Bagaimana untuk bertindak balas apabila rakan tiba di rumah tanpa amaran

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Tentukan Peraturan
• Bahagian 2 Berurusan dengan para peninjauan semula
• Bahagian 3 Menilai tindak balas anda sendiri

Sekiranya anda mempunyai tanggapan bahawa pelawat sering cenderung melakukan dosa di rumah tanpa dijemput dan memberi amaran kepada anda terlebih dahulu dan bahawa ia benar-benar mula mengatasi anda, mungkin sudah tiba masanya untuk menetapkan peraturan dan menghadapi mereka. Sama ada kawan-kawan datang untuk berbual dengan anda atau pengunjung yang mencari tempat tinggal dan bersenang-senang semasa bercuti mereka, situasi yang berbeza ini boleh membuat anda merasa tidak berdaya di rumah anda sendiri. Kenal pasti dengan tepat apa yang mengganggu anda dan membetulkannya dengan menetapkan peraturan dan bercakap dengan rakan anda. Ia tidak mudah untuk menetapkan peraturan baru dengan rakan-rakan, tetapi dengan berbuat demikian, anda mungkin dapat menyelamatkan persahabatan anda dan menjadi lebih bahagia.

peringkat

Bahagian 1 Tentukan Peraturan

1. Merujuk mereka. Jika seorang kawan muncul di rumah anda, cara paling mudah untuk menetapkan had anda ialah menolak untuk menerima dia, mengembalikannya dan menjelaskan kepadanya kemudian bahawa jika dia tidak memberi amaran kepada anda terlebih dahulu, anda tidak akan dapat menghabiskan masa bersama kerana anda sangat sibuk. Pada masa yang berikutnya salah seorang kawan anda akan tersesat, katakan, "Saya minta maaf, tetapi saya akan keluar. Saya tidak boleh menghabiskan masa dengan anda sekarang. Saya panggil kemudian, okay? "
   • Selepas beberapa lama, panggil dia atau hantar dia untuk memberitahu dia: "Saya sangat terkejut pada hari-hari ini bahawa saya tidak boleh menghabiskan masa dengan anda jika anda tidak merancangnya. "

2. 
   

   
   
   
   Permintaan supaya anda diberi amaran. Jika hakikat bahawa orang itu datang ke rumah anda tanpa amaran, anda lebih memalukan daripada syarikatnya, beritahu dia. Katakanlah, "Saya sangat senang melihat anda, tetapi saya akan menghargai panggilan anda sebelum datang kali" atau "Saya gembira bertemu dengan anda, tetapi saya ingin melihat anda kembali pada awal hari jika anda mahu berjalan pulang. Jika ini berterusan, beritahu dia dengan jelas bahawa anda ingin dia memberi amaran kepada anda sebelum datang ke pintu.
   • Jika anda ingin memberikan jawapan yang lebih langsung, katakan, "Saya tahu anda ingin datang ke sini untuk menghabiskan masa dengan saya dan saya benar-benar suka melihat anda, tetapi saya tidak suka anda akan limproviste sama sekali. Kali seterusnya, fikirkan memanggil untuk bertanya kepada saya ketersediaan saya sebelum datang. "

3. 
   

   
   
   
   Tetapkan had masa. Sekiranya seseorang melawat rumah anda untuk kekal selama-lamanya, beri perhatian. Permintaan waktu tertentu. Sekiranya dia memerlukan masa untuk pulih daripada masalahnya atau ingin tinggal sehingga dia mendapati rumahnya sendiri, akan membatasi had panjang pada berapa lama anda bersedia untuk tinggal. Anda tentu tidak mahu penyalahgunaan keramahan anda, mengambil langkah berjaga-jaga yang diperlukan untuk menikmati kehadirannya dan jangan menyalahkannya.
   • Jika mana-mana kenalan anda berhasrat untuk tinggal bersama anda, katakan, "Inilah yang saya katakan kepada saya sendiri. Anda boleh datang pada hari Isnin, kami akan melakukan bersama XYZ, maka pada hari Rabu anda boleh pergi sebelum kami meneruskan (memasukkan aktiviti). Apa kata awak? Menentukan kronologi peristiwa akan menghalang anda daripada mengatakan tidak kepadanya.
   • Ada yang mengatakan bahawa tiga hari adalah masa maksimum yang boleh diberikan kepada tuan rumah. Lain-lain melanjutkan tempoh ini hingga satu minggu. Pilih had yang sesuai dengan anda dan membolehkan anda untuk hidup dengan selesa.

4. 
   

   
   Tetapkan peraturan. Jika ramai kawan anda datang ke rumah anda atau menggunakan rumah anda sebagai asrama, membuat perubahan radikal dengan menentukan apa yang dibenarkan dan apa yang tidak. Sebagai contoh, jika orang ingin menjadikan rumah anda tempat pesta, jelaskan kepada mereka bahawa anda menolaknya dan tidak pernah bertolak ansur dengannya. Menetapkan peraturan yang akan melarang anda daripada menjadi tuan rumah kawan kawan anda di rumah. Jika orang pernah tinggal di rumah, beritahu mereka bahawa anda tidak boleh memandu mereka atau menunjukkan kepada mereka di sekitar bandar.
   • Apa sahaja peraturan yang anda tetapkan, beritahu rakan anda dengan jelas. Katakanlah: "Banyak orang telah berlalu akhir-akhir ini dan saya merasa sangat melelahkan. Saya perlu menetapkan had jumlah orang yang melawat saya, termasuk kualiti orang yang melawat saya dan apa yang saya ingin lakukan. "

5. 
   

   
   Tentukan penalti. Jelaskan kepada orang-orang yang tidak menyedari betapa banyak kelakuan mereka mempengaruhi anda, apa yang akan anda lakukan sekiranya mereka tidak mendengar anda. Sebagai contoh, jika seseorang datang ke rumah anda dan enggan berlepas apabila anda secara khusus meminta dia pergi, tahu apa yang perlu dilakukan atau katakan untuk mengenakan kepadanya. Katakanlah, "Saya meminta anda untuk pergi, tetapi anda masih di sini. Anda tidak akan dialu-alukan di rumah jika ia berterusan. "
   • Sekiranya orang itu mengganggu anda, katakan: "Jika anda tidak meninggalkan dalam masa 5 minit, hubungi polis untuk anda. "

Bahagian 2 Berurusan dengan para peninjauan semula

1. 
   

   
   Bercakap dengan mereka. Jika seseorang kerap melawat rumah anda, jangan mengharapkan orang itu berhenti melakukan secara ajaib tanpa memberitahu anda apa-apa. Sekiranya tidak lama lagi, lawatan yang kerap atau tidak dijangka membuatkan anda berasa tidak selesa, terpulang kepada anda untuk berhenti. Jika anda tidak mengatakan apa-apa, rakan anda mungkin berfikir ia membuatkan anda gembira. Sudah tiba masanya untuk menghadapi tingkah laku ini dan membuat beberapa perubahan.
   • Pilih masa yang sesuai untuk berbincang sedemikian. Anda boleh menulis e-mel kepadanya, sampai kepadanya melalui telefon atau berbual dengannya secara bersemuka. Terpulang kepada anda untuk memutuskan bagaimana anda mahu bercakap mengenainya.

2. 
   

   
   Jadilah langsung. Sedang halus mungkin bukan sikap terbaik untuk mengadopsi wajah seorang teman yang terus datang ke rumah anda. Sekiranya anda memberitahu dia, "Saya sibuk sekarang" atau "Saya perlu tergesa-gesa untuk melakukan sesuatu" dan dia tidak faham apa yang anda nyatakan, mungkin anda perlu menjadi lebih jelas dan mengarahkannya. Jika anda merasa terharu oleh seseorang, beritahu mereka dengan jelas dan terus.
   • Contohnya, katakan, "Saya perlu menghabiskan sedikit masa untuk diri sendiri, jadi saya tidak akan dapat menghabiskan banyak masa dengan anda untuk sementara waktu. Mari kita buat program ini bertemu kita sekali seminggu dari sekarang. Pastikan perbincangan ini tentang anda dan keperluan anda, bukan tentang mereka dan hakikat bahawa anda tidak mahu dua orang.

3. 
   

   
   Berhati-hatilah. Tidak perlu berdebat dengan anda atau menunjukkan kemarahan kepada seseorang yang tidak menyedari apa yang sedang berlaku. Jangan tunggu sehingga keadaan menjadi tidak tertanggung untuk melepaskan anda pada orang itu sementara yang kedua tidak mengesyaki apa-apa. Adalah mungkin bahawa anda membuat lulus anda dengan kesopanan dan kesopanan. Mulakan dengan ikrar positif, kemudian nyatakan keperluan anda.
   • Sebagai contoh, katakan, "Saya tidak keberatan menghabiskan masa dengan anda, tetapi melihat anda sepanjang masa membuat saya berasa sedikit tidak selesa. Mungkin kita boleh mencari masa untuk bertemu dengan orang lain daripada di rumah. "

4. 
   

   
   Tetapkan had. Jika anda tidak mahu datang ke rumah anda, atau ingin membuat lawatan anda lebih pendek atau kurang kerap, tetapkan beberapa had dan jelaskan kehendak dan harapan anda. Jika dia digunakan untuk datang seminggu sekali, minta dia pergi sebulan sekali. Jika anda digunakan untuk menghabiskan berjam-jam di rumah, kurangkan masa lawatan anda kepada satu jam atau kurang. Bercakap kepadanya tentang jangkaan anda.
   • Contohnya, katakan "Saya sangat suka berbual dengan anda, tetapi saya ingin melihat mesyuarat kami yang lebih pendek. Ada perkara yang saya suka dan yang perlu saya lakukan, tetapi yang saya tidak boleh lakukan semasa anda berada di sini. "

5. 
   

   
   Rate persahabatan anda. Jika orang itu menyebabkan anda lebih banyak masalah daripada kebahagiaan, sudah tiba masanya untuk meremehkan persahabatan anda. Tanya diri anda jika anda mahu terus berkawan dengannya atau jika sudah tiba masanya untuk dipisahkan. Sesetengah orang sangat berbahaya bahawa mereka boleh membahayakan nyawa anda. Jika orang ini digunakan untuk membantu anda dan sentiasa ada untuk anda apabila anda memerlukannya, anda mungkin mahu terus berteman dengannya. Walau bagaimanapun, jika dia tidak melakukan apa-apa dan mengambil lebih daripada apa yang membawa anda, mungkin berfikir tentang menimbang semula persahabatan anda.
   • Mengapa kamu terus berteman dengannya? Adakah ia menerima semua keperluan anda?
   • Jika anda mempunyai lebih daripada orang ini dan ingin menamatkan hubungan anda dengannya, anda boleh berkata, "Saya telah meminta anda berulang kali untuk tidak pulang ke rumah tanpa memberitahu saya dan tanpa mengetahui ketersediaan saya. Saya fikir persahabatan ini tidak baik untuk saya dan lebih baik bagi kita untuk berhenti melihat satu sama lain. "

Bahagian 3 Menilai tindak balas anda sendiri

1. 
   

   
   Lihat apa yang awak katakan. Jika anda secara umumnya menerima majoriti permohonan, anda mungkin tidak tahu apa yang anda rasakan apabila seseorang datang ke rumah anda. Jika seseorang datang ke pintu anda dan berkata, "Boleh saya masuk? »Atau« Bolehkah saya tinggal di tempat anda? Ambil masa yang singkat untuk bersesuaian dengan badan anda. Jika melihat orang itu membuat anda benar-benar bahagia, biarkan mereka masuk. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai keinginan untuk membuka pintu, bahawa perkara pertama yang anda lakukan apabila orang mengetuk pintu anda adalah untuk mengadu atau jika anda mempunyai perut yang diikat selepas anda membuat permintaannya, adalah jelas bahawa anda tidak mempunyai mahu melihatnya di rumah.
   • Sekiranya tubuh anda memberi anda jawapan yang negatif, beritahu kawan anda: "Saya minta maaf, tetapi masa yang buruk. "
   • Kadang-kadang berguna untuk membicarakan bagaimana perasaan anda dengan pasangan anda atau rakan yang mempunyai keyakinan mutlak untuk menjelaskan apa yang anda rasakan.

2. 
   

   
   Kenal pasti apa yang menggembirakan anda dan ekzos anda. Bergantung kepada tahap introversi dan kecenderungan anda, mungkin ada situasi tertentu yang menggembirakan anda dan orang lain yang membuang anda. Introverts lebih suka menghabiskan sebahagian besar masa mereka sendiri, sementara ekstrovert suka menghabiskan sebahagian besar masa mereka dikelilingi oleh orang lain. Jika anda tidak tahu apa jenis orang anda, ambil ujian personaliti Philip Carter dan Ken Russell. Sebagai contoh, anda mungkin gembira bahawa salah seorang kawan anda akan melawat anda dalam masa terdekat dan bosan dengan kehadirannya beberapa jam kemudian. Adakah terdapat situasi di mana anda merasa baik dan orang lain yang anda tidak suka? Adakah anda dapat bertolak ansur dengan sesetengah orang lebih mudah dan yang lain tidak? Mula mengenal pasti apa yang menggembirakan anda dan apa yang membuatkan anda penat. Ini akan membolehkan anda mengetahui secara tepat had yang anda boleh menentukan dan bagaimana anda boleh menguatkuasakannya.
   • Sebagai contoh, anda mungkin tidak mempunyai apa-apa terhadap fakta bahawa orang itu pergi ke limprovist, tetapi tidak sama seperti itu dia melepaskan semua kebimbangannya pada anda.

3. 
   

   
   Keistimewaan keperluan anda. Jika anda tidak berhenti meletakkan keperluan orang lain sebelum anda sendiri, anda akan kehilangan tidur, marah, sentiasa kecewa, kehilangan wang atau terlalu banyak pekerjaan. Sekiranya anda berfikir bahawa hosting seseorang atau menghabiskan masa dengan seseorang di rumah anda akan meletihkan atau mempengaruhi anda, beritahu dia.
   • Katakanlah, "Saya sangat tertekan dan saya perlu meluangkan sedikit masa sahaja sekarang" atau "Saya sedang menjalankan projek sekarang dan saya sendiri harus dapat sepenuhnya mendedikasikan diri saya. "
   • Jika anda dengan jelas mengabaikan keperluan anda sendiri, ambil tabiat memberi diri anda sedikit masa untuk berehat. Menghadiri sesi yoga, berjalan setiap hari atau bermeditasi secara berkala. Ini akan membantu anda mengatasi tekanan dan mengelakkan perkara-perkara menjadi lebih teruk dari masa ke masa. Jika anda introvert maka sangat penting agar anda sentiasa mengambil masa untuk mengasingkan diri anda dan berehat. Ini akan membantu anda terus menahan tekanan interaksi sosial.

4. 
   

   
   Terima reaksi orang lain. Ada kemungkinan untuk mengelakkan orang lain yang menjengkelkan, anda akan menerima apa sahaja yang mereka minta kepada anda, tetapi ia akan membuat anda tidak gembira atau membuat anda berfikir bahawa anda mengambil keuntungan dari diri anda sendiri.Jika anda takut bahawa seseorang akan mengecewakan anda, jangan lupa bahawa kekurangan had dalam jangka masa panjang, menyebabkan anda mengalami kepahitan dan kebencian. Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda atau membuat anda tidak bahagia, adalah tidak adil bahawa anda perlu menanggungnya. Anda bebas menolak, walaupun itu tidak menggembirakan orang lain.
   • Jika anda perasan bahawa ia menjengkelkan seseorang, katakan, "Saya faham bahawa ini bukan apa yang anda harapkan, tetapi saya takut saya tidak dapat membantu kali ini. Saya sangat menyesal kerana anda kecewa. "