Bagaimana untuk merawat ekzema di tangan

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Kenalpasti Ekzema dalam Tangan
• Kaedah 2 Rawat Ekzema di Tangan
• Kaedah 3 Mencegah Ekzema di Tangan

Ekzema boleh menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan di mana-mana di dalam badan, tetapi ekzema di tangan boleh menjadi lebih bermasalah. Anda boleh mengambil langkah-langkah tertentu untuk merawat ekzema, sama ada disebabkan oleh alergi, produk toksik atau gen anda. Salah satu perkara yang perlu dilakukan ialah melihat seorang doktor untuk memastikan ia adalah ekzema. Doktor juga boleh melakukan ujian untuk menentukan sama ada alahan atau kontak dengan perengsa. Apabila doktor mengetahui punca masalah anda, dia boleh mengesyorkan krim kortison, antibiotik, kompres sejuk serta mengubah produk yang anda gunakan dalam kehidupan seharian. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai merawat ekzema di tangan anda.

peringkat

Kaedah 1 Kenalpasti Ekzema dalam Tangan

1. 
   

   
   Perhatikan gejala ekzema di tangan anda. Ini adalah masalah yang agak biasa. Lihat doktor untuk diagnosis dan rawatan jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai bentuk ekzema. Dalam kes ini, anda mungkin melihat gejala berikut di tangan atau jari anda:
   • kemerahan
   • gatal-gatal
   • sakit
   • kekeringan kulit yang melampau
   • retak
   • lepuh

2. 
   

   
   Ketahui jika ekzema anda boleh disebabkan oleh perengsa. Hubungi dermatitis adalah bentuk eksim yang paling biasa di tangan. Bentuk ekzema ini disebabkan oleh pendedahan yang kerap dan berpanjangan kepada bahan-bahan yang merengsakan kulit. Perengsa ini boleh menjadi perkara biasa yang sering berhubungan dengan kulit, termasuk pembersih, bahan kimia, makanan, logam, plastik, atau air. Gejala jenis ekzema ini adalah:
   • hujung dan interstices jari-jari adalah merah dan kulit
   • ia menyengat dan terbakar apabila anda bersentuhan dengan produk yang menjengkelkan

3. 
   

   
   
   
   Lihat jika ekzema anda boleh disebabkan oleh alergi. Sesetengah orang mengalami bentuk ekzema yang dikenali sebagai dermatitis hubungan alahan. Dalam kes ini, eksim disebabkan oleh alergi terhadap bahan seperti sabun, pewarna, minyak wangi, getah, atau juga tumbuhan. Gejala-gejala jenis ekzema ini sering menumpukan pada telapak tangan dan hujung jari, tetapi mereka boleh muncul di mana sahaja di tangan. Inilah tanda-tanda:
   • lepuh, gatal-gatal, bengkak, dan kemerahan sejurus selepas terdedah kepada alergen
   • kerak, kulit yang mengupas dan retak
   • kulit menjadi lebih gelap dan / atau mengental selepas pendedahan berpanjangan kepada alergen

4. 
   

   
   Ketahui jika ekzema tangan mungkin disebabkan oleh dermatitis atopik. Ekzema jenis ini lebih biasa pada kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga boleh mengalami patologi ini. Ekzema anda mungkin dermatitis atopik jika anda juga mempunyai gejala ini di bahagian lain badan. Gejala dermatitis atopik adalah seperti berikut:
   • Gatal yang teruk yang berlarutan selama beberapa hari atau minggu
   • penebalan kulit
   • luka kulit

Kaedah 2 Rawat Ekzema di Tangan

1. 
   

   
   
   
   Lihat doktor secepat mungkin untuk mendapatkan diagnosis. Anda perlu melihat doktor untuk memastikan ia adalah ekzema dan bukan sesuatu yang lain seperti psoriasis atau jangkitan kulat sebelum memulakan apa-apa rawatan. Doktor anda boleh menawarkan rawatan terbaik dan boleh menghantar anda kepada pakar jika ekzema tangan anda cukup serius.

2. 
   

   
   Tanya doktor untuk ujian kulit. Doktor anda boleh menjalankan analisis kulit anda untuk memeriksa alahan untuk mengetahui sama ada ia adalah ekzema. Anda boleh bercakap dengan doktor anda jika anda mengesyaki ekzema anda disebabkan oleh alergen. Hasil dari analisis ini akan membolehkan anda mengetahui bahan mana (atau) penyebab ekzema ini, supaya anda dapat mengelakkannya.
   • Semasa peperiksaan ini, doktor akan meletakkan bahan pada kertas ujian (atau lebih) untuk mengetahui yang menyebabkan ekzema ini. Peperiksaan itu sendiri tidak menyakitkan tetapi ia boleh menyebabkan kesakitan dan gatal kerana bahan-bahan yang digunakan dan tindak balas mereka pada kulit anda.
   • Nikel adalah perengsa yang sangat biasa yang boleh menyebabkan wabak ekzema. Ujian kesedaran boleh memeriksa alahan nikel.
   • Ia juga berguna untuk menyenaraikan produk yang anda gunakan dengan kerap pada atau dekat tangan. Ini mungkin termasuk sabun, pelembap, produk rumah tangga dan bahan-bahan khas yang anda bersentuhan dengan pekerjaan atau rumah anda.

3. 
   

   
   Pertimbangkan menggunakan salap yang mengandungi kortison 1%. Doktor anda boleh menetapkannya dan anda tidak boleh membelinya di kaunter. Doktor akan dalam mana-mana hal menetapkan produk untuk rawatan ekzema.
   • Kebanyakan salep yang mengandungi hydrocortisone bertujuan untuk digunakan pada kulit yang masih lembab, seperti selepas mandi atau selepas membasuh tangan. Pastikan anda mengikuti arahan untuk menggunakan produk yang ditetapkan oleh doktor anda.
   • Produk dengan kortison yang lebih tinggi mungkin diperlukan dan mereka akan diresepkan oleh doktor.

4. 
   

   
   Gunakan pemampat sejuk untuk mengurangkan gatal-gatal. Ekzema sering menyebabkan gatal-gatal yang teruk, tetapi penting untuk tidak menggaru untuk meredakan kerengsaan ini. Keriting hanya akan memperburuk eksim dan anda juga boleh merosakkan kulit dalam proses, yang boleh menyebabkan jangkitan. Sebaliknya, gunakan kompress sejuk untuk melegakan diri sendiri, jika tangan anda gatal.
   • Balut tuala kecil atau kain lap di sekeliling bun ais untuk membuat kompres sejuk, atau gunakan beg plastik yang dipenuhi dengan kiub ais.
   • Anda juga boleh memotong kuku anda atau memfailkannya untuk menghalang anda daripada menggaru dan mengeringkan ekzema anda.

5. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mengambil antihistamin oral. Dalam sesetengah kes, antihistamin (tidak pernah di kaunter di Perancis) boleh merawat ekzema tangan sekali-sekala. Perlu diingatkan bahawa ubat-ubatan ini boleh membuat anda mengantuk, jadi anda tidak perlu mengambilnya pada waktu siang atau ketika anda mempunyai banyak perkara untuk dilakukan. Dapatkan nasihat doktor mengenai sama ada antihistamin mungkin merupakan penyelesaian yang baik untuk ekzema tangan anda.

6. 
   

   
   Tanya kepada doktor jika ada antibiotik. Ekzema kadang-kadang boleh menyebabkan jangkitan akibat kulit retak, lepuh dan lesi kulit. Anda boleh mengalami jangkitan jika kulit anda panas, bengkak, merah dan / atau menyakitkan atau jika ia tidak bertindak balas terhadap rawatan untuk ekzema. Pastikan anda meminta doktor jika anda memerlukan antibiotik untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh ekzema anda.
   • Anda tidak boleh mengambil antibiotik jika doktor anda tidak menetapkannya. Penggunaan antibiotik yang tidak sengaja dapat mengurangkan keberkesanannya apabila anda benar-benar memerlukannya.
   • Ikuti semua rawatan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor anda. Anda harus melakukan ini walaupun jangkitan nampaknya telah diselesaikan kerana ia boleh kembali dan menjadi lebih sukar untuk dirawat jika anda tidak berada di penghujung rawatan anda.

7. 
   

   
   Dalam semua kes, ekzema memerlukan rawatan yang ditetapkan oleh doktor. Krim over-the-counter tidak mengandungi kortison dan tidak selalu melawan eksim dengan baik, walaupun dengan perubahan gaya hidup. Dalam kes ini, doktor anda mungkin menetapkan ubat yang mengandungi kortison oral atau produk yang melumpuhkan sistem imun. Penyelesaian ini tidak boleh dipertimbangkan sehingga anda telah cuba mengendalikan eksim dengan kaedah lain, kerana ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan yang menggerunkan.

8. 
   

   
   Bercakap dengan doktor anda mengenai krim imunomodulator yang diberikan dengan preskripsi jika ekzema anda tidak bertindak balas terhadap pilihan rawatan lain. Doktor anda mungkin menyedari jenis krim ini, yang mengubah bagaimana sistem imun bertindak balas terhadap bahan-bahan tertentu, yang boleh membantu jika tiada kerja lain.
   • Krim ini biasanya cukup selamat, tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan yang agak serius dalam kes-kes yang jarang berlaku, jadi anda harus menggunakannya sebagai cara terakhir.

9. 
   

   
   Tanya doktor tentang fototerapi. Sesetengah penyakit kulit seperti ekzema bertindak balas dengan baik kepada fototerapi, yang merupakan pendedahan terkawal kepada cahaya ultraviolet. Adalah lebih baik untuk mencuba selepas kegagalan rawatan krim tradisional tetapi sebelum rawatan oral.
   • Rawatan itu berkesan dalam 60 hingga 70% pesakit, tetapi mungkin memerlukan sesi selama beberapa bulan tanpa gangguan sebelum melihat perbaikan.

Kaedah 3 Mencegah Ekzema di Tangan

1. 
   

   
   Kurangkan apa-apa pendedahan kepada apa yang boleh mencetuskan ekzema. Selepas analisis kulit yang dilakukan oleh doktor, anda harus tahu apa yang mencetuskan, menyebabkan dan memperbesar ekzema anda. Lakukan yang terbaik untuk mencegah kontak dengan bahan-bahan ini. Tukar produk pembersihan, mintalah orang lain untuk mengendalikan makanan yang menyebabkan ekzema anda, atau pakai sarung tangan untuk membuat halangan di antara tangan dan bahan anda.

2. 
   

   
   Pilih sabun dan krim pelembab yang tidak mengandungi minyak wangi atau bahan yang terlalu agresif. Ekzema tangan juga boleh disebabkan oleh pewarna dan minyak wangi dalam sabun dan krim pelembab. Cari produk yang direka untuk kulit sensitif atau produk semula jadi. Jangan gunakan sabun atau krim yang menyebabkan pecah eksim jika anda mengenalinya.
   • Pertimbangkan petrolatum tulen bukan pelembap. Ia tidak mungkin menyebabkan reaksi dan mungkin lebih berkesan untuk menghidrat kulit.
   • Jangan cuci tangan anda terlalu kerap. Ini boleh memburukkan eksim anda, walaupun penting untuk menyingkirkan apa yang merengsakan tangan anda jika anda terdedah kepadanya. Basuhlah mereka hanya apabila mereka benar-benar kotor.

3. 
   

   
   Pastikan tangan kering. Selalunya tangan basah atau basah meningkatkan risiko ekzema. Cobalah untuk mengurangkan aktiviti di mana anda sering mempunyai tangan basah atau mengelakkan sentuhan dengan air sebanyak mungkin, jika anda sering mencuci pinggan dengan tangan atau mempunyai aktiviti lain yang kerap meninggalkan tangan anda basah. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan mesin basuh pinggan mangkuk dan bukannya membasuh pinggan mangkuk dengan tangan atau sekurang-kurangnya memakai sarung tangan untuk memastikan tangan anda kering ketika membasuh pinggan.
   • Keringkan tangan anda selepas basuh atau basah. Pastikan ia betul-betul kering.
   • Ambil mandi pendek untuk mengurangkan masa tangan anda basah.

4. 
   

   
   Melembapkan tangan anda dengan kerap. Ia adalah penting untuk mempunyai pelembap yang baik untuk mengelakkan ekzema suar-up. Pastikan krim tidak merengsakan kulit anda. Ointment biasanya yang terbaik untuk ekzema tangan, mereka melembapkan lebih baik dan kurang menjengkelkan apabila memakai tangan yang jengkel. Sentiasa simpan tiub atau balang krim berhampiran anda untuk memastikan tangan anda sentiasa terhidrasi dengan baik. Letakkan krim di tangan anda selepas mencuci atau segera kering.
   • Anda boleh meminta doktor untuk menetapkan pelembap yang melindungi kulit. Ia boleh menjadi lebih berkesan daripada krim klasik yang dibeli di kedai.

5. 
   

   
   Pakai sarung tangan getah yang dibarisi dengan kapas jika tangan anda terdedah kepada perengsa atau alergen. Dapatkan sarung tangan jenis ini jika anda tidak dapat mengelakkan sentuhan dengan bahan kimia atau bahan lain yang merengsakan tangan anda. Pakai sarung tangan ini apabila anda bersentuhan dengan bahan yang merengsakan tangan anda.
   • Basuh sarung tangan dengan deterjen tanpa minyak wangi atau pewarna apabila perlu. Flip mereka dan gantungnya untuk mengeringkannya sepenuhnya sebelum meletakkannya.
   • Pastikan anda mempunyai dua sarung tangan sarung berasingan, jika anda memerlukannya untuk kedua-dua pembersihan dan memasak.

6. 
   

   
   Keluarkan cincin anda apabila tangan anda bersentuhan dengan perengsa atau alergen. Cincin boleh memburukkan eksim dengan menangkap bahan yang menyebabkannya. Anda boleh mempunyai lebih banyak ekzema flare-up di mana anda memakai cincin anda. Ingatlah untuk mengeluarkan cincin anda sebelum bersentuhan dengan apa yang mencetuskan ekzema dan sebelum mencuci atau melembapkan tangan anda.

7. 
   

   
   Tanya doktor anda jika anda boleh merawat ekzema anda dengan mandi pemutih. Menggunakan penyelesaian peluntur yang sangat dicairkan di dalam air dapat membantu mengurangkan jumlah bakteria di tangan anda, yang dapat membantu sesetengah orang dengan ekzema. Anda semestinya tidak menggunakan peluntur jika ia mencetuskan ekzema suar-up. Bercakap dengan doktor anda sebelum memasukkan peluntur ke dalam tabiat kebersihan tangan anda.
   • Ingat untuk mencairkan peluntur yang anda gunakan untuk merapikan tangan anda. Gunakan hanya setengah sudu teh untuk empat liter air.
   • Berhati-hati agar tidak memakai peluntur dengan pakaian, karpet, atau apa-apa yang rosak dengan warna.

8. 
   

   
   Menguasai ketegangan anda. Dalam sesetengah kes, wabak ekzema mungkin disebabkan oleh tekanan yang lebih tinggi. Pastikan anda menggabungkan teknik relaksasi ke dalam kehidupan harian anda untuk membantu anda menghapuskan faktor ini. Mempunyai aktiviti fizikal harian dan meluangkan masa untuk berehat setiap hari. Beberapa aktiviti bersantai boleh merangkumi latihan yoga, latihan pernafasan dalam atau meditasi.