Cara merawat secara teratur kerengsaan kulit

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menggunakan Pemulihan Rumah Yang Disahkan
• Bahagian 2 Menggunakan ubat rumah yang tidak disahkan
• Bahagian 3 Mencegah kerengsaan

Iritasi disebabkan oleh menggosok kulit anda terhadap tisu, bahan atau kawasan kulit yang lain. Kerengsaan kelihatan paling kerap di bahagian dalam paha, bulu, underarm, di bawah perut dan di peringkat puting. Jika kerengsaan tidak dirawat, ia mungkin membengkak dan dalam kes-kes yang jarang berlaku, ia mungkin juga sinfect. Orang yang berisiko adalah atlet yang cenderung memakai pakaian yang menggosok kulit mereka untuk tempoh yang berpanjangan dan orang yang berlebihan berat badan kerana dua bahagian badan mereka lebih cenderung menggosok satu dengan yang lain. Terdapat banyak ubat-ubatan yang mudah untuk merengsa, sesetengah daripada mereka telah mendapat sokongan saintifik manakala yang lain hanyalah anekdot. Anda juga boleh mengelakkan kerengsaan dengan menukar beberapa tabiat anda.

peringkat

Bahagian 1 Menggunakan Pemulihan Rumah Yang Disahkan

1. Bersihkan kawasan kerengsaan. Pastikan kawasan kerengsaan itu bersih dengan membersihkan dengan sabun percuma, tanpa minyak sebelum membilasnya dengan air. Pertimbangkan untuk menggunakan sabun minyak sayuran.

2. 
   

   
   Pastikan kulit anda kering. Selepas mandi, pastikan bahagian badan anda di mana anda sering mengalami kerengsaan kering. Apabila menggunakan tuala kapas bersih, perlahan-lahan sapu kulit tanpa menggosok kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan yang lebih teruk.
   • Anda juga boleh menggunakan pengering rambut pada tetapan terendah untuk memastikan kawasan yang mungkin kering. Jangan gunakan terlalu banyak haba kerana ia boleh mengeringkan kulit anda dan menyebabkan lebih kerengsaan.

3. 
   

   
   
   
   Meningkatkan kawasan yang merengsa. Gunakan pelincir semula jadi untuk mengekalkan kulit lembap seperti minyak badam, minyak kastor, lanolin, marigold, memilih jenama yang tidak mengandungi minyak wangi.
   • Sapukan pelincir untuk membersihkan kulit kering sekurang-kurangnya dua kali sehari. Anda mungkin perlu memohon lebih kerap ke kawasan ini jika ia terus menggosok pakaian atau bahagian lain badan anda.
   • Selepas pelincir kulit, mungkin berguna untuk mendapatkan kasa bersih dan memohon kepada kawasan yang teriritasi. Ini akan membantu melindungi kulit dan mengelakkan sentuhan dengan pakaian atau bahagian tubuh anda semasa membiarkan kulit bernafas.

4. 
   

   
   Terapkan lebih dekat kepada kawasan tersebut. Laloe vera dikenali sebagai rawatan buatan sendiri untuk luka bakar, tetapi juga untuk melegakan kerengsaan dengan banyak ciri perubatannya. Ia mengandungi nutrien yang membaiki kulit yang rosak, mengurangkan kerengsaan dan gatal-gatal.
   • Gel yang terkandung dalam tumbuhan boleh digunakan untuk merengsa untuk segera melegakan kemerahan dan gatal-gatal. Simpan loji daloe vera di rumah dan putuskan sekeping daun kecil untuk memohon gel yang mengandungi setiap kali anda menghadapi masalah.
   • Anda juga boleh membeli gel daloe vera tulen di farmasi. Hanya pastikan anda membeli 100% gel tulen.

5. 
   

   
   
   
   Mandi mandi serpih oat. Kulit menjadi kering dan jengkel apabila ia sentiasa menggosok kulit atau bahan lain yang bersentuhan dengannya. Lama kelamaan, geseran berterusan ini mengupas kulit dan boleh menyebabkan pendarahan. Serpihan oat mempunyai banyak sifat perubatan untuk melembapkan, membersihkan dan bertindak sebagai anti-keradangan sambil menenangkan dan melindungi kulit. Mandian oat adalah cara yang baik untuk membantu menjaga kerengsaan di rumah semasa bersantai.
   • Anda boleh menyediakan mandian oat di rumah dengan mengisi bak dengan air suam dan menambah antara satu atau dua cawan serpihan oat dalam kepingan kecil. Hiaskan serpih oat selama beberapa minit sebelum menjunam ke dalam bilik mandi. Tetap direndam dalam air selama 20 hingga 25 minit. Biarkan oatmeal bersentuhan dengan kulit anda untuk meredakan kerengsaan anda. Mandi mandi oat sekali sehari.
   • Jangan gosok kulit anda. Cuba sebaliknya untuk memohon oat lebihan bercampur dengan air di kawasan yang merengsa untuk melegakannya dengan lebih berkesan.
   • Gunakan air suam untuk membersihkan badan anda dengan serpihan oat. Keringkan kulit anda dengan tuala kering.

6. 
   

   
   Spread minyak zaitun pada kulit yang teriritasi. Minyak zaitun adalah rawatan yang sangat baik untuk kulit yang teriritasi kerana ia adalah produk yang sangat pelembap. Sapukan minyak zaitun terus ke kawasan yang terjejas, sebaiknya selepas mandi.
   • Adonan sederhana berdasarkan minyak zaitun dan oatmeat dapat membantu anda dengan berkesan dan secara semula jadi merawat kulit anda. Campurkan kedua-dua bahan dan sebarkan lapisan tampal yang baik pada kulit yang merengsa. Biarkan selama 20 hingga 30 minit sekali sehari. Pekat ini akan membantu anda melegakan kulit sambil melembapkan kulit semasa proses penyembuhan.
   • Oleh kerana minyak zaitun mempunyai harta untuk mengekalkan kelembapan untuk jangka masa yang panjang, ia juga merupakan produk penjagaan kulit yang sangat baik, sama ada anda mempunyai sebarang kerengsaan.

7. 
   

   
   Cuba minyak vitamin E Apabila anda memohon minyak vitamin E ke kawasan yang terjejas, ia segera melegakan gatal dan kerengsaan anda. Anda juga boleh mencuba losyen dan krim yang mengandungi vitamin E yang akan membantu anda merawat kulit yang teriritasi.
   • Anda boleh memohon minyak atau krim untuk vitamin E dan meletakkan di atas sekeping kain kasa untuk mengekalkan kelembapan pada kulit. Ini membolehkan aplikasi bertahan lebih lama. Bagaimanapun, jangan lupa untuk menukar kasa setiap 6 jam untuk membolehkan kulit anda bernafas.

8. 
   

   
   Cuba chamomile. Chamomile membantu mengurangkan keradangan dan gatal-gatal. Ia mempercepat penyembuhan kulit dan menghalang jangkitan bakteria. Anda boleh menggunakannya dalam losyen, minyak atau bentuk bunga tulen. Berikut adalah beberapa idea.
   • Ambil mangkuk salad besar diisi dengan air, tambah beberapa bunga chamomile dan rebus selama beberapa minit. Biarkan air sejuk dan tambah beberapa kiub ais. Kemudian rendam bahagian badan yang terjejas di dalam air sejuk ini selama 10 hingga 15 minit.
   • Anda juga boleh menggunakan losyen berasaskan chamomile. Sebarkan lapisan yang baik dan biarkan ia menyamai kulit.
   • Di samping itu, minyak atau penyerapan chamomile boleh ditambah kepada mandi sejuk. Tuangkan beberapa titis minyak atau beberapa bungkus chamomile ke dalam mandi anda untuk menjadikannya rawatan yang menenangkan, santai dan berkesan.

9. 
   

   
   Cuba Echinacea sebagai tincture, tablet atau infusi. Tumbuhan ini digunakan secara luaran dalam bentuk salap untuk keradangan kulit dan untuk mempromosikan penyembuhan kulit. Ia mempunyai kesan antibiotik ringan, antivirus dan antijamur. Anda juga boleh berlama-lama sebagai pewarna, tablet atau infusi untuk mengelakkan jangkitan dalam kerengsaan.
   • Echinacea tidak terasa sangat baik dalam bentuk infusi, itulah sebabnya ia sering diambil sebagai tincture atau tablet. Walau bagaimanapun, tincture dan infusi cenderung lebih berkesan daripada tumbuh-tumbuhan berbuih yang dijual sebagai kapsul.
   • Sebagai tambahan kepada penggunaannya sebagai perangsang imun, echinacea juga disyorkan untuk individu yang mempunyai lesi kulit berulang seperti bisul. Ia juga merupakan tumbuhan yang meningkatkan keupayaan hati untuk mengurangkan kesan toksin yang terdapat dalam persekitarannya.

10. 
    

    
    Gunakan minyak thyme dalam cawan seterusnya teh. Thyme menghasilkan thymol, minyak antiseptik yang kuat dianggap sebagai antibiotik dan antikulat semula jadi. Infusi Thyme membantu menghilangkan bakteria dan virus, jadi ia boleh membantu jika kerengsaan anda disebabkan oleh mana-mana faktor atau mengulangi menggosok. Bawa ke dalam teh anda untuk mengeluarkan jangkitan pada kulit yang teriritasi.
    • Minyak pati Thyme melindungi luka dan luka terhadap jangkitan. Ini kebanyakannya disebabkan oleh kehadiran komponen seperti caryophyllene dan camphene dalam thyme. Mereka menghalang pertumbuhan bakteria di dalam dan di luar badan.

11. 
    

    
    Cuba krim larnica. Larnica biasanya digunakan dalam bentuk krim, balm dan salap yang digunakan untuk kulit untuk merawat lebam, trauma dan bengkak. Ia sering digunakan untuk membantu menyembuhkan luka. Larnica adalah penyelesaian yang baik jika anda mengalami penderitaan kerana ia membolehkan anda dengan cepat melegakan bengkak dan ketidakselesaan.
    • Sapukan krim atau minyak kepada larnica pada kerengsaan sekerap yang diperlukan. Anda boleh menggunakannya dengan selamat, ia juga mudah dan mudah digunakan kerana ia akan menembusi terus ke dalam kulit anda.

12. 
    

    
    Cuba minyak neem. Kompaun sulfur organik dalam daun neem sangat berkesan untuk merawat masalah kulit. Minyak Neem mempunyai sifat anti-radang yang membantu menyembuhkan luka lebih cepat dan kesannya juga telah ditunjukkan oleh kajian kanak-kanak dengan luka bakar. Inilah cara menggunakan minyak neem untuk melawan kerengsaan.
    • Ambil segenggam daun dan hancurkan mereka dengan baik.
    • Masukkan jus separuh lemon saiz sederhana.
    • Campurkan dua bahan dengan baik dan sapukan pada kulit anda untuk melegakan kerengsaan.

13. 
    

    
    Cuba marigold, marmalade, minyak berlapis atau lavender. Tambah satu atau dua tetes minyak ini dalam 4 sudu besar. kepada s. pelincir. Sekiranya anda menggunakan balsem atau salap sebagai pelincir, campurkan titisan minyak pati dalam salap. Gunakan campuran herba ini sepanjang hari (antara tiga dan empat kali) memastikan kawasan yang terjejas sentiasa dirawat. Semak campuran ini dengan memohon mereka ke kawasan kulit yang sihat untuk memastikan kulit tidak bertindak balas atau bahawa anda tidak alah kepada tumbuhan ini. Sesetengah campuran herba ini mungkin menyengat sedikit pada mulanya.
    • Minyak Marigold adalah anti-radang, antibakteria dan antijamur. Ia boleh dengan cepat merawat kerengsaan kulit.
    • Minyak badam membantu hidrat kulit dan mencegah kerengsaan. Urut di kawasan yang terjejas untuk melegakannya. Minyak adalah minyak yang kaya dengan vitamin E dan antioksidan. Omega-3 yang terdapat di lamande sepatutnya menjadikan kulit bersinar. Urutkan minyak dengan perlahan di kawasan yang terjejas selama beberapa minit dan biarkan ia menembusi.
    • Minyak lavender juga mempunyai kesan menenangkan pada kulit. Ia membantu mengurangkan bengkak dan gatal-gatal di kawasan yang terjejas.
    • Minyak kering mengambil namanya dari pahlawan Yunani mitos Achilles kerana ia membantu menyembuhkan pahlawan di medan perang. Pada masa kini, minyak itu terkenal dengan sifat anti-radang dan kuasa penyembuhannya.

Bahagian 2 Menggunakan ubat rumah yang tidak disahkan

1. 
   

   
   Sediakan tampalan yang dibuat dari kunyit untuk kulit. LAr turmérone, salah satu sebatian utama kunyit, boleh membantu merawat masalah kulit. Kehadirannya menjadikan kunyit sebagai antijamur yang membantu merawat kerengsaan. Inilah cara untuk menggunakannya:
   • tambah 3 sudu besar. untuk c. serbuk kunyit ke c. untuk c. air dan gaul dengan baik untuk mendapatkan pes
   • gunakan pes di kawasan yang terjejas dengan sekeping kapas
   • tinggalkan selama kira-kira setengah jam sebelum dibilas dengan air

2. 
   

   
   Sapukan doh ke mata. Ciri-ciri antibakteria dan antiseptik lail membantu membersihkan dan menyembuhkan kulit. Lallicin, salah satu sebatian utama lail, membantu menjaga kulit kering, yang membantu mengecilkan kawasan merah dan bengkak yang muncul ketika dirritasi.
   • Ambil 10 ulas bawang putih dan hancurkan mereka untuk mendapatkan tampalan halus. Sapukan sekeping kapas ke dalam adunan dan sapukan pada kawasan yang terjejas. Untuk melegakan anda lebih cepat, bermula sekali lagi tiga kali sehari.

3. 
   

   
   Gunakan balsem lemon. Anda boleh memohon kepada kawasan yang merengsa untuk melegakan perasaan panas dan kesemutan. Untuk menyediakan penyelesaian, letakkan tumbuhan dalam air mendidih dan biarkan ia curam selama 10 hingga 15 minit. Biarkan sejuk sebelum memohon dengan kain bersih.

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk menggunakan minyak pokok teh, minyak kelapa atau cendana. Sebagai tambahan kepada minyak yang disebutkan di atas, ketiga-tiga minyak ini boleh menjadi berkesan.
   • Terpinene-4-ol dalam minyak pokok teh dipercayai memiliki sifat antiseptik yang merosakkan mikroorganisma patogen dan merawat jangkitan bakteria pada kulit. Ambil sekeping kapas dan tambah sedikit titisan minyak. Rebus lembut kapas selepas meletakkan di kawasan yang terjejas. Ulangi dua kali sehari sehingga kerengsaan diperbaiki.
   • Minyak kelapa mungkin mempunyai ciri-ciri antibakteria dan antijamur yang menghilangkan jangkitan kulat dan ragi, yang kemudiannya boleh merawat kerengsaan dan kemerahan. Sapukan minyak kelapa ke kawasan yang terjejas sebelum tidur. Ini akan membantu melegakan kulit dan menyembuhkan kerengsaan. Anda boleh memohon juga pada waktu pagi.
   • Kayu cendana mungkin mempunyai sifat anti-radang, antibakteria dan antiseptik. Santalol, bahan utama dalam minyak cendana, boleh melegakan kulit dan menyembuhkan keradangan, mengurangkan gatal-gatal. Sapukan minyak ke kawasan yang terkena dua hingga tiga kali sehari untuk melegakannya.

5. 
   

   
   Cuba balsem bintang perantaraan. Perantaraan bintang sepatutnya menyembuhkan kulit anda sebaik sahaja anda memohon. Herba kecil yang menenangkan ini boleh ditambah kepada balsem herba untuk memerangi kerengsaan, lecet dan masalah kulit kecil yang kecil.
   • Biarkan balm bertindak pada kulit selama 30 minit. Untuk meningkatkan keberkesanan, bilas kawasan yang terjejas dengan air mawar untuk mengelak kelembapan sebelum pengeringan.

Bahagian 3 Mencegah kerengsaan

1. 
   

   
   Pakai pakaian longgar. Pakaian terlalu ketat boleh menyebabkan kerengsaan. Elakkan memakai pakaian terlalu dekat dengan kulit untuk berasa lebih baik. Beri ruang kulit anda untuk bernafas dengan memakai pakaian yang cukup untuk mengelakkan geseran dan kerengsaan. Bersedia untuk mencari kompromi antara gaya dan keselesaan. Iritasi boleh menghalang kebebasan anda bergerak dan menyebabkan keradangan dan bengkak. Anda kemudian boleh enggan memakai pakaian tertentu.
   • Elakkan tali pinggang, seluar dalam yang ketat, dan pakaian yang membuat anda peluh. Semua pakaian ini menghalang kulit anda daripada bernafas dan boleh menyebabkan kerengsaan kulit lebih teruk.

2. 
   

   
   Pakai kain yang betul. Pakai kapas apabila boleh. Anda mungkin tergoda oleh baju atau seluar yang bergaya, tetapi pertama-tama tanya diri anda jika mereka akan berbuat baik untuk kulit anda. Bagi wanita, yang terbaik ialah memilih pakaian kapas. Untuk lelaki, seluar pendek dan baju kapas. Kapas adalah kain yang membolehkan kulit bernafas. Apa jua kawasan di mana kerengsaan itu, cuba biarkan ia bernafas sebanyak mungkin.
   • Semasa senaman, sesetengah orang lebih suka bahan sintetik yang berpeluh "berputar".Bahan sintetik ini mengurangkan peluh dan kering lebih cepat daripada bahan semula jadi.
   • Secara umum, anda harus memilih bahan yang memberi anda perasaan yang baik pada kulit. Elakkan bahan seperti bulu dan kulit yang terlalu kasar, menjengkelkan, atau berkeringat.

3. 
   

   
   Pastikan kulit kering, tetapi lembap. Kunci kulit yang sihat adalah kulit yang tidak terlalu kering atau terlalu lembab. Kulit yang terlalu kering atau terlalu lembap boleh menjadi meresap kerana ia boleh menyebabkan gatal-gatal. Pastikan kulit anda tetap lembap, tetapi tidak terlalu lembap.
   • Jika anda perasan bahawa kulit anda agak kering, gunakan krim atau losyen untuk menghidratkannya. Jika agak berminyak, gunakan pembersih ringan untuk membersihkan kawasan sebelum pengeringan dan biarkan ia bebas untuk mengelakkan tersumbat.
   • Peluh boleh menyebabkan kerengsaan lebih teruk kerana ia mengandungi banyak mineral yang boleh merengsakan kulit lebih. Selepas berpeluh, lepaskan pakaian anda, mandi dan kulitkan sepenuhnya kulit anda.
   • Anda boleh menggunakan kekacang serbuk tanpa bahan untuk menjaga kawasan ini kering.

4. 
   

   
   Kurangkan berat badan. Sekiranya anda berlebihan berat badan, anda mengambil risiko yang lebih tinggi, terutamanya di paha. Oleh kerana obesiti boleh menyebabkan kerengsaan, lebih baik menghalangnya dengan melakukan senaman dan menonton apa yang anda makan. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Rujuk doktor anda untuk membincangkan bersama diet untuk menurunkan berat badan. Tidak ada diet universal, kerana setiap orang berbeza. Anda mesti mencari rancangan yang anda suka dan yang boleh anda ikuti untuk tetap bermotivasi dan bahagia.
   • Cuba makanan yang sihat dan seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, karbohidrat kompleks (seperti roti, pasta dan beras) dan protein.
   • Latihan semasa diet anda bukan hanya menghilangkan kalori. Orang dewasa yang sihat perlu melakukan sekurang-kurangnya 150 minit senaman aerobik sederhana setiap minggu. Anda boleh melakukan kurang jika aktiviti fizikal anda lebih sengit. Anda juga harus melakukan latihan kekuatan sekurang-kurangnya dua kali seminggu.

5. 
   

   
   Buat perubahan diet. Cuba gunakan lebih banyak vitamin A, vitamin C, zink dan makanan kaya beta karoten. Vitamin A dan beta karoten adalah antioksidan yang membantu melindungi tubuh anda dan terutama kulit anda. Vitamin C membantu merangsang sistem imun anda dan mengekalkan kesihatan kulit anda.
   • Buah kuning dan oren dan sayuran cenderung mengandungi kandungan vitamin A dan beta-karoten yang lebih tinggi. Bayam, lemak haiwan dan kuning telur juga mengandungi vitamin A.
   • Buah jeruk seperti jeruk, limau gedang dan lemon adalah sumber vitamin C.
   • Di samping itu, cuba mengelakkan makanan berlemak, diproses atau dibungkus. Ini boleh membantu mengurangkan berat badan dan mengurangkan lipatan kulit yang menyebabkan kerengsaan.

• Dalam kebanyakan kes, kerengsaan boleh dirawat di rumah. Walau bagaimanapun, jika ubat-ubatan di rumah dalam artikel ini tidak membenarkan anda menyingkirkan kerengsaan anda selepas empat hingga lima hari rawatan dan anda bimbang tentang perkembangan jangkitan yang mungkin, membuat temu janji dengan doktor anda.
• Pada masa lalu, kami menggunakan tepung jagung untuk melegakan kerengsaan. Walau bagaimanapun, cornstarch menyediakan makanan untuk bakteria dan kulat, yang boleh membawa kepada jangkitan kulit.