Bagaimana untuk mengatasi kebosanan

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 5:
  Buat kreativiti anda bercakap
• nasihat
• amaran

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Terdapat 31 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan! Ia boleh menjadi sukar untuk mengatasi kebosanan, tetapi ada cara untuk membuat situasi lebih menghiburkan. Cari cara untuk menyalurkan kreativiti anda dengan membaca, menulis atau melakukan seni. Manfaatkan momen yang lebih senyap untuk menjadi produktif. Bekerjasama dengan aktiviti yang telah diketepikan atau belajar untuk melakukan sesuatu yang baru. Bertemu rakan anda apabila anda bosan dan berfikir bersama tentang perkara yang menarik untuk dilakukan. Cari cara baru untuk bersenang-senang Ia bukan kerana anda bosan di rumah bahawa anda tidak boleh berehat dan ketawa sedikit.

peringkat

Kaedah 1 dari 5:
Buat kreativiti anda bercakap

1. 10 Sukarelawan Jika anda sering mempunyai masa lapang, anda mungkin mempertimbangkan mencari pekerjaan sambilan atau sukarela. Anda akan mengisi masa lapang anda secara produktif dengan memperoleh wang atau membantu orang lain. Berikut adalah beberapa idea untuk memulakan anda.
   • Anda akan dapat dengan mudah mencari kerja sambilan dalam bidang perkhidmatan, contohnya di kedai-kedai atau kafe. Mereka cenderung untuk menawarkan jam kerja yang lebih fleksibel, menjadikannya penyelesaian yang ideal untuk pelajar.
   • Hospital, rumah persaraan, dapur sup dan tempat perlindungan haiwan sentiasa mencari sukarelawan. Selain menjadi pengalaman yang memberikan emosi, sukarela juga merupakan aktiviti yang sangat menarik untuk diletakkan di resume anda.
   • Pertimbangkan untuk mencipta pekerjaan anda sendiri. Anda boleh menawarkan orang lain untuk memotong rumput mereka, berjalan anjing atau babysit mereka. Sekiranya anda lebih manual, anda juga boleh membuat objek seperti tudung atau beg untuk dijual dalam talian.
   pengiklanan

nasihat

• Elakkan melihat hanya sisi negatif perkara. Secara umum, orang mendapati kehidupan lebih membosankan apabila mereka melihat segala-galanya dalam warna hitam. Menjadi positif menghalang anda daripada kebosanan.
• Jika seseorang meminta anda melakukan sesuatu atau mengambil bahagian dalam aktiviti, katakan ya. Jangan tentukan sesuatu yang membosankan sebelum melakukannya.
• Cuba ubah pemandangan. Pergi ke tempat yang berbeza, ia boleh membantu anda melegakan kebosanan anda.
• Jangan meyakinkan diri anda bahawa anda bosan. Fokus pada aktiviti berguna, positif dan kreatif seperti kajian, seni, projek pembinaan atau anda hanya boleh berkongsi idea dan membantu jiran anda, terutamanya kanak-kanak dan orang tua.
• Jangan takut untuk membuat kesilapan, terutamanya apabila anda mencuba sesuatu untuk kali pertama. Adalah lebih baik untuk membuat kesilapan dan belajar dari itu daripada mengharapkan untuk tidak melakukan apa-apa dan bosan.
• Keluar! Terdapat banyak perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan ...

pengiklanan

amaran

• Jangan tertekan kerana anda bosan, semua orang bosan pada satu masa atau yang lain. Lihatlah lebih sebagai cabaran.
• Ramai orang cenderung makan apabila mereka bosan. Elakkan aktiviti semacam ini. Jika anda benar-benar lapar, cuba makan makanan sihat seperti buah-buahan atau sayur-sayuran.
• Cuba jangan meletakkan diri anda dalam mood yang tidak baik. Ia boleh menyakiti orang di sekeliling anda. Sekiranya anda berada dalam mood yang tidak baik kerana anda bosan, pertimbangkan untuk berjalan-jalan, membaca buku atau melakukan yoga. Jangan menghabiskan kekecewaan anda pada orang lain.
• Elakkan godaan ubat-ubatan atau aktiviti haram lain untuk melepasi masa. Ia tidak produktif dan anda akan memusnahkan diri dengan perlahan.
• Buat senarai semua perkara yang anda suka atau cari menyeronokkan.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044"