan anda, perasaan depresi dapat memusnahkan anda, mengasingkan anda dan membuat anda kesepian.
   • Melawan kemurungan dengan orang yang anda sayangi menyokong anda, menjaga aktiviti yang menarik minat anda, dan mencari jalan untuk menghormati haiwan kesayangan anda. Cuba asimilasikan kesedihan anda supaya ia tidak menjadi kemurungan.

Kaedah 2 Disokong oleh orang lain

1. 
   

   
   Kongsi tayangan dan emosi anda dengan orang tersayang anda. Jangan takut untuk melakukannya, dan bukannya menjaga kesedihan anda. Katakanlah ya kepada semua orang yang ingin melawat anda, walaupun anda tidak mahu bercakap dengan sesiapa pun. Anda mungkin merasa kurang bersendirian dan kurang terpencil hanya dengan membincangkan perkara dan orang lain dengan orang yang sayang. Hubungi keluarga anda dan cuba untuk melihatnya lebih kerap, kerana dia boleh menawarkan kata-kata menghiburkan yang boleh mengingatkan anda tentang kenangan bahagia dengan haiwan peliharaan anda dan membantu anda mengasumsikan kesedihan anda.
   • Perlu diingat bahawa sesetengah orang mungkin tidak memahami kerugian besar yang anda alami dengan kematian haiwan kesayangan anda. Kami boleh menjawab anda bahawa ia tidak banyak, bahawa ia hanya haiwan. Saudara-mara tidak boleh selalu memahami bahawa kehilangan haiwan kadang kala adalah sebanding dengan manusia dan mereka tidak semestinya sebagai belas kasihan seperti yang anda inginkan. Cuba untuk tidak mengambil terlalu banyak hati kerana orang-orang ini mungkin tidak mempunyai haiwan peliharaan dan oleh itu tidak dapat memahami pautan yang telah anda kongsi dengan anda.

   
   

   
   Hubungi saudara-mara yang juga mempunyai haiwan kesayangan. Cari syarikat orang yang akan mengasihi kesedihan anda dan siapa yang akan memahami apa yang anda rasa apabila haiwan kesayangan anda mati. Sering berkongsi kenangan rakan-rakan berkaki empat anda. Anda harus mencari tempat yang sama dan menghubungkan dengan pemilik haiwan lain yang telah mengalami hal yang sama seperti anda.
   • Anda juga boleh berhubung dengan orang lain di tapak haiwan dalam talian, yang memahami apa yang anda boleh rasakan apabila anda kehilangan haiwan kesayangan berkaki empat. Sokongan dari pemilik haiwan lain mungkin penting untuk mengasumsikan kesedihan anda.

2. 
   

   
   Menjaga diri anda semasa keluar dan sibuk. Sangat penting untuk menjaga diri apabila anda tidak merasa baik, yang dapat membantu anda merasa lebih baik dari segi mental dan fizikal. Memastikan keperluan emosi anda dengan keluar dengan orang lain dan mempunyai banyak aktiviti yang menggembirakan anda dan anda mengelak untuk mengembalikan kesedihan anda. Ini boleh menjadi hobi baru seperti lukisan, lukisan, daftar kursus atau menyertai persatuan. Anda juga boleh melawat bilik kecergasan untuk memastikan anda mempunyai aktiviti fizikal secara teratur untuk menghiburkan anda dan memerangi kemurungan.
   • Anda juga boleh menjaga diri dengan aktiviti bersendirian yang anda suka, seperti memanjakan diri dengan urut atau mandi gelembung yang dilanjutkan, mencari masa untuk membaca atau mengadakan aktiviti santai. Jangan tinggal bersendirian terlalu lama ketika berhadapan dengan kematian seekor hewan peliharaan, karena ini dapat mengisolasi anda lebih jauh dan meningkatkan kesepian anda. Cari keseimbangan antara masa untuk diri sendiri dan aktiviti dengan orang lain untuk memastikan anda menjaga keperluan fizikal dan emosi anda semasa masa sukar ini.

3. 
   

   
   Bercakap dengan pakar psikologi jika perlu. Berkabung kadang-kadang boleh menjadi luar biasa dan anda masih boleh merasa tertekan selepas bercakap dengan orang yang anda sayangi. Anda boleh meminta doktor untuk mengesyorkan pakar psikiatri untuk keputusan yang baik jika kesedihan anda meninggalkan anda tidak berdaya dan tidak dapat hidup dengan normal.

Kaedah 3 Beri penghormatan kepada haiwan peliharaan

1. 
   

   
   Rancang upacara atau pengkebumian untuk haiwan kesayangan anda. Ritual peringatan atau pengebumian boleh menjadi cara yang sihat untuk meratap dan mengasimilasikan emosi anda. Ia mungkin peringatan mudah untuk menghormati kehidupan haiwan kesayangan anda atau majlis yang lebih terperinci. Walaupun sesetengah orang merasakan bahawa ia bukan idea yang baik untuk memberi pengebumian kepada haiwan kesayangan, anda harus melakukan apa yang terbaik untuk anda dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk melegakan kesedihan anda.

   
   

   
   Buat kenangan ketara tentang haiwan kesayangan anda. Ini mungkin termasuk menanam pokok dalam ingatannya, membuat album dengan gambarnya, atau mengukir plak peringatan oleh tukang batu. Ingatan yang ketara tentang haiwan kesayangan anda dapat membantu anda menghormati dan mengatasi kesedihan anda.

2. 
   

   
   Dermakan kepada organisasi hak haiwan dalam ingatan sahabat yang telah meninggal sendiri. Anda boleh menghargai kenangan haiwan kesayangan anda dengan memberikan wang atau sedikit masa anda bagi pihaknya. Ini akan membolehkan anda berkhidmat kepada komuniti dan membantu pemilik haiwan kesayangan yang lain menjaga kedua-duanya. Ia juga memberi penghormatan untuk membantu dan menyokong, warisan yang sangat baik yang boleh anda banggakan.

3. 
   

   
   Menjaga haiwan lain di rumah anda. Walaupun ia mungkin sukar untuk memberi tumpuan kepada keperluan haiwan lain selepas kematian seseorang, anda harus cuba memberi tumpuan kepada sahabat lain di rumah anda. Yang terakhir ini tidak akan ragu-ragu juga mengalami kesedihan selepas kematian congener, terutama jika mereka semua sangat rapat antara satu sama lain. Ini dapat membantu anda untuk meneruskan dan menghadapi kerugian anda. Anda juga memberi penghormatan kepada haiwan yang mati apabila anda memastikan bahawa mereka yang terserah kepada anda semua menerima kasih sayang dan menjaga mereka layak.

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mengambil haiwan kesayangan baru. Satu lagi cara untuk mengatasi kematian haiwan dan menghormatinya adalah mengambil satu lagi. Lihat haiwan baru ini sebagai langkah baru dalam status pemilikan anda dan bukan sebagai pengganti haiwan yang hilang. Sahabat baru ini akan membolehkan anda untuk mencintai dan mengurus makhluk hidup dan mengatasi kematian yang terdahulu.
   • Sesetengah orang mungkin mempunyai kesan tidak dapat mengambil haiwan peliharaan baru, kerana mereka akan merasa dikhianati oleh sahabat yang meninggal dunia. Membuat keputusan untuk mempunyai haiwan kesayangan baru mungkin mengambil sedikit masa, tetapi pendatang baru boleh menjadi cara yang sihat untuk meratapi dan merasa lebih baik apabila anda pulang dengan mengetahui bahawa haiwan telah membawa pulang hidup anda kembali .