Cara menggunakan biji jintan hitam

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Sediakan benih Nigella
• Kaedah 2 Habiskan benih nigella
• Kaedah 3 Gunakan minyak Nigella secara topikal

Benih nigelle yang ditanam (juga dikenali sebagai jintan hitam) adalah ubat rumah tradisional. Adalah difikirkan bahawa mereka menguatkan sistem imun dan mempunyai antiparasit, antikulat, anti-radang dan sifat antibakteria. Orang ramai menggunakannya untuk merawat gangguan pencernaan dan masalah pernafasan, tetapi menurut beberapa kajian, mereka juga mengandungi agen yang melawan kanser. Untuk menggunakan cumin nigelle, anda perlu memanaskan biji mentahnya dan mengisar mereka sebelum memakannya. Anda juga boleh mencampurkannya dengan yogurt, air, madu dan makanan lain atau memohon minyak pada kulit (topikal).

peringkat

Kaedah 1 Sediakan benih Nigella

1. Panaskan biji sebelum meminumnya. Anda tidak boleh mengambil biji keseluruhan dan mentah. Mereka mesti dipanaskan untuk melindungi perut anda dan mempunyai rasa yang lebih baik. Letakkan dalam periuk dan panaskan dengan api yang rendah. Kacau mereka kadang-kadang.
   • Biji-bijian akan siap apabila mereka mempunyai rasa hambar. Selepas memanaskan mereka selama kira-kira lima minit, mula rasa mereka. Jika mereka masih mempunyai rasa yang kuat, anda perlu memanaskannya lebih lama.

2. 
   

   
   Tuangkan benih selepas memanaskannya. Ambil mereka dan gulungkan mereka di dalam pengisar kopi atau kilang rempah. Hancurkan mereka sehingga mereka kecil supaya anda boleh menelan mereka tanpa sebarang masalah. Mengisar mereka menjadi bahan seperti serbuk biasanya merupakan cara yang paling mudah untuk memakannya.
   • Anda juga boleh mengisar mereka dengan mortar dan alu.

3. 
   

   
   
   
   Letakkan serbuk dalam bekas kedap udara. Anda harus meletakkan benih yang hancur dalam bekas yang tidak akan dibiarkan dalam kelembapan. Anda boleh memasukkannya ke dalam kapsul pil atau menyimpan serbuk di dalam balang supaya anda dapat dengan mudah mengaksesnya apabila anda memerlukannya setiap hari.

4. 
   

   
   Dapatkan minyak cumin hitam atau benih yang diproses. Jika anda tidak mahu memanaskannya atau mengisar mereka, anda mempunyai kemungkinan untuk membeli bijih dipanaskan atau minyak nigelle yang ditanam. Produk ini boleh didapati di Internet atau di kedai makanan dan produk semulajadi.
   • Berhenti daripada membeli produk yang mengesyorkan anda mengambil kuantiti yang besar. Cabut sedikit sahaja, seperti satu sudu, sekali atau dua kali sehari.

Kaedah 2 Habiskan benih nigella

1. 
   

   
   
   
   Minum satu sendok teh biji Nigel dua kali sehari. Orang berfikir bahawa mereka menguatkan sistem imun dan melindungi terhadap pelbagai penyakit. Untuk tetulang imun umum, ambil satu sudu teh biji dua kali sehari.
   • Anda juga mempunyai kemungkinan untuk menggunakan minyak nigelle yang ditanam. Walau bagaimanapun, anda boleh mendapatkan borang paling tulen apabila anda mengolah biji itu sendiri. Ini memastikan anda tidak mengambil apa-apa tambahan yang tidak perlu atau berbahaya.

2. 
   

   
   Campurkan minyak jintan hitam dengan madu. Campurkan satu sudu teh minyak dengan jumlah madu mentah yang sama. Ambil satu atau tiga kali sehari. Gabungan ini mempunyai banyak sifat penyembuhan untuk pelbagai penyakit, seperti fibrosis, influenza, diabetes dan kanser cyst.
   • Anda juga boleh menambah satu sendok makan bubuk benih Nigella ke campuran.

3. 
   

   
   Sediakan penyelesaian benih. Jika anda tidak mahu mengisar mereka, tetapi ingin memanaskan mereka dan makan mereka, pertimbangkan untuk mendidih mereka di dalam air. Rebus sedikit air dengan satu sudu teh biji. Selepas mendidih, biarkan mereka merenung selama kira-kira 5 minit. Kemudian tuangkan cecair ke dalam cawan dan minum apabila ia sejuk.

4. 
   

   
   Campurkan minyak Nigel yang ditanam dengan yoghurt dan kefir. Minyak ini secara tradisinya digunakan untuk merawat gangguan perut dan usus. Sekiranya anda mempunyai sindrom usus yang panas hati, cirit-birit, atau masalah gastrousus lain, cubalah mencampurkan secawan kefir, lebne, atau yogurt biasa dengan satu sudu teh minyak cumin hitam. Ambil campuran ini dua kali sehari.

5. 
   

   
   Tambah benih Nigel ke makanan. Setelah memanas dan menghancurkan mereka, anda mempunyai kemungkinan untuk menambahkannya ke makanan apa pun. Ingatlah untuk meletakkan satu sudu teh dalam roti, dalam oat, dalam smoothie atau dalam semua hidangan anda.

Kaedah 3 Gunakan minyak Nigella secara topikal

1. 
   

   
   Sapukan minyak pada kulit. Ia mempunyai banyak ciri antibakteria dan anti-radang, menjadikannya ideal untuk masalah kulit atau lacne. Ia juga mengandungi banyak antioksidan, nutrien dan vitamin yang boleh digunakan untuk proses penuaan. Sapukan setiap hari pada kulit sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan anda.

2. 
   

   
   Gosok di dada anda. Minyak Nigella boleh menyembuhkan gangguan pernafasan, selain mempunyai sifat penyembuhan bagi penyakit seperti fibrosis kistik. Gosok lapisan nipis di dada anda. Tindakan ini akan menembusi kulit anda dan akan diserap.

3. 
   

   
   Gunakannya di kuil anda. Minyak boleh melegakan sakit kepala anda. Urut ia di kuil anda. Anda juga boleh mencuba beberapa tetes pada kulit kepala anda.
   • Untuk migrain yang sengit, anda juga boleh mencurahkan beberapa tetes minyak ke dalam hidung anda, yang membolehkan anda meleleh. Bernafas boleh melegakan sakit kepala.

4. 
   

   
   Rawat lotit dengan campuran benih tanah dan minyak zaitun. Benih cumin hitam juga membantu melegakan kesakitan telinga. Ambil satu sudu teh yang dipanaskan dan benih tanah dan campurkan dengan beberapa titis minyak zaitun. Kacau sehingga bahannya dicampur dengan baik. Sapukan kira-kira tujuh tetes di telinga anda pada waktu pagi dan petang.