Cara menyembuhkan H. pylori secara semulajadi

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Rawatan semulajadi
• Kaedah 2 Perubatan
• Kaedah 3 Memahami h. pylori

Ramai orang terkejut mengetahui bahawa jumlah bakteria di dalam badan kita melebihi sel-sel kita sendiri (kira-kira 10 hingga 1). Sejumlah besar bakteria ini adalah sebahagian daripada hidupan liar yang diperlukan untuk kesihatan setiap manusia, mikrobiotik. Mikrobiologi boleh menjejaskan kesihatan dan berat badan seseorang. Ia juga boleh menentukan risiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, obesiti dan strok. Bakteria ini boleh menyebabkan pelbagai jangkitan yang membahayakan kesihatan individu. Lhelicobacter pylori atau h. Pylori adalah salah satu daripada bakteria yang boleh menyebabkan ulser di perut atau usus awal, duodenum. H. pylori boleh menjangkiti sebilangan besar orang dan menyebabkan ulser di kebanyakan mereka. Malah, walaupun ulser yang paling sering dikaitkan dengan tekanan, makanan pedas, alkohol, dan merokok, kebanyakan ulser sebenarnya disebabkan oleh bakteria ini.

peringkat

Kaedah 1 Rawatan semulajadi

1. 
   

   
   Memahami apakah had ubat semulajadi. Rawatan semulajadi terhadap h. Pylori memberi tumpuan kepada diet yang sihat, mengikuti prinsip kebersihan dan menggunakan ubat-ubatan herba tertentu, probiotik dan suplemen lain. Tiada bukti keberkesanan pendekatan ini terhadap h. pylori, tetapi mereka boleh membantu mencegah dan menyembuhkan jangkitan. Pendekatan ini juga boleh membantu mengurangkan gejala, jika anda melihatnya.

2. 
   

   
   Ikuti diet seimbang. Makanan yang lengkap dan tidak diolah disyorkan untuk menyediakan nutrien yang diperlukan untuk meningkatkan sistem imun anda, merangsang dan menyokong mikrobiom, dan tahap asid sederhana. Berikut adalah gambaran keseluruhan tentang diet seimbang.
   • Protein yang sangat berkualiti
     • Jumlah daging merah merah yang rendah atau sederhana (sebaik-baiknya haiwan yang diberi makan rumput)
     • Jumlah daging ayam yang tidak berkulit panjang
     • Jumlah babi yang rendah atau sederhana
     • Ikan yang sederhana atau tinggi
   • Sayur-sayuran dan buah-buahan segar (pelbagai warna kaya)
     • Brokoli, khususnya, mengandungi bahan kimia yang tinggi yang dipanggil suphoranes yang berkesan untuk menghapuskan h. pylori.
   • Kacang dan kacang-kacangan seperti lentil
   • Karbohidrat kompleks yang terdapat di:
     • sayur-sayuran
     • bijirin penuh
     • bijirin seperti beras merah dan quinoa
     • kacang dan kekacang

3. 
   

   
   
   
   Minum banyak air. Perlu minum banyak air untuk mengikuti diet yang sihat. Anda perlu minum lebih daripada 2 liter air setiap hari. Meningkatkan penggunaan air anda jika anda menghabiskan banyak masa di luar semasa musim panas atau jika anda mengambil bahagian dalam aktiviti yang membuat anda berpeluh.

4. 
   

   
   Elakkan makanan yang diproses atau dibungkus. Makanan yang diproses atau dibungkus tidak memberikan nutrien yang anda perlukan. Jenis makanan ini termasuk makanan yang telah diubah menjadi bentuk yang menjadikannya tidak dapat dikenali dari bentuk yang mereka alami dalam keadaan semula jadi dan makanan yang bahan makanan tidak ditambah.
   • Untuk memeriksa sama ada produk diproses atau dibungkus, semak senarai ramuan. Semakin lama senarai itu, semakin banyak makanan berubah. Makanan yang diproses paling sering dijumpai di tengah-tengah rak pasar raya. Makanan yang kurang diproses didapati di sinaran sampingan dan termasuk, contohnya, kacang kering, buah-buahan segar dan sayur-sayuran, beras perang, makanan yang digilap dan makanan yang mengandungi hanya satu bahan.
   • Elakkan makanan siap sedia. Sekali lagi, makanan ini cenderung sangat diproses dan mengandungi pengawet dan bahan kimia lain yang tidak benar-benar makanan.
   • Idea ini adalah untuk memastikan makanan semulajadi mungkin kerana sesetengah bahan yang ditambahkan kepada mereka mungkin berbahaya kepada sistem imun anda.

5. 
   

   
   
   
   Ikuti peraturan kebersihan yang sihat. Untuk dapat mengurangkan risiko jangkitan akibat h. pylori, pastikan anda mencuci tangan anda dengan teliti serta semua peralatan yang anda gunakan untuk memasak dan makan. Gunakan air suam dan sabun untuk mencuci mereka. Jangan berkongsi perkakas memasak dengan orang lain dan pastikan bahawa sesiapa yang menyediakan makanan untuk anda melakukannya dengan mengikuti amalan kebersihan yang baik. Basuh buah-buahan dan sayuran dengan air dan sabun atau produk khas, kemudian bilas dengan baik.

6. 
   

   
   Ambil probiotik. Probiotik adalah sumber bakteria dan ragi yang "baik" yang secara semula jadi berlaku di dalam mikroba badan. Ini termasuk "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobacteria" dan spesies yeast Saccharomyces boulardii. Anda boleh mengambilnya sebagai makanan tambahan (mengikut arahan) atau dalam makanan yang anda makan.
   • Sumber-sumber probiotik yang baik boleh didapati dalam makanan yang difermentasi seperti kefir, kubis yang ditapai, sayur-sayuran jeruk, kombucha (teh fermented), tempe, kimchi dan makanan lain seperti yogurt, miso, poi, asparagus, bawang dan bawang. Makan antara dua hingga tiga kali seminggu makanan semacam ini.
   • Dua hingga tiga kali seminggu, anda juga boleh memasukkan prebiotik untuk membantu bakteria baik badan anda dengan memberi mereka nutrien. Prebiotik adalah makanan seperti bijirin, bawang, pisang, bawang putih, madu, artichoke dan daun bawang.

7. 
   

   
   Cuba beberapa tumbuh-tumbuhan. Banyak ubat herba mengandungi antibiotik (iaitu, bahan yang membunuh bakteria) yang menyerang bakteria yang buruk. Jus cranberry boleh membantu menghalang atau mencegah bakteria daripada melekat pada lapisan perut, kajian mengesyorkan minum 250 ml sehari. Di samping itu, banyak herba yang digunakan dalam makanan memasak mempunyai sifat yang menghilangkan h. pylori dalam ujian makmal dan pesakit manusia. Gunakan jumlah herba berikut untuk rasa makanan pilihan anda.
   • Bawang dan bawang putih
   • Halia (halia boleh menghalang pembentukan kanser)
   • Thyme
   • Kunyit dan kari
   • Lada Cayenne (tetapi jangan gunakan terlalu banyak)
   • Lorigan
   • Fenugreek
   • Kayu manis

8. 
   

   
   Ambil makanan tambahan herba. Pemulihan herba yang tidak biasa digunakan dalam memasak boleh diambil dalam kapsul dengan mengikuti dos yang dijual dengan kapsul.
   • Satu bentuk licorice yang dipanggil DGL (Deglycyrrhizine Licorice) boleh diambil sebagai loquenge chewable. Anda boleh mengunyah satu dua lozenges tiga kali sehari.
     • Terdapat beberapa bukti bahawa licorice boleh menyebabkan tekanan darah meningkat, tetapi DGL nampaknya tidak mempunyai masalah yang sama.
   • Scutelleria baicalensis juga boleh berfungsi sebagai antibiotik.
     • Ketahuilah bahawa scutelleria baicalensis juga boleh memperlambat pembekuan darah. Sekiranya anda mengambil aspirin, darah yang lebih kurus, jika anda mempunyai masalah pembekuan darah, atau baru saja menjalani pembedahan, berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil scutelleria baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis juga boleh menjejaskan tahap gula darah dan tekanan darah yang lebih rendah. Sekali lagi, anda harus berbincang dengan doktor anda untuk menasihati anda dos yang terbaik.
   • Ginseng merah Korea juga menunjukkan sifat anti-h. pylori semasa ujian pada haiwan di makmal. Ginseng merah berbeza dari ginseng Amerika Utara dan boleh digunakan dalam pelbagai cara. Walaupun ramai yang menganggap ginseng sebagai perangsang mental atau seksual, ia juga membantu menurunkan tahap gula darah, meningkatkan kadar denyutan jantung, dan dapat meningkatkan atau menurunkan tekanan darah. Jika anda ingin mencuba ginseng merah, berbual dengan seorang profesional.

9. 
   

   
   Cuba makan makanan lain yang boleh membantu anda. Teh hijau, wain merah dan madu manuka juga mempunyai ciri-ciri antibiotik yang membantu melawan h. pylori. Walau bagaimanapun, banyak kajian telah dilakukan terhadap tanaman atau bakteria atau haiwan makmal dan tidak ada maklumat tentang dos yang disyorkan untuk manusia. Anda mungkin boleh dengan selamat memasukkan teh hijau dan madu manuka dalam diet anda, tetapi anda harus mengambil wain merah secara sederhana. Makanan ini dapat membantu anda menentang sebarang jangkitan.

10. 
    

    
    Gabungkan beberapa kaedah. Anda boleh menguruskan dengan lebih baik untuk melawan h. pylori dengan menggabungkan beberapa kaedah di atas. Anda akan berasa lebih baik secara umum dan anda akan berjaya untuk melawan lebih baik h. pylori dengan memakan lebih baik, menggunakan herba dan mencadangkan rempah untuk menambah kepelbagaian dan rasa kepada makanan anda, menggabungkan makanan yang difermentasi dan mengambil probiotik.
    • Ambil ujian selepas 2 atau 3 bulan menggunakan kaedah ini untuk mengetahui sama ada jangkitan masih ada. Pada ketika ini, anda mungkin ingin mengambil antibiotik dan antacid yang disyorkan oleh doktor anda. Sentiasa bincangkan pilihan ini dengan profesional dan mengambil ujian untuk memastikan bahawa jangkitan adalah disebabkan oleh h. pylori.

11. 
    

    
    Hubungi doktor anda. Sekiranya pendekatan ini tidak membantu anda berasa lebih baik, atau jika anda mengalami sakit perut yang teruk, darah di dalam bangku (atau najis yang kelihatan seperti tar), muntah hitam atau muntah yang kelihatan seperti Untuk alasan kopi, hubungi doktor anda dengan serta-merta! Ini boleh menjadi tanda masalah yang serius.

Kaedah 2 Perubatan

1. 
   

   
   Ambil antibiotik. Jika doktor anda menentukan bahawa anda mempunyai jangkitan pada waktu pagi. pylori, dia mungkin akan menetapkan antibiotik untuk melawan jangkitan bakteria. Doktor anda mungkin mengesyorkan bahawa anda mengambil dua atau lebih antibiotik selama 2 hingga 3 minggu atau lebih lama bergantung kepada tindak balas badan anda terhadap antibiotik.
   • Antara antibiotik yang ditetapkan, anda mungkin menerima lamoksisilin, clarithromycin, metronidazole dan tetracycline.

2. 
   

   
   Cuba ubat antacid. Dadah yang menurunkan paras asid (perencat pam proton) atau ubat-ubatan yang dipanggil penyekat H2 sering disyorkan bersama-sama dengan antibiotik. Tahap asid yang rendah membantu mewujudkan persekitaran yang kurang baik untuk bakteria sementara antibiotik menghilangkannya.

3. 
   

   
   Tambah penyelesaian bismut. Sebagai tambahan kepada antacid dan antibiotik, doktor anda mungkin mencadangkan penyelesaian bismut seperti bismuth subsalicylate. Penyelesaian Bismuth seperti Pepto-Bismol tidak akan membunuh bakteria secara langsung, tetapi mereka bekerja dengan baik dalam kombinasi dengan antibiotik dan ubat-ubatan yang menurunkan tahap asid perut.
   • Antara 70 dan 85% yang dirawat dengan kombinasi ini tidak lagi mempunyai h. pylori selepas rawatan mereka dengan ketiga-tiga ubat ini. Terdapat banyak kombinasi yang berbeza daripada dua antibiotik, garam bismut dan ubat antacid, jadi anda perlu membincangkannya dengan doktor anda.

Kaedah 3 Memahami h. pylori

1. 
   

   
   Ketahuilah kerana h. pylori menyebabkan ulser. H. pylori merosakkan membran mukus perut, yang biasanya melindunginya daripada asid yang diperlukan untuk penghadaman. Setelah mukosa rosak, asid perut mengambil "mencerna" perut dan duodenum dan menyebabkan ulser yang dapat membuat anda berdarah dan menyebabkan rasa sakit.
   • Pendarahan ini boleh menyebabkan anemia, keletihan dan kelemahan umum semasa disertai oleh rasa sakit yang boleh mengganggu aktiviti harian anda.
   • H. pylori dikaitkan dengan jenis ulser perut dan limfoma tisu limfoid yang berkaitan dengan mukosa perut. Jangkitan ini juga dikaitkan dengan risiko kanser perut dan esofagus yang lebih tinggi.

2. 
   

   
   Ketahui cara mengenali mod jangkitan h. pylori. Anda boleh menangkap h. pylori dari makanan, air, alat memasak yang dijangkiti atau bersentuhan dengan cairan tubuh orang yang sudah dijangkiti. Contohnya, jika anda berkongsi garpu atau sudu dengan orang yang dijangkiti, anda juga akan dijangkiti.
   • Bakteria h. pylori ada di mana-mana. Ia terdapat dalam dua pertiga manusia dewasa, tetapi kanak-kanak juga boleh dijangkiti. Kadar jangkitan di negara-negara membangun lebih tinggi daripada di negara maju.
   • Untuk mengelakkan jangkitan, pastikan untuk mencuci tangan sebelum makan, terutamanya jika anda baru kembali dari tandas. Minum hanya selamat, air bersih dan pastikan makanan anda selamat dan bersih.
   • Ia hampir mustahil untuk mengelakkan bakteria, tetapi anda boleh mengurangkan kemungkinan jangkitan anda. Jika anda makan dengan baik untuk kekal sihat, sistem imun anda mungkin cukup kuat untuk melawan jangkitan.

3. 
   

   
   Ketahui bagaimana mengenali gejala pertama h. pylori. Permulaan jangkitan di h. pylori boleh hadir tanpa sebarang kesakitan dan tanpa sebarang gejala. Sebenarnya, kecuali jika anda lulus ujian, anda mungkin tidak pernah tahu bahawa anda telah mengalami jangkitan ini. Apabila gejala muncul, mereka datang dalam bentuk berikut.
   • Rasa sakit atau membakar di bahagian perut (yang boleh menjadi lebih teruk apabila anda lapar)
   • Mual
   • Belching
   • Penurunan selera makan
   • Kembung
   • Berat badan tanpa diet

4. 
   

   
   Beri perhatian kepada gejala yang menjadi semakin teruk. Jika jangkitan di h. Pylori memburukkan dan mencapai tahap di mana ia menyebabkan ulser, gejala ulser ini mungkin muncul. Jika anda mengalami sebarang gejala ini, hubungi doktor anda dengan serta-merta kerana menunjukkan masalah yang serius. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.
   • Kesakitan yang serius dalam perut
   • Darah dalam najis menjadikannya hitam sebagai tar
   • Muntah yang mengandungi darah dan kelihatan seperti alasan kopi

5. 
   

   
   Ambil ujian untuk h. pylori. Doktor anda akan dapat mendiagnosis jangkitan di h. pylori dengan pemerhatian gejala dan oleh beberapa ujian makmal.
   • Salah satu cara terbaik untuk mendiagnosis kehadiran h. pylori adalah ujian nafas urea yang ditandakan
     • Anda akan diminta untuk minum "dilabel", sedikit radioaktif atau cecair radioaktif, bergantung kepada ujian yang digunakan. Selepas tempoh yang agak singkat, nafas anda akan diuji untuk memeriksa tempoh kehadirannya. Lurea dan amonia dihasilkan oleh metabolisme bakteria dan dengan itu menunjukkan kehadiran h. pylori.
   • Ujian tinja juga menunjukkan kehadiran bakteria.
   • Kurang kerap, doktor boleh memesan biopsi lambung untuk menguji kehadiran bakteria. Secara umum, biopsi digunakan apabila doktor juga mengesyaki kehadiran kanser, ia adalah salah satu kaedah diagnosis yang paling selamat dan paling banyak doktor.